一個半月。
這是我自身的經歷：
本人目前27，不久前結婚了。
戀愛經歷為零，大學怕畢業分手而且人胖內向所以忍住不談戀愛，17年碩士畢業找到工作是家鄉四線小縣城事業編，畢業後馬上相親，物件就是我老婆，她比我大一歲外地人事業編相貌中等碩士畢業，一週就確定男女朋友（原因是我早起給她帶早飯還送她去車站很感動），談了四個多月（後來我老婆告訴我她當時是看不上我的因為人不帥不成熟而且她家人也看不上我），她覺得我不成熟不懂人情世故提出分手，初戀啊我當然非常捨不得而且已經無法自拔，我百般挽留，她很堅決，我之前能感覺到她不是很喜歡我，讓人難過的不是分手，不是失戀，而是明明有女朋友，卻過著像單身狗一樣的生活，這樣我心情就比較不好，加上種種事情就導致我聊天比較咄咄逼人，這應該就是分手的導火索（根本原因是她不喜歡我），我暗地裡在網上學習如何挽回女友，我提出第二天麵包店見面正式分手，我忍住傷心和她心平氣和地說話，我說分手後還能做朋友，她含淚說她這樣的人也許以後可能也找不到合適的人的。
當時擺在我面前的是兩個選擇，A挽回，B繼續相親，我選C假相親真挽回，我按照之前學習的挽回方法：
第一步是讓她降低對我的牴觸感，我當時發了一長段話“最後喊你一句親愛的寶貝。對這一段感情，你我都有不捨，這是一段痛苦又甜蜜的回憶，也算是平淡生活中的一點色彩，愛情易逝，雖然我內心想要好好對你想要給你幸福不離不棄，但理想與現實無法那麼完美地調和，生活還要繼續，你我都要加油，接下來都能過得好。我希望你得到想要的幸福，假如有一天你疲憊了，你也可以來找我，緣分若還在那也好，緣分盡了那也隨緣，相信愛情，相信緣分，希望我們都要看開點，收起眼淚吧，共勉之。”她也簡單回了一個哦。
第二步是斷聯，這一週我每天都睡不好，無數次想要在微信裡打字又刪除，人生第一次喝醉，好在有一個差不多的朋友可以說說話，但這也無法緩解我的悲傷，於是我又去相親，不能讓家人覺得我因此就一蹶不振同時也可以找人說說話順便鍛鍊一下自己，在分手後一個月內我又見了四個，見的第一個比我大兩歲的漂亮女生W，她年齡大了家人催得緊，於是我覺得她好追，後來她媽媽生病住院我有空就去陪同，她估計也比較感動就答應做男女朋友（注意這個男女朋友是手都不能碰的那種），吃過兩次飯後我們也熟絡了，那時候每天聊天緩解了我內心的傷心和不安，所以我很感謝她，在追求的過程中我發現她脾氣比較糟糕動不動就會發脾氣，為了感謝她對我的陪伴為了不耽誤她的時間（她虛歲快30了）而且我對她也沒有特別喜歡，所以我兩週後提出了分手，被她微信一通狂罵，而且每隔一週會發來一段話來要求複合，我心堅如鐵全部拒絕。時間線在和我老婆分手一週，我在朋友圈發現她發的旅遊照片迅速點贊，她沒反應，當天就在微信問她玩的開不開心她沒回復，試探出她還在氣頭上現在仍然應該維持斷聯狀態。
第三步是逐步恢復聯絡，溫水煮青蛙，首先分手後兩週（當時已經和W分手），我微信發了一句感恩節快樂我老婆回覆謝謝，這標誌著她對我的牴觸情緒已經初步消失，忍字決，打住不繼續聊天。接著我又加了一個女生的微信開始聊天熟悉起來但是見面她沒看上我就逐漸不聯絡了，接下來的兩個女生都是這樣，也是是她們年紀都比我小渴望找個帥氣的男人吧。期間W在幾次挽回無果後就不聯絡了。然後我差不多三五天和我老婆聯絡一次就像和普通朋友聊天那樣，問她近況，不說讓她誤會的話不開玩笑，每次她說洗澡睡覺去忙了之類的話就立刻結束話題，不引起她的任何不適，給她多了一個好朋友的感覺，然後我開始關心她的身體，她的牴觸情緒已經完全消失，已經願意和我聊天了，我們從三五天到兩天聊一次天到後來幾乎每天我發她資訊她幾乎都回有時候還是秒回（以前幾乎不會秒回）。這說明她對我的感覺已經不一樣了。
