產科專家告誡；產後42天內及時收肚子很關鍵，4大禁忌中一條，月子作廢，該如何做？

在寶寶出生之後，以為卸貨了，以後就可以想吃什麼就吃什麼。不用再忌口了。不用再顧忌那麼多，其實從寶寶分娩後的第一天起開始算，一直到42天這個時期統稱為坐月子。這個時期如果做好的話，不但可以幫助我們身體快速恢復。甚至也可以調理好之前身體的不舒服。

重視坐月子期間的護理，也是非常有道理的。因為剛經歷過分娩之後身體是非常疲憊的。加上產後內分泌功能正處於頓動盪和重新組合的一個時期，身體的免疫功能下降，很容易生病，如果護理不當的話就很容易落下月子病。

一、相信傳統坐月子的理念。

很多老人說坐月子期間是不能洗頭洗澡的，這樣等到老的時候就會漏烙下頭疼病的。我覺得我生女兒的時候媽媽也千叮囑萬囑咐的，幸好當時是在冬天。並不是很熱，如果要是在夏天出生的話。估計都會受不了吧？

新媽媽在產後汗腺很活躍，容易大量的出汗。再加上乳房還會分泌奶水。下身也會在排洩惡露。這個時候如果不注意個人衛生的話，是很容易生病並且滋生細菌的。

而科學坐月子的方法，是提倡月子期間多注意衛生，可以使用溫水擦拭身體，洗頭洗腳。不過要注意保暖就可以啦。不要受涼。而且在產後兩週內透過擦拭就可以了。三週後可以使用淋浴。洗完澡之後要及時擦乾身體和頭髮。

二、大補

很多人都覺得生產的時候消耗了很多體力。所以在產後要多補補身體。但是不知道的是。在剛生完寶寶之後，如果就開始盲目的大補。反而會造成身體也虛不受補的情況出現。

有的地方的風俗是月子期間，多吃母雞，用老母雞燉湯。雖然老母雞肉對營養不良畏寒怕冷，乏力疲勞，月經不調，脾虛，貧血等有很好的食療作用，但是並不適合產後一致周之內使用。因為母雞卵巢和蛋一種包含了一定量的雌激素。因此血液中的雌激素濃度會增加，崔產素的效能就會隨之減少，如果在產後大量的進食，會導致乳汁不錯，甚至有的情況下會出現回奶。

三、生氣

我們都知道在女性生完孩子之後，身體會發生一定的變化，子宮也會進入一個自我修復的過程。而媽媽體內的激素也會發生一些調整。雌激素急劇下降之後，媽媽的情緒上也會變得更加容易動怒，甚至是暴躁。而且很多時候出現敏感的情緒，從而會控制不住自己的脾氣情緒。容易哭泣。

其實在月子期間如果生氣的話，壞處還是蠻多的。

1、回奶

生氣會導致人體氣機不暢，容易形成氣滯。長期的氣滯就會導致血液流通不暢，特別是坐月子的媽媽容易導致回奶。

2、傷肝

氣為百病之首。建議由於怒傷肝，生氣會影響肝，會出現肝瘀氣滯，氣滯血瘀，影響氣血的執行。

3、傷眼睛

坐月子生氣哭泣對身體傷害大，中醫以為肝開竅於目，為精血所養，產後本已氣血耗損，若再哭泣則更傷於精血，可能造成眼睛的傷害。

四、同房

一般來說，產後4～6周內應禁止同房的。此時子宮尚未完全復原，同房時容易將細菌帶入而引起子宮內膜炎及其附屬器官的炎症。另外，分娩時給外陰、陰道等造成的損傷，也會因過早同房而延遲癒合，甚至引起感染。因此，正常的情況下，在產後4～6周內應避免性交。

坐月子是一個女人的關鍵時期，所以為了自己的健康，有些禁忌是一定要注意的。