現在的生活越來越好，寶媽寶爸們對孩子的健康成長也越來越關心，有時我們去母嬰店時候，導購員會經常向我們推銷DHA產品，宣稱對還有發育有很多益處。由於DHA產品價格都比較昂貴，加之寶媽寶爸們對DHA又缺乏認識，所以在買與不買上猶豫不決。那麼DHA到底對寶寶發育有哪些作用呢？讓我們一起來看一下：

首先，DHA對寶寶腦神經的發育具有非常重要的作用，0到6歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，而DHA又是大腦發育所必須的微量元素，它能夠促進神經網路的形成，對損傷的腦細胞具有很好的修復作用，所以DHA又被稱之為“腦黃金”，對寶寶大腦發育至關重要。

其次，DHA對寶寶的視神經發育也有重要作用，寶寶大腦所獲取的60%的資訊都來自於視覺，視覺能力的好壞將直接影響寶寶的反應能力，所以有良好的視覺是促進寶寶大腦發育的重要基礎。而DHA是視網膜的重要組成成分，對寶寶視覺的發育有重要意義。

另外，研究發現，一些多動症患兒以及一些注意力不集中的孩子，其體內的DHA含量低於正常兒。所以DHA對孩子的某些疾病或不好的習慣也起到一定的作用。

最後，DHA還能提高寶寶的抵抗力，臨床研究發現，花生四烯酸（ARA）可在體內能合成導致炎症與過敏性的物質，而攝入合理的DHA，能夠較少ARA的產生，減少炎症，提高寶寶的抵抗力。

當然，物極必反，有些專家提出不建議過量補充DHA。較為安全的補充方式是透過食補，比如母乳、魚類、含有DHA的配方奶粉、乾果類食物等。

【贏在起跑線】 ▏孩子長大了，如果面臨去北大還是去清華這樣的選擇，做父母的無疑是幸福的~

生命早期1000天 ▏從備孕、懷孕到2歲，這是一個人生長髮育的機遇視窗期。

▏母親的餵養以及其營養狀況，不但決定著寶寶的生長髮育、認知能力，還和其成年之後的健康狀況密切相關。

▏更為重要的是在此期間缺乏鐵、膽鹼、DHA等關鍵營養素對腦部發育影響最大，甚至是不可逆轉的。（注：可以理解什麼叫“贏在起跑線”了嗎？）

[跟大家分享“2018年全美營養科技大會”上關於DHA促進大腦發育的最新科研成果]

01【營養素並非單獨存在，大多存在協同作用】

▏鐵、膽鹼、DHA也是相互協同的，比如，鐵缺乏造成的認知損傷可能透過膽鹼的補充來部分逆轉；（注：逆轉是部分，不是全部。）

02【膽鹼與DHA協同作用促進大腦的功能發育】

｜兩者存在相互促進的關係，當兩者水平都高時，對認知能力的影響是最正面的，而僅僅是DHA或膽鹼存在一方水平高卻沒觀察到對嬰兒的認知有積極的影響；（注：強調平衡是關鍵，不要只顧一頭。）

【基因多型性導致這些營養素需求和影響的差異】

▏DHA是神經細胞膜的重要成分，在膜流動性和訊號傳導等功能中發揮作用，母親的基因型對其脂肪酸代謝的影響，對嬰兒的大腦功能發育至關重要。（注：強調了母親基因型是可以反映脂肪酸在胎盤的轉運情況，營養基因測序對備孕、懷孕非常重要。）

【結論】：

▏生命早期的營養對認知發育的作用至關重要，往往不能【先天不夠，後天補救】

▏隨著營養基因組學的發展，我們對於營養影響認知能力的分子機制將不斷深入，透過檢測，綜合評估，對易感人群、劑量、以及干預時機都有更準確的把握，膳食結構調整以及精準補充，從侷限於【單個】營養素向著【多個】營養素的影響發展。

①對腦神經生產發育至關重要。它是胎兒和寶寶大腦發育的一種必需微量營養元素，可以促進神經網路形成，使神經遞質的釋放和傳遞資訊的速度加快，並能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用，對寶寶的腦發育及功能起著重要作用，這也是為什麼它會被稱為“腦黃金”的原因。 ②促進視網膜光感細胞的成熟。DHA它是視網膜的重要組成物質，DHA缺乏會導致寶寶視覺功能受損，因此它對寶寶的視覺發育也起著重要作用。溫馨小提示:經研究發現，胎兒的大腦發育是從孕期第三週開始，眼部發育是從第四周開始，孕媽們不可忽視，在懷孕第三週開始就可以適量補充DHA了。而對於出生後的寶寶，6個月～2歲是他們生長髮育最快的年齡段，這時寶媽們應根據自家寶寶情況給寶寶攝入適量的DHA，除了市場上的DHA製品，還可透過魚類，如鱔魚、鮭魚、黃花魚、帶魚、花鯽魚等;乾果類，如核桃、杏仁、花生、芝麻等;以及藻類為寶寶進行食補。