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  • 1 # HealthCrew營養師團

    寶寶是否會翻身、坐、爬,與寶寶相關部位的骨骼、肌肉發育有關。我們不能很武斷的說寶寶到三個月不會翻身、六個月不會坐、七個月不會爬就一定屬於疾病或發育緩慢。寶寶在前期相關肌肉和骨骼沒有得到鍛鍊也會造成大動作延後。但對於大動作延後很長時間,並且又有其他不好的症狀(反應慢、表情呆滯、不思飲食)同時出現時,還是建議去醫院做檢查,運動跟智力發育有一定的關係。

    寶寶大動作發展

    2個月: 短暫的抬頭和抬起前胸

    3個月: 穩穩的抬頭和抬起前胸

    4-7個月:學會翻身

    6個月:雙手可以放在前面支撐坐一會兒(像青蛙端坐)

    7-8個月:不需要雙手支撐獨立端坐

    6-7個月:匍匐移動(前進或後退)

    7-8個月:手臂和膝蓋爬行

    9-10個月:手和腳支撐起身體爬行

    10-11個月:慢慢由蹲著變成站著

    11-15個月:寶寶走的越來越好了

    (青蛙端坐 l 圖源網路)

    愛睡覺的寶寶、經常要抱的寶寶、胖寶寶,其大動作往往會延後。這與寶寶愛睡覺、運動少、不方便運動,得到的鍛鍊少有關。媽媽們可以在寶寶清醒的時候多給寶寶做撫觸、多練習腹趴、控制寶寶體重,這些都有利於寶寶的骨骼與肌肉發育。

    腹趴(tummy time)有利於寶寶全身肌肉的鍛鍊,身體平衡控制,動作協調性的發展,能讓寶寶更快地學會翻身、匍匐前進(腹爬)、四肢爬行(手膝爬)和獨坐。

    (腹趴 l 圖源網路)

    撫觸操和寶寶被動操,實則是在給寶寶做被動運動,促進寶寶的肌肉、骨骼、韌帶發育。就像行動不便的老人需要經常做按摩避免肌肉萎縮類似。營養師團有詳細的撫觸操動畫教程參考喲,詳戳>>>http://mp.weixin.qq.com/s/bxDTJfm4mvtSCuRdSoMBeg

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