便秘在我們生活中是最為常見的，尤其是老人、小孩、女性、體弱多病這居多，屬於一種消化系統的病症。由於多數人對生活影響不大，因此沒有因足夠的重視。

其實，導致便秘的因數很多，如飲食過精、生活不規律、消化系統功能不完善或者退化，以及給中疾病等，都有可能導致便秘的情況發生。因此不能單純的說能治癒，或者說不能治癒。小更加具體的情況而定。.

當然最容易解決的就是飲食過精導致的便秘。這種情況最容易發生在產婦坐月子期間。因為天天喝雞湯，吃的是雞肉、雞蛋等，進食的蔬菜水果太少。食物中殘渣太少，導致糞便太少，而且母乳需要消耗大量的水分，因此容易出出現大便次數少，大便乾結等情況。

這種情況導致的便秘，要注意適當的新增些蔬菜或水果，正價膳食纖維的攝入，同時也要注意多喝水，能下地活動，儘量活動一下，或能好轉。

此外就是由於腸胃功能低下，也有可能導致疾病，如老人、小孩、部分女性等。要注意飲食習慣，少吃辛辣、油膩、總口味食物、多吃些清淡，易消化食物，同時要適當的運動鍛鍊，努力提高人體腸胃功能，或可改善。

當然如果是由於疾病導致的便秘，如果能將疾病治癒，同時適當調理腸胃功能，才能最終解決問題。如果可以，也是需要適當活動的，因為運動可以促進腸胃的蠕動，從而恢復腸胃功能。

不論是那種情況的便秘，都必須要養成良好的生活習慣。同時儘量避免抽菸喝酒、熬夜等現象，飲食中要避免油炸食物等。嚴重的便秘情況還是需要去醫院治療的。