愛因斯坦有個公式：E=mc^2，能量等於質量乘以速度的平方，這個能量加上物體表面的一些其他的能量，加起來的是內能。物體內部所有分子的作無規則的動能和分子勢能的總和，叫做物體的內能。溫度是表示物體冷熱程度的物理量。

1溫度與內能

因為溫度越高，物體內的分子做無規則運動的速度越快，分子的平均動能越大，因此物體的內能越多。但要注意：溫度不是內能變化的惟一標誌。物體的狀態變化也是內能變化的標誌（如晶體的熔化、凝固，液體沸騰等）。

2溫度與熱量

溫度反映的是分子無規則運動的劇烈程度。分子運動越劇烈，物體溫度就越高。熱量是在熱傳遞過程中，內能轉移的多少。溫度高的物體放出熱量，內能減小，溫度低的物體吸收熱量，內能增加。兩物體間不存在溫度差時，物體具有溫度，但沒有熱傳遞，也就談不上“熱量”。

3熱量與內能

熱量反映了熱傳遞過程中，內能轉移的數量。物體放出了多少熱量，內能就減小多少；物體吸收了多少熱量，內能就增加多少。

注意,有兩個或多個物體發生熱傳遞時熱量的概念才有意義；溫度是表示物體冷熱程度的物理量；任何物體無論它運動與否、溫度高或低,因其均由不停地運動的分子或原子構成,所以都具有內能.