第四步是改變自己的形象達成二次吸引，這個形象包括外形 衣著 談吐等，減肥是來不及了，我去網上學習如何穿搭，我花了幾千塊錢買了一身好點的衣服和鞋子，期間催駕校儘快安排考試，把駕照考到手了（之前就在考了，科目二掛了一次），總之之後這個你和原來那個你的不同點越多越好。
第五步就是邀約，達成複合。我們聊天越來越嗨，親密度逐漸升高，我還是忍住不提任何有關複合的話，每天晚上拉著我爸練習在城市如何駕駛汽車，然後我就在平安夜買了一個蘋果算準她的作息時間偷偷放在她門口，她發現了後很開心，我就順勢和她說我要去商場買個手錶希望她可以幫忙參考一下，聖誕節那天我穿上那身衣服和鞋子，開車接她下班，給她一個新形象的感覺，她很高興，於是時機成熟，我們下車去商場後我直接就去牽她的手，她問我幹嘛呀我說捂捂手，我當時不提複合是因為需要一個儀式來調動女方的情緒這樣才容易成功，牽著手到了櫃檯前我突然發現我沒帶手機就不能付錢了我提議我去車裡拿手機她說太麻煩幫我付錢然後我換她，我就同意了，買好表後，我送她回家，她要先去她姐姐家坐坐讓我回家，我滿口答應其實利用這段時間去花店買了一束花在她家樓下附近潛伏，然後估摸著時間我問她有沒有到家了，她說到了，我就馬上帶著花去她家門口，先把花藏身後然後敲門，她看了是我給我開門問我幹什麼，我立刻掏出花說聖誕快樂，她高興地收下了，她問我送她花到底是要幹嘛？我說你說呢？意思不言而喻，於是我們緊緊相擁，複合成功！
最後一步是鞏固戰果，複合以後我們聊天的親密度直線上升，甚至開始語音聊天進而影片聊天，以前渴望而不可及的種種事情都逐步可以做了。期間內心的弦要始終緊繃，不要恢復到以前的樣子，否則再因此分手的話將難以挽回，徹底改變原來的自己，在此過程中，她也看到了我的改變，也願意慢慢改變她自己來和我磨合。
最後我們感情穩定後就是雙方父母見面水到渠成商量結婚，而在這期間我終於有時間減肥了，都說了是要改變自己就一定要改變，所以我瘦了30斤，到結婚前140斤（身高174）。
一個半月。
這是我自身的經歷：
本人目前27，不久前結婚了。
戀愛經歷為零，大學怕畢業分手而且人胖內向所以忍住不談戀愛，17年碩士畢業找到工作是家鄉四線小縣城事業編，畢業後馬上相親，物件就是我老婆，她比我大一歲外地人事業編相貌中等碩士畢業，一週就確定男女朋友（原因是我早起給她帶早飯還送她去車站很感動），談了四個多月（後來我老婆告訴我她當時是看不上我的因為人不帥不成熟而且她家人也看不上我），她覺得我不成熟不懂人情世故提出分手，初戀啊我當然非常捨不得而且已經無法自拔，我百般挽留，她很堅決，我之前能感覺到她不是很喜歡我，讓人難過的不是分手，不是失戀，而是明明有女朋友，卻過著像單身狗一樣的生活，這樣我心情就比較不好，加上種種事情就導致我聊天比較咄咄逼人，這應該就是分手的導火索（根本原因是她不喜歡我），我暗地裡在網上學習如何挽回女友，我提出第二天麵包店見面正式分手，我忍住傷心和她心平氣和地說話，我說分手後還能做朋友，她含淚說她這樣的人也許以後可能也找不到合適的人的。
當時擺在我面前的是兩個選擇，A挽回，B繼續相親，我選C假相親真挽回，我按照之前學習的挽回方法：
第一步是讓她降低對我的牴觸感，我當時發了一長段話“最後喊你一句親愛的寶貝。對這一段感情，你我都有不捨，這是一段痛苦又甜蜜的回憶，也算是平淡生活中的一點色彩，愛情易逝，雖然我內心想要好好對你想要給你幸福不離不棄，但理想與現實無法那麼完美地調和，生活還要繼續，你我都要加油，接下來都能過得好。我希望你得到想要的幸福，假如有一天你疲憊了，你也可以來找我，緣分若還在那也好，緣分盡了那也隨緣，相信愛情，相信緣分，希望我們都要看開點，收起眼淚吧，共勉之。”她也簡單回了一個哦。
