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1 # 葉子的小廚
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2 # 一字拖
我知道香蕉雞蛋餅,一日三餐準時定量,偶爾自己做點美味的小吃,來點小情小調也不錯啊~
食材;1根香蕉,2個雞蛋,麵粉,白糖適量,做法;1 將雞蛋打入碗中。2 香蕉去皮,把香蕉肉壓爛,剁成泥。3 把香蕉泥放入雞蛋中,加入白糖。4 用筷子打散,調勻。5 再加入適量麵粉。6 攪拌均勻,製成香蕉蛋糊。7 熱鍋注油,倒入香蕉蛋糊,慢火煎約1分鐘至成型,煎出焦香味。8 翻面,同樣煎至焦黃色,煎約2分鐘至熟。9 把煎好的香蕉蛋餅盛出,用刀將蛋餅切成數等分小塊,裝入盤中即可。 製作指導
拌制香蕉蛋糊時,麵粉不要放太多,以免成品口感過硬。相關常識
香蕉含有豐富的維生素和礦物質,能改善免疫系統的功能,增強身體抵抗力。香蕉與雞蛋同食,有助於睡眠,保護胃黏膜,補充能量,潤腸道。 -
3 # 橘子做飯
大家好我是橘子,今天就給大家分享一下香蕉雞蛋餅的3種做法!
香蕉雞蛋餅
食材1根香蕉2個雞蛋80克麵粉白糖適量做法:1 將雞蛋打入碗中。
2 香蕉去皮,把香蕉肉壓爛,剁成泥。
3 把香蕉泥放入雞蛋中,加入白糖。
4 用筷子打散,調勻。
5 再加入適量麵粉。
6 攪拌均勻,製成香蕉蛋糊。
7 熱鍋注油,倒入香蕉蛋糊,慢火煎約1分鐘至成型,煎出焦香味。
8 翻面,同樣煎至焦黃色,煎約2分鐘至熟。
9 把煎好的香蕉蛋餅盛出。
10 用刀將蛋餅切成數等分小塊,裝入盤中即可。
燕麥香蕉曲奇
食材75克餅乾體:無鹽黃油100克細砂糖2克鹽25克雞蛋液50克低筋麵粉2克泡打粉50克香蕉100克燕麥片50剋核桃碎10克可可粉做法:1 將香蕉放在攪拌盆中,用擀麵杖碾成泥。
2 加入無鹽黃油,攪拌均勻。
3 加入細砂糖,攪拌均勻。倒入雞蛋液,攪拌均勻,至雞蛋液與無鹽黃油完全融合。
4 加入燕麥片和核桃碎,攪拌均勻。
5 加入鹽、泡打粉和可可粉,攪拌均勻。
6 篩入低筋麵粉,用橡皮刮刀攪拌均勻,用手輕 輕揉成光滑的麵糰(注意揉的時候不要過度, 麵糰容易出油)。將麵糰揉搓成圓柱體。包上油紙,放入冰箱冷凍約30 分鐘。
7 取出麵糰,切成厚度約4毫米的餅乾坯,放在烤盤上。
8 烤箱預熱180 ℃,將烤盤置於烤箱的中層,烘 烤15分鐘即可。注意觀察餅乾上色的情況,適當調節烘烤的溫度和時間。
香蕉鬆餅
食材255克香蕉280克低筋麵粉1個雞蛋30克聖女果35克泡打粉100毫升牛奶做法:
1 取一半香蕉去皮,切成段,再切碎,待用。
2 另一半香蕉去皮,切成段。
3 洗淨的聖女果對半切開。
4 將香蕉段、聖女果擺入盤中。
5 取一個碗,倒入麵粉、泡打粉、香蕉。
6 倒入雞蛋,淋入牛奶,攪拌勻,製成麵糊。
7 熱鍋注油燒熱,倒入麵糊,煎制1分鐘使其定型。
8 翻面,繼續煎至呈金黃色。
9 關火,將鬆餅盛出,裝入盤中即可。
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4 # 蔣鐸
bruno多功能鍋菜譜| 低脂快手營養香蕉餅
大家都知道我家有個不愛吃雞蛋的橘子寶寶了,前幾天她吃了西蘭花蛋餅,把我給高興壞了,蛋白質必須補充啊。今天我想她也愛吃香蕉啊,就做了香蕉蛋餅,她又吃了倆,又把我高興壞了。趕緊來分享給大家哈哈哈
在健身的朋友也可以吃,不含糖,飽腹感又強。當早餐很好。香蕉甜甜加上微脆的口感,可好吃了,滿滿的幸福感!準備和製作的時間也就十來分鐘,特快手。bruno的六圓盤攤餅很方便,所以我最近三天兩頭都在烙餅哈哈哈哈
準備食材
香蕉1根(選熟一點的,甜)
雞蛋1個
麵粉適量
寶寶奶粉2勺
麵粉適量
製作方法
1⃣香蕉去皮用勺搗碎
2⃣加雞蛋、麵粉、奶粉和適量水攪拌成糊
3⃣鍋裡放一點點黃油(也可不加),低檔預熱,慢慢倒麵糊進盤裡
4⃣麵糊表面起泡泡後用木勺翻面,兩面金黃就大功告成啦
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早餐的各種餅,我家基本上每天都離不開,早餐除了各種豆漿或米糊,雞蛋、牛奶外,每天就是換著花樣做各種各樣的餅。香蕉雞蛋餅,葉子家也做過好多次,因為有香蕉的加入,餅是自然香甜又軟的,不用加糖這樣更健康,不發酵做出來也不硬,簡單又快捷。
食材:
麵粉100克、香蕉兩根、雞蛋一個、牛奶適量
做法:
1、準備好原材料;
2、如果家裡有料理機或榨汁機之類,先把香蕉打成泥,如果沒有這種工具,可以把香蕉放入微波爐高火一兩分變軟後碾成泥;
3、然後將麵粉、香蕉泥、雞蛋,加一起,攪拌均勻,然後加入適量牛奶,攪拌成可以稍微流動狀的香蕉雞蛋麵糊;
4、電餅鐺上下盤刷上適量油,倒入麵糊,震動電餅鐺使其平整,煎熟即可。如果沒有電餅鐺,可以用不粘鍋來煎。
除了這樣做以外,還可以做成發酵的香蕉雞蛋雜糧餅。
各種雜糧面里加入香蕉泥、雞蛋、牛奶、酵母,發酵後再煎熟,非常好吃又營養,老少皆宜。
還可以做香蕉雞蛋玉米餅
就是將其中的部分麵粉換成細玉米麵來煎,做出來又軟又甜。
調成稀麵糊後,倒下去一勺麵糊就自然形成一個圓餅,煎熟即可。
小貼士:
煎好後趁熱吃,變涼後即使微波爐加熱或者蒸熱都不如剛剛煎出來好吃。