謝謝邀請！長期的姿勢不正確，特別是現在的低頭族，看手機，玩電腦長期的伏案工作，缺少鍛鍊都可以誘發頸椎病，頸部的外傷沒有及時治療康復也可以造成頸椎病，如果有頸椎病長期在潮溼寒冷的環境裡工作會加重病情，有些甚至在天氣變化的時候感覺特別難受！

頸椎病一般會有頸部痠痛，頭暈腦脹，如果頸椎壓迫神經厲害的會出現上肢麻木脹痛甚至有些人手都很難舉過頭頂，噁心嘔吐，晚上睡覺失眠嚴重影響睡眠質量！

如果頸部出現不適要及時就醫治療，越早越好！治療頸椎病我建議最好是採取保守治療，因為頸部比較脆弱，且是神經最為豐富密集區，如果萬不得已要手術，也要選擇正規擅長做這類手術且口碑不錯的醫院。

現在治療頸椎病方法也是五花八門，就不一一概述了，談談我個人的經驗看法，我採取保守治療方案，內服外敷相結合的方法綜合治療，採用中藥外敷消炎去水腫去溼氣控制病情，內服藥物活血化瘀再配合吃一些修復神經的藥物達到治療目的，一般來說只要配合治療都有不錯的效果！當然改掉一些不正確的習慣也很重要，比如說不要長時間低頭看手機，伏案工作一段時間後起來活動一下用手按摩捶打一下頸部促進頸部血液迴圈，保證充足的睡眠，枕頭不宜過高8-10公分比較合適。歡迎患友交流留言，我會及時回覆！碼字不易也希望大家點點關注支援，最後祝患友早日康復！

我曾是二十年前就患此病者，偶而發現悟出很簡單方法治好了。患病那幾年到秋未冬初必須去理療，因愛伸著脖子看地灘下棋後非常難受，孩子在家電腦裡裝了象棋，因地方小，把主機放桌上再把螢幕放在了主機上，坐著看棋必昂著頭，一兩小時後仃了，站起覺得脖子不難受反而舒服些，悟出了昂頭，如睡覺能昂頭呢，就買了塊約1O公分厚，40公分長20公分寬個高彈海綿，橫立著帎脖子睡像昂頭又能壓陷保些暖，後又改成海綿方柱圍著睡還真的慢慢就再不痛了。

又悟出病痛找到原因就好防治，頸椎病是低頭太多，使頸骨變型阻止血流加受涼引起的，反向處理就可見效。你可試試。

頸椎病引起的頭暈，一般有兩種情況。

第一種，改變體位會暈。 例如，站起來、起床、翻身、回頭，做這些動作時會暈，靜止時不暈。那有可能是第一頸椎關節錯位。因為給大腦供血的椎動脈在第一頸椎處有個轉彎，當第一頸椎錯位是就容易卡壓血管，造成大腦供血不足，引起頭暈。

要確診這個關節是否錯位可以拍攝X線張口位片，這個錯位不必過度擔心，常見側臥睡覺、不良姿勢的人，用正骨手法很快就能調整回來。

第二種，時時刻刻會暈沒有規律，壓力較大或精神比較緊張時會犯頭暈，有時後仰頭暈會加重。

那可能是枕下肌群過度緊張、寰枕間隙較小，壓迫血管造成的頭暈。

這個頭暈可能需要多做幾次幾次治療，常見於現代繁忙工作人群，那這個在醫院近幾年是非常常見的。只要緩解了枕下肌群的壓力，頭暈自動就好了。

出現頭暈還是需要去醫院做診斷和治療，自己較難恢復。

最常見的引起頭暈的頸椎病型別是椎動脈型頸椎病。主要原因是，頸椎病導致椎間隙變小，骨質增生，卡壓走形在椎間孔裡面的椎動脈，引起頭部供血不足，發生頭暈。這種椎動脈型頸椎病的特點是當頭部過屈、過伸位或者轉向某一方位時，即出現位置性眩暈、噁心嘔吐、視物模糊等。嚴重時發生突然猝倒、但是神智清楚。除了頭暈的症狀，還會出現頸部肌肉痠痛、運動不同程度受限。

出現這種情況最快緩解的辦法是牽引，可以增椎間隙，緩解椎間孔壓力，使卡壓的血管、神經緩解，糾正錯位腹小關節。同時，要避免長時間低頭伏案工作，避免肩頸部受涼。頸部肌肉疼痛嚴重時，可以熱敷，平臥休息，選擇高度合適的枕頭。緩解期的時候，多做頸部保健操，比如拉昇頸部和“米”字操。

現代不僅中老年人有頸椎病，其實很多的年輕人也逐漸患上了頸椎病，尤其是經常愛玩手機和每天坐在電腦前工作的人，得頸椎病的風險會更高！

而頸椎病患者往往會出現頭暈、脖子疼痛的典型症狀，有些患者同時還會有四肢麻木、手腳無力、眼花等症狀。

一、那麼，頸椎病頭暈是什麼原因呢？

患上頸椎病，主要是因為頸肩部受累而引致的，而當頸肩部肌肉持久痙攣性收縮時，便會造成血液不流暢，會分離出一些引起頭暈的物質。

如果是屬於神經性頸椎病，可以能會刺激或壓迫與頭部相接的神經或頭部敏感組織，那麼同樣也會引起頭暈。

二、得頸椎病頭暈怎麼辦？

1、用藥治療

建議給予活血藥物對症治療，可以給予口服血府逐瘀膠囊對症治療，注意保暖。如果治療的效果不理想，就需要你到醫院給予活血藥物輸液治療，如血栓通、丹參注射液等。

2、接受專業按摩

倘若頸肩不舒服，一定要避免胡亂按摩，應該找專業的按摩師或理療師進行治療，才有助於緩解症狀，胡亂扭動脖子反而會使病情加重。

3、改善坐姿

很多人經常會低頭或看電腦工作，導致頸部長時間固定一個姿勢，這樣會影響頸椎病恢復，建議每工作1個小時便休息10-15分鐘，不僅有助於頸椎病好轉，還有助於提高工作效率。

三、平時怎麼預防頸椎病？

1、選擇舒適的睡姿，還有合適的枕頭，避免出現落枕和影響頸椎的情況；

2、倘若有不良的坐姿和姿勢，應該及時糾正不良坐姿和習慣，避免頸部持續疲勞。

3、平時要注意減少出現頸部揮鞭性及運動損傷的情況，保護好頸部健康。

4、出現上呼吸道感染期間要避免劇烈運動以免出現加劇頸椎失穩而誘發頸椎疾病的現象。

5、平時要保持運動，加強體育鍛煉，增強個人體質。

6、在寒冷的時候，要注意給頸部保暖，以免受冷引起頭暈等症狀！

7、採取合理的飲食，在平時建議多吃一些強身健骨，或者滋脾養腎的食物，譬如堅果類食物。

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