1.憋尿行為
很多男性早上醒來之後，即便想上廁所，但因為捨不得溫暖的被窩，會選擇一直憋著，但其實這種長時間憋尿的行為有可能會導致男性的前列腺損傷以及膀胱損傷。同時由於憋尿時間過長，很有可能會延長膀胱排尿的閾值，所以每次進行小便都是對膀胱的一種考驗。另外一方面，由於每次憋尿時膀胱壓力會逐步上升，進而會導致交感神經處於一種高度興奮的狀態。這時候由於膀胱血管緊張反射從而也會逐漸影響到肝臟的血液能力。不管是前列腺損傷還是影響肝臟血流，這對於年齡逐漸增長的男性而言，都會逐漸反饋到身體的疾病中，比如常見的前列腺肥大、早洩、肝大、肝硬化等。所以說早上醒來之後的憋尿是傷肝又傷腎的一種行為。
2.手淫
這是許多社會死宅常見的現象，對於所有物種而言，有正常的生理需求是很正常的，只是對於大多數男性而言都需要控制這個度，特別是在早上起床之後，不要因為有晨勃這個生理反應，就放縱自己。頻率過高很有可能會影響到自己的肝腎功能，特別是對於男性而言，長期這樣會降低精子的質量，同時還有可能會導致一些其他方面的情況，如陽痿、早洩等。而結婚之後，對於婚後的夫妻生活就是更為不利的。很可能由於這種高強度刺激的手淫導致婚後夫妻生活不和諧，進而破壞夫妻感情，甚至導致家庭破裂，千萬不要以為離自己很遠哦，可能分分鐘就發生在自己身上了。
1.憋尿行為
很多男性早上醒來之後，即便想上廁所，但因為捨不得溫暖的被窩，會選擇一直憋著，但其實這種長時間憋尿的行為有可能會導致男性的前列腺損傷以及膀胱損傷。同時由於憋尿時間過長，很有可能會延長膀胱排尿的閾值，所以每次進行小便都是對膀胱的一種考驗。另外一方面，由於每次憋尿時膀胱壓力會逐步上升，進而會導致交感神經處於一種高度興奮的狀態。這時候由於膀胱血管緊張反射從而也會逐漸影響到肝臟的血液能力。不管是前列腺損傷還是影響肝臟血流，這對於年齡逐漸增長的男性而言，都會逐漸反饋到身體的疾病中，比如常見的前列腺肥大、早洩、肝大、肝硬化等。所以說早上醒來之後的憋尿是傷肝又傷腎的一種行為。
2.手淫
這是許多社會死宅常見的現象，對於所有物種而言，有正常的生理需求是很正常的，只是對於大多數男性而言都需要控制這個度，特別是在早上起床之後，不要因為有晨勃這個生理反應，就放縱自己。頻率過高很有可能會影響到自己的肝腎功能，特別是對於男性而言，長期這樣會降低精子的質量，同時還有可能會導致一些其他方面的情況，如陽痿、早洩等。而結婚之後，對於婚後的夫妻生活就是更為不利的。很可能由於這種高強度刺激的手淫導致婚後夫妻生活不和諧，進而破壞夫妻感情，甚至導致家庭破裂，千萬不要以為離自己很遠哦，可能分分鐘就發生在自己身上了。