現在生活的節奏越來越快，隨之而來的就是生活壓力，工作壓力，學習壓力都不斷增大，人們有了壓力自然不要發洩。
1.獨處。一部分人，他們的性格比較孤僻，不喜歡運動，不想吃好吃的，對於讀書也沒有太大的興趣。在不開心的時候只想自己一個人找一個足夠安靜，足夠舒適的環境，將自己封閉起來，冷靜的思考一下自己最近的生活，是什麼事情造成了自己的不開心？然後自己應該去怎麼解決。這種人可以說也是比較理性的，只不過他們性格更多的偏向於內向。
2.逛街吃美食。相信絕大多數人，對於吃好吃的，抱的都是一種非常樂觀，喜愛的態度。可能有的人因為身體的原因，或者由於生活習慣的原因覺得運動很費力，不能讓她開心。這個時候吃好吃的，買想買的東西就成了一種發洩的途徑。
3.讀書。有很少一部分的人他們對，這個世界對於一些情感的認知就不一樣，更多的偏向於理性，不想在人前展示出自己情緒不好的一面。所以在心情不好的時候就把自己沉浸在書中的世界，因為真正將一本書讀進去的時候，自己的思想和作者的思想進行靈魂上的溝通的時候，那種感覺也會給人一種非常放鬆，甚至說找到了知己一樣的感覺，讓人很開心。
4.運動。有的人會選擇去跑步，有人會選擇去登山，有人會選擇游泳，各種各樣的運動。在身體能量不斷的發洩的同時，就能夠將自己內心這種不舒服，不開心的情緒逐漸發洩出去。本人在心情不好的時候就喜歡去跑步，跑到自己渾身都不想動的那種程度，就覺得心裡好受了一點。至少我在運動的時候，集中全身的注意力，就沒有那麼多的心思去想那些不開心的事了。
現在生活的節奏越來越快，隨之而來的就是生活壓力，工作壓力，學習壓力都不斷增大，人們有了壓力自然不要發洩。
1.獨處。一部分人，他們的性格比較孤僻，不喜歡運動，不想吃好吃的，對於讀書也沒有太大的興趣。在不開心的時候只想自己一個人找一個足夠安靜，足夠舒適的環境，將自己封閉起來，冷靜的思考一下自己最近的生活，是什麼事情造成了自己的不開心？然後自己應該去怎麼解決。這種人可以說也是比較理性的，只不過他們性格更多的偏向於內向。
2.逛街吃美食。相信絕大多數人，對於吃好吃的，抱的都是一種非常樂觀，喜愛的態度。可能有的人因為身體的原因，或者由於生活習慣的原因覺得運動很費力，不能讓她開心。這個時候吃好吃的，買想買的東西就成了一種發洩的途徑。
3.讀書。有很少一部分的人他們對，這個世界對於一些情感的認知就不一樣，更多的偏向於理性，不想在人前展示出自己情緒不好的一面。所以在心情不好的時候就把自己沉浸在書中的世界，因為真正將一本書讀進去的時候，自己的思想和作者的思想進行靈魂上的溝通的時候，那種感覺也會給人一種非常放鬆，甚至說找到了知己一樣的感覺，讓人很開心。
4.運動。有的人會選擇去跑步，有人會選擇去登山，有人會選擇游泳，各種各樣的運動。在身體能量不斷的發洩的同時，就能夠將自己內心這種不舒服，不開心的情緒逐漸發洩出去。本人在心情不好的時候就喜歡去跑步，跑到自己渾身都不想動的那種程度，就覺得心裡好受了一點。至少我在運動的時候，集中全身的注意力，就沒有那麼多的心思去想那些不開心的事了。