對於脾胃不好的孩子，在日常飲食過程中，要注意儘可能的控制少讓孩子吃辛辣的、刺激的、寒涼的食物，少吃油炸、燻烤的食物，平常要養成孩子喝粥的習慣，控制進食量，少食多餐，切忌暴飲暴食；要注意做到早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少；要注意進了不要站立或者蹲著吃飯，養成定時進餐的習慣；進食之後，給孩子適當的進行胃部輕柔的按摩，這對緩解脾胃不好有很好的效果；要注意平常多吃鬆軟的、易消化的食物，如雞蛋、牛奶、大米粥、饅頭、面部、紅棗、核桃、蘋果、香蕉、橙子、荔枝、木瓜、桃子、檸檬、無花果、山楂、菠蘿、油菜、菠菜、芹菜、菜花、西紅柿、羊肉、鴨肉等食物；少吃肥肉、冰激凌、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、燒烤等食物。 脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現為面色萎黃，鼻樑有“青筋”，身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療方法對於寶寶脾胃有好處。 寶寶脾胃虛弱食療方 奶香麥片（1歲以上適用） 原料：牛奶250毫升，麥片100克。 做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。 功效：健脾養胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。 山藥薏米粥（1歲以上適用） 原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。 做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然後與大米同煮成粥。 功效：健脾養胃，祛風除溼，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。 山藥蘿蔔粥（八個月以上適用） 原料：大米適量，山藥200克，白蘿蔔50克。 做法：將山藥、白蘿蔔去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。 功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。 嫩蓮子粥（八個月以上適用） 原料：嫩蓮子50克，大米200克。 做法：蓮子用食物料理機粉碎，然後與大米慢火同煮成粥。 功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。 茴香菜粥（八個月以上適用） 原料：茴香50克，大米200克。 做法：茴香洗淨，切成末兒備用；米粥煮熟後關火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。 功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食慾不好的孩子有效果。
對於脾胃不好的孩子，在日常飲食過程中，要注意儘可能的控制少讓孩子吃辛辣的、刺激的、寒涼的食物，少吃油炸、燻烤的食物，平常要養成孩子喝粥的習慣，控制進食量，少食多餐，切忌暴飲暴食；要注意做到早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少；要注意進了不要站立或者蹲著吃飯，養成定時進餐的習慣；進食之後，給孩子適當的進行胃部輕柔的按摩，這對緩解脾胃不好有很好的效果；要注意平常多吃鬆軟的、易消化的食物，如雞蛋、牛奶、大米粥、饅頭、面部、紅棗、核桃、蘋果、香蕉、橙子、荔枝、木瓜、桃子、檸檬、無花果、山楂、菠蘿、油菜、菠菜、芹菜、菜花、西紅柿、羊肉、鴨肉等食物；少吃肥肉、冰激凌、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、燒烤等食物。 脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現為面色萎黃，鼻樑有“青筋”，身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療方法對於寶寶脾胃有好處。 寶寶脾胃虛弱食療方 奶香麥片（1歲以上適用） 原料：牛奶250毫升，麥片100克。 做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。 功效：健脾養胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。 山藥薏米粥（1歲以上適用） 原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。 做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然後與大米同煮成粥。 功效：健脾養胃，祛風除溼，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。 山藥蘿蔔粥（八個月以上適用） 原料：大米適量，山藥200克，白蘿蔔50克。 做法：將山藥、白蘿蔔去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。 功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。 嫩蓮子粥（八個月以上適用） 原料：嫩蓮子50克，大米200克。 做法：蓮子用食物料理機粉碎，然後與大米慢火同煮成粥。 功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。 茴香菜粥（八個月以上適用） 原料：茴香50克，大米200克。 做法：茴香洗淨，切成末兒備用；米粥煮熟後關火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。 功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食慾不好的孩子有效果。