第二步是斷聯，這一週我每天都睡不好，無數次想要在微信裡打字又刪除，人生第一次喝醉，好在有一個差不多的朋友可以說說話，但這也無法緩解我的悲傷，於是我又去相親，不能讓家人覺得我因此就一蹶不振同時也可以找人說說話順便鍛鍊一下自己，在分手後一個月內我又見了四個，見的第一個比我大兩歲的漂亮女生W，她年齡大了家人催得緊，於是我覺得她好追，後來她媽媽生病住院我有空就去陪同，她估計也比較感動就答應做男女朋友（注意這個男女朋友是手都不能碰的那種），吃過兩次飯後我們也熟絡了，那時候每天聊天緩解了我內心的傷心和不安，所以我很感謝她，在追求的過程中我發現她脾氣比較糟糕動不動就會發脾氣，為了感謝她對我的陪伴為了不耽誤她的時間（她虛歲快30了）而且我對她也沒有特別喜歡，所以我兩週後提出了分手，被她微信一通狂罵，而且每隔一週會發來一段話來要求複合，我心堅如鐵全部拒絕。時間線在和我老婆分手一週，我在朋友圈發現她發的旅遊照片迅速點贊，她沒反應，當天就在微信問她玩的開不開心她沒回復，試探出她還在氣頭上現在仍然應該維持斷聯狀態。
第三步是逐步恢復聯絡，溫水煮青蛙，首先分手後兩週（當時已經和W分手），我微信發了一句感恩節快樂我老婆回覆謝謝，這標誌著她對我的牴觸情緒已經初步消失，忍字決，打住不繼續聊天。接著我又加了一個女生的微信開始聊天熟悉起來但是見面她沒看上我就逐漸不聯絡了，接下來的兩個女生都是這樣，也是是她們年紀都比我小渴望找個帥氣的男人吧。期間W在幾次挽回無果後就不聯絡了。然後我差不多三五天和我老婆聯絡一次就像和普通朋友聊天那樣，問她近況，不說讓她誤會的話不開玩笑，每次她說洗澡睡覺去忙了之類的話就立刻結束話題，不引起她的任何不適，給她多了一個好朋友的感覺，然後我開始關心她的身體，她的牴觸情緒已經完全消失，已經願意和我聊天了，我們從三五天到兩天聊一次天到後來幾乎每天我發她資訊她幾乎都回有時候還是秒回（以前幾乎不會秒回）。這說明她對我的感覺已經不一樣了。
第四步是改變自己的形象達成二次吸引，這個形象包括外形 衣著 談吐等，減肥是來不及了，我去網上學習如何穿搭，我花了幾千塊錢買了一身好點的衣服和鞋子，期間催駕校儘快安排考試，把駕照考到手了（之前就在考了，科目二掛了一次），總之之後這個你和原來那個你的不同點越多越好。
第五步就是邀約，達成複合。我們聊天越來越嗨，親密度逐漸升高，我還是忍住不提任何有關複合的話，每天晚上拉著我爸練習在城市如何駕駛汽車，然後我就在平安夜買了一個蘋果算準她的作息時間偷偷放在她門口，她發現了後很開心，我就順勢和她說我要去商場買個手錶希望她可以幫忙參考一下，聖誕節那天我穿上那身衣服和鞋子，開車接她下班，給她一個新形象的感覺，她很高興，於是時機成熟，我們下車去商場後我直接就去牽她的手，她問我幹嘛呀我說捂捂手，我當時不提複合是因為需要一個儀式來調動女方的情緒這樣才容易成功，牽著手到了櫃檯前我突然發現我沒帶手機就不能付錢了我提議我去車裡拿手機她說太麻煩幫我付錢然後我換她，我就同意了，買好表後，我送她回家，她要先去她姐姐家坐坐讓我回家，我滿口答應其實利用這段時間去花店買了一束花在她家樓下附近潛伏，然後估摸著時間我問她有沒有到家了，她說到了，我就馬上帶著花去她家門口，先把花藏身後然後敲門，她看了是我給我開門問我幹什麼，我立刻掏出花說聖誕快樂，她高興地收下了，她問我送她花到底是要幹嘛？我說你說呢？意思不言而喻，於是我們緊緊相擁，複合成功！
最後一步是鞏固戰果，複合以後我們聊天的親密度直線上升，甚至開始語音聊天進而影片聊天，以前渴望而不可及的種種事情都逐步可以做了。期間內心的弦要始終緊繃，不要恢復到以前的樣子，否則再因此分手的話將難以挽回，徹底改變原來的自己，在此過程中，她也看到了我的改變，也願意慢慢改變她自己來和我磨合。
最後我們感情穩定後就是雙方父母見面水到渠成商量結婚，而在這期間我終於有時間減肥了，都說了是要改變自己就一定要改變，所以我瘦了30斤，到結婚前140斤（身高174）。