我想可能是你對自己的要求苛刻了。其實很多人可能都和你一樣，學完第二天就忘了。別人可能沒太在意，而且你可能過於關注自己的記憶效果，總想今天學明天會。這樣你會一直處於一個緊張狀態，反而對學習不利。

學習要放鬆心態。不要太在意結果。要想老子講的那樣，讓自己“復歸於嬰兒”。嬰兒是什麼狀態呢？嬰兒無知無慾，什麼都不想，但該會的都會了。

我是個快六十的人了。我也天天學習。現在我每天到公園朗讀兩個小時，半小時俄語，半小時法語，半小時英語，半小時老子。讀老子有一個多月了，現在前十章能背下來了。但我沒背過。是透過讀自然記住的。

我父親在世時常說一句很土的話，叫做鋸響就有末。什麼意思呢？只要你做事，就會有成效。所以，不要太在意成效，只要你學，成效一定會有。

另外，不知道你身體狀況如何。也有可能是身體不好導致記憶力不好。不過我想你才二十八歲，這種可能性很小。但萬一時這種情況，那就建議你在當地找個好的太極師傅，和他學習一下太極混元樁。這種健身方式對大腦非常有好處。我前幾年就感覺記憶力嚴重下降，透過站樁，基本回復到三四十歲的水平。

也許有更高的需求，目前的問題會更容易解決。

1、動機很重要

有一個醫生，年領已經很大了，要學習一些英文單詞，特別長的醫學的單詞。背誦這些單詞，對他來說，就像背天書。他找了英語家教，英文老師看到這些詞，頭也大，不好教。就問他為什麼學這些？他說，給一個孩子做手術，要想不截肢的話，用中國技術需要縫400多針，而外國的技術只要穿兩個小孔就可以了，而且沒有風險。他希望學到這項技術，幫助更多的人。一年後他給英語老師打電話說，他們醫院已經掌握了這個技術。

所以，學習這些新東西，你的動機很重要，問問自己為什麼學習這些。為了改善家人生活？找到自己動機。

2、興趣很重要

一個同事說，你叫我說英語吧，我說為什麼？你可是語文界的領軍人物，要改行嗎？跟我們搶飯吃。他說，“散了吧，你也別捧我，我從小就羨慕能用外語交流的人。”我一聽他是認真的，就說，“有一個孩子看見別人手裡有個玩具他想要，如果他看到的是一個棒棒糖，他也想要，他只是單純地羨慕別人東西而已，想要的東西都不是自己喜歡的。”

他是教語文的，很容易就能明白我的意思，我的意思是，我們已經沒有考試壓力了，也不需要證明給任何人看了。所以，我要學習的東西就應該是自己感興趣的，這樣我們才會堅持下去，可能會忘記昨天記的內容，但這沒關係，努力再學就可以了。

3、應用很重要

有一個同事教化學，他聽了8年的外語，就是單純地聽，不會說，甚至聽不懂。有一天他告訴我說，我現在聽外語已經很舒服了，自己想說出來。我說，為什麼是現在？他說，他在暑假有機會教人家SAT ，全英語教學的那種。

我想如果他遇到問題時，也會告訴自己說，“我必須掌握它們，因為我要用到它們。

作為我們應該知道自己的興趣所在，不強求。知道自己或人類的短處（如記不住），不自責。知道自己的動力和應用之處。不停調整自己，做最好的自己。