孩子在春節吃得太油膩了怎麼辦？這裡有秘方~
#吃太油膩對於孩子來說是很不好的#
又到了“每逢佳節胖三斤”的春節，在春節，肯定少不了各種美食，我們在走親訪友的過程中，肯定是少不了各種飯局應酬的。不過，在餐桌上一時嘴饞，大魚大肉，孩子們吃得太油膩了可怎麼辦？
大魚大肉十分難消化，孩子食用太多的話，很容易就會導致腸胃消化不良，引起腹瀉腹痛。那麼，如果孩子吃得太油膩了，我們應該怎麼幫孩子呢？Yoyo這裡有一些解油膩的小秘方，快來看一下吧！
1.柑橘
有很多水果都有去油膩的作用，尤其是那些清腸類的水果。
比如香蕉、蘋果、草莓、獼猴桃、橙子等富含有機酸，輔助消化的同時，也可有效排油。
在吃了很多油膩的食物之後，喝一杯橙汁，可以很有效地解油膩、消積食，大人也有用哦~橙汁還有止渴醒酒的作用哦！
2.山楂
山楂也是一種很好的去油食品，它含有多種營養成分，比如說蛋白質、礦物質和維生素等。
而且山楂中的胡蘿蔔素也很高，能增加胃中消化酶的分泌，並增強酶的活性，促進脂肪的分解，這些東西對於去油膩、降血脂有奇效！
如果孩子不想吃的話，我們可以在燉肉的時候加些適量的山楂，或飽食之後用山楂泡水飲用都是不錯的解油膩妙方呢！
3.燕麥
燕麥，我想大家不陌生吧，燕麥具有降膽固醇和降血脂作用，因為它含有豐富的可溶性纖維，容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，還適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
其實，它對於化解油膩也有很重要的功效。
4.芹菜
芹菜中含有較多的膳食纖維，有降血脂、降血糖作用。
另外，芹菜葉中含有的胡蘿蔔素和維生素C也比較多，吃芹菜時葉子一定不要扔掉哦。
飯後可以給孩子來杯芹菜汁，能夠有效帶走腸道內的油膩脂肪。不過與芹菜汁相比，涼拌芹菜的維生素、礦物質、膳食纖維等保留得更多，同樣可以達到去油膩的作用，吃點花生米拌芹菜或者腐竹芹菜一類的小菜去油膩也是極好的。
5.地瓜和地瓜葉
地瓜中含有豐富的膳食纖維和膠質類物質，可謂是稱職的“腸道清道夫”，大魚大肉吃膩了，可以在家用地瓜葉加水果打一點蔬果汁，或者用芝麻葉自制慕斯蛋糕，簡單又清爽解油膩。
地瓜葉纖維柔細不苦澀，又能增加腸道蠕動，把新鮮地瓜葉用開水燙熟，剁碎後加適量蒜末和鹽油拌勻，一道美味可口的蒜拌地瓜葉就做好啦！
Yoyo說：孩子在春節的時候，一定要注意飲食，儘量不要吃得太油膩，如果嘴饞沒忍住吃得太油膩了，大家可以試一下上面這些小秘方哦！
孩子在春節吃得太油膩了怎麼辦？這裡有秘方~
#吃太油膩對於孩子來說是很不好的#
又到了“每逢佳節胖三斤”的春節，在春節，肯定少不了各種美食，我們在走親訪友的過程中，肯定是少不了各種飯局應酬的。不過，在餐桌上一時嘴饞，大魚大肉，孩子們吃得太油膩了可怎麼辦？
大魚大肉十分難消化，孩子食用太多的話，很容易就會導致腸胃消化不良，引起腹瀉腹痛。那麼，如果孩子吃得太油膩了，我們應該怎麼幫孩子呢？Yoyo這裡有一些解油膩的小秘方，快來看一下吧！
1.柑橘
有很多水果都有去油膩的作用，尤其是那些清腸類的水果。
比如香蕉、蘋果、草莓、獼猴桃、橙子等富含有機酸，輔助消化的同時，也可有效排油。
在吃了很多油膩的食物之後，喝一杯橙汁，可以很有效地解油膩、消積食，大人也有用哦~橙汁還有止渴醒酒的作用哦！
2.山楂
山楂也是一種很好的去油食品，它含有多種營養成分，比如說蛋白質、礦物質和維生素等。
而且山楂中的胡蘿蔔素也很高，能增加胃中消化酶的分泌，並增強酶的活性，促進脂肪的分解，這些東西對於去油膩、降血脂有奇效！
如果孩子不想吃的話，我們可以在燉肉的時候加些適量的山楂，或飽食之後用山楂泡水飲用都是不錯的解油膩妙方呢！
3.燕麥
燕麥，我想大家不陌生吧，燕麥具有降膽固醇和降血脂作用，因為它含有豐富的可溶性纖維，容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，還適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
其實，它對於化解油膩也有很重要的功效。
4.芹菜
芹菜中含有較多的膳食纖維，有降血脂、降血糖作用。
另外，芹菜葉中含有的胡蘿蔔素和維生素C也比較多，吃芹菜時葉子一定不要扔掉哦。
飯後可以給孩子來杯芹菜汁，能夠有效帶走腸道內的油膩脂肪。不過與芹菜汁相比，涼拌芹菜的維生素、礦物質、膳食纖維等保留得更多，同樣可以達到去油膩的作用，吃點花生米拌芹菜或者腐竹芹菜一類的小菜去油膩也是極好的。
5.地瓜和地瓜葉
地瓜中含有豐富的膳食纖維和膠質類物質，可謂是稱職的“腸道清道夫”，大魚大肉吃膩了，可以在家用地瓜葉加水果打一點蔬果汁，或者用芝麻葉自制慕斯蛋糕，簡單又清爽解油膩。
地瓜葉纖維柔細不苦澀，又能增加腸道蠕動，把新鮮地瓜葉用開水燙熟，剁碎後加適量蒜末和鹽油拌勻，一道美味可口的蒜拌地瓜葉就做好啦！
Yoyo說：孩子在春節的時候，一定要注意飲食，儘量不要吃得太油膩，如果嘴饞沒忍住吃得太油膩了，大家可以試一下上面這些小秘方哦！