含胸駝背是會影響到膝蓋健康的。

我們用自己臉部來看一下整體身體結構變化的時候臉會呈現不同的狀態。不但衰老，我們可以看到大小眼、大小臉、鼻樑歪等。這些狀態很大一部分來自頸椎、脊柱、骨盆等的形態變化。下圖是我們每時每刻都在呼吸呈現的。不同的呼吸方式都會給臉部造成的變形何況身體承重結構的改變呢？

對於膝關節來來說，是人體最複雜的關節，同時肌肉又最少，一定年齡後我們都說關節炎、老寒腿、膝蓋經常冰涼、不敢露膝蓋穿法等。

這些症狀除了血液迴圈還有膝關節變成承重關節造成磨損。體態修復正位不光是為了好看。含胸駝背不會單一存在，骨盆、髖關節不再承上啟下的時候，問題不但會出現在其本身，還會體現腰椎、肩頸、膝踝等關節上。

可以很定的告訴你，含胸駝背一定會影響膝蓋的健康，這種影響可能短期內不會發現，長期如此，膝關節的磨損，退變加速這是必然的，從解剖學上講一下就會明白為什麼會有必然的聯絡。

不良的步態

含胸駝背的人之所以會影響膝關節的健康，這是由於這個姿態會影響步態，健康的步態是用臀部的肌肉來啟動下肢，膝關節只是自然伴隨彎曲，可很多人是用膝關節來啟動身體，膝關節伸屈幅度很大，且有的還往前甩。

這種步態短期沒什麼問題，可是長期來說，過度的使用膝關節，就會導致膝關節的軟骨磨損過快，臨床觀察中，大部分人膝關節不好，年齡並不大，膝關節磨損嚴重，尤其在平原地區，多數是這個問題（步態）。

自己試一下？

為什麼含胸駝背的人會走路用膝關節走呢？可以想象我們人體後側的後表線，由於含胸駝背被拉緊，這個時候如果用臀部來啟動，可以自己試一試，腿邁出去很費事，步子也邁不大，用膝關節啟動會更自然和相對舒服（或者小步幅不打彎）。

這就是人體奇妙的地方，牽一髮而動全身，就像蝴蝶效應一樣，除了駝背會影響膝關節，骨盆位置的變化同樣會影響膝關節的健康，髖、膝、踝這都是好哥仨，一個出問題，可能都會相互影響。