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1 # 張氏祖傳風水學
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2 # 43826
俺也46歲的漢子了，因為窮也一個人生活，也老睡不香！黃大夫說；該找一個類似睡不香的女人……自然就入夢鄉了！這行嗎？
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3 # 熱點評論很棒
睡覺之前做一做床上運動，尤其是需要一個男性伴侶配合的床上運動，讓自己從骨子裡往外的累，就能睡得著，睡得香了！
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4 # 慧吃慧喝鄭小姨
46歲的女人往往由於雌激素下降，更年期症狀，心煩意亂，睡不著覺是需要考慮的第一個因素。第二個因素就是，由於氣血虧損，造成腦供血不足，往往會引起入睡難，即便睡著也容易醒。第三個原因就是缺鈣，缺鈣也容易引起睡眠不足。
外因就是生活壓力，室內空氣，溫度，寢室用具，建議用乳床墊，乳膠枕會改善很多。還有就是晚餐不能吃太飽，食不安則臥不寧。
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5 # 自飛蟲
有一種特效方法，俗話說：“三十如狼，四十如虎，五十歲女子最靠譜”。你現46歲，正是接近50歲徐娘半老的黃金期，這個時間段的女人最好零時配一個65歲左右男性，可以緩解你的睡不著，因年齡相差如父女輩分，加上是組合式的父女，女兒睡不著，父親就痛愛你……父親邊撫摸邊說俏俏話，他邊說你邊聽，只要幾分鐘你就睡著了，而且睡得很舒服……網友，這個方法治癒了好多失眠症(特效)
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6 # 虛忍
考慮更年期問題，等過了可能就好了，失眠有很多原因，長期失眠屬陰虛，可考慮找個經驗豐富可靠的醫術高的老中醫調理一下就好了
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7 # 天在看25
但凡是睡不著的，都是閒的沒事幹，整天想那些不切實際的事，望想狂自己又不幹，想要又得不到，想睡眠好就少空想多實幹。
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8 # 無常大叔1
1、是否有心腦血管方面的問題
2、是否絕經期提前了
3、夫妻生活怎麼樣
4、精神壓力如果太大也會有這種情況
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9 # 亂彈聊齋
我上次也是一樣，當時是上班上的時間太長，連續三天加班到十一點，那天晚上說上夜班，第二天白天休息，誰知道第二天早上就打電話叫上班，當時困的沒接就睡著了，誰知道一睡就是一天，也沒吃飯，連續三天都沒怎麼吃飯，一直是迷迷瞪瞪的，後來去醫院檢查，做ct，血常規化驗，各種檢查花了六七百塊錢，沒啥毛病，也許就是太困了。
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10 # 志在四方12345
女的四十六歲睡覺睡不著覺 那是因為身邊沒有陪伴 如果當時身邊有個男朋友陪伴的話一定會睡得很香甜的
回覆列表
具體情況具體分析
1.如果有經濟壓力或煩心事，屬於思慮過度，可以睡前喝點牛奶或安神補腦液。
2.感覺頭髮蒙昏沉，如果出現嘴起泡，口苦，那就虛火過旺，喝點涼茶清火。
3.如果是單身，覺得特孤單，考慮下找閨蜜和愛人分享下生活樂趣就會好很多。
4.回憶下最近是不是受到驚嚇，或者去了不乾淨的地方，如果晚上睡後有驚嚇猛下醒那說明嚇著了，需請一位會喊魂的老人喊魂魄叫回來，如果是去了不乾淨的地方，可以燒點紙錢唸叨下就可以了。
5.如果長時間睡不著，屬於失眠，不防看醫生，最好看中醫把身體調理下。
6.看床的上面是不是橫樑或者有詭異形狀的物體，如果有要移開。
7.鏡子不能照著床，如果是請把鏡子用布蓋上不用的時候或者移開。
8.看身體是不是大姨媽來臨的時候，如果是也睡不好。大姨媽如果近段時間非常少或已經斷絕說明進入更年期提前。
9.看床位安放位置是不是符合南北磁場屋裡現象，如果不符合，調整床位。
10.養成早睡早起習慣，不要熬夜，爭取11點前入睡，如果是天熱影響休息，建議買個空調。11.如果上面排除了都不是上面的因素，就考慮下風水有沒問題，看床的房間是不是安放在天醫位，生氣位，延年位，伏位。