泡澡是能去溼的，因為泡澡可以疏通經絡，加速血液迴圈，從而讓體內的溼氣以汗液的形式排出體外。需要讓泡澡去溼的效果更好的話，可以在洗澡水中加入適量的艾葉，能更快更好的去除體內的溼氣。需要注意的是，晚上九點之後就儘量不要洗澡了，因為晚上九點後身體的陽氣會逐漸減弱，身體防禦能力較弱，很容易讓溼氣進入到體內，危害健康。防止溼氣過重的注意事項：
1、室內注意通風散氣保持室內環境的乾燥，經常通風散氣，可在室內放置吸溼盒來吸收室內的溼氣。如果你經常把窗戶關閉，那麼就會讓室內的空氣變得比較渾濁，特別是現在處於夏季，大家在這個時間段經常會透過開空調來降溫。但是長時間開空調，容易讓室內的溼氣增加，如果你不經常給室內通風散氣，那麼就容易導致你身體中的溼氣變得非常重。
2、飲食透過飲食來調節身體中存在的溼氣，也是一種不錯的方法，因此大家在日常可以多吃一些能夠去除溼氣的食物，比如說薏米、冬瓜、紅豆等物，少吃辛辣刺激性的食物，要不然容易讓身體中的溼氣聚集過多，從而危害健康。
3、不溼發入睡很多人一天中由於工作比較忙碌，往往是倒了晚上才能夠有比較充足的時間來好好的吃飯又或者是做一些保養身體的事情，而在晚上洗澡的時候順便洗一下頭是很多人的選擇，洗頭是沒有什麼錯誤的，但是你千萬不能夠讓頭髮溼著就去睡覺了。
泡澡是能去溼的，因為泡澡可以疏通經絡，加速血液迴圈，從而讓體內的溼氣以汗液的形式排出體外。需要讓泡澡去溼的效果更好的話，可以在洗澡水中加入適量的艾葉，能更快更好的去除體內的溼氣。需要注意的是，晚上九點之後就儘量不要洗澡了，因為晚上九點後身體的陽氣會逐漸減弱，身體防禦能力較弱，很容易讓溼氣進入到體內，危害健康。防止溼氣過重的注意事項：
1、室內注意通風散氣保持室內環境的乾燥，經常通風散氣，可在室內放置吸溼盒來吸收室內的溼氣。如果你經常把窗戶關閉，那麼就會讓室內的空氣變得比較渾濁，特別是現在處於夏季，大家在這個時間段經常會透過開空調來降溫。但是長時間開空調，容易讓室內的溼氣增加，如果你不經常給室內通風散氣，那麼就容易導致你身體中的溼氣變得非常重。
2、飲食透過飲食來調節身體中存在的溼氣，也是一種不錯的方法，因此大家在日常可以多吃一些能夠去除溼氣的食物，比如說薏米、冬瓜、紅豆等物，少吃辛辣刺激性的食物，要不然容易讓身體中的溼氣聚集過多，從而危害健康。
3、不溼發入睡很多人一天中由於工作比較忙碌，往往是倒了晚上才能夠有比較充足的時間來好好的吃飯又或者是做一些保養身體的事情，而在晚上洗澡的時候順便洗一下頭是很多人的選擇，洗頭是沒有什麼錯誤的，但是你千萬不能夠讓頭髮溼著就去睡覺了。