看問題而決定。無關痛癢可以立馬原諒。如果有些帶欺騙，出賣……不但不能原諒，而且得嚴懲！原諒容易再次信任好難！

接受道歉是告訴自己別再跟這個事糾纏了，而不是原諒對方。值不值得原諒看自己，不可以被強制，更不可以被道德綁架。

我覺得看問題大小和嚴重程度吧，小問題。無傷大雅的話就容易原諒一些，如果比較嚴重或涉及原則性問題的話就不要那麼容易原諒了，一定要讓對方記住自己的錯誤才好

道歉了就能得到原諒？那好吧！一個殺人犯把人殺了，立馬道歉可以原諒不？再比如，一個強姦犯強姦了你妻子，然後馬上抱歉說他錯了，你就原諒了？錯了就是錯了，有些錯，你事後道歉也於事無補。如果是小的、無心的過失，比如擠車時踩了別人的腳，撞了別人一下，道個歉笑笑也就過去了。但有些原則性錯誤，就算道歉了，也會一輩子不原諒。夫妻之間也一樣，平日裡吵吵鬧鬧，小的矛盾，無論誰對誰錯，道了歉也沒必要放心上。如果觸犯了自己的底線，如家暴、出軌等，估計再道歉也回不到過去了。

道歉什麼時候可以原諒，不觸碰底線的事情，隨時都可以原諒，觸碰到底線，就要看雙方的感情，和另一方的寬容和大度了

如果一個人道歉了，一定千萬超級要記住。

不要原諒！不要原諒！！不要原諒！！！

要是每次都因為他的道歉，我們就立馬而且必須要原諒他的話，那我們豈不是變成他們的寵物？想怎麼玩就怎麼玩，不開心就把我們踢一邊，想起需要我們時，然後轉身捏著你的臉笑嘻嘻地形式化道歉，我們心裡能好受嗎？

其實話也不能說得這麼絕對，也要分分情況。

我覺得可以用上動漫裡的招式，什麼千年殺，螺旋丸手裡劍，各種橡膠槍亂打的。

最後給他留個全屍就行。

我們不討論極端情況，其實生活沒有什麼過不去，無論是父母與兒女的關係，朋友與朋友之間的關係，還是夫妻之間關係。我們都是會經歷各自學會適應對方，然後嘗試愛對方，融入對方的世界。雞毛蒜皮的小事，就隨時間消消氣，一方先主動妥協，就當做沒發生過算了吧。一方嘗試地邁出這一步，雙方都是有錯的，對方不但不會不領情，反而會不好意思，這是最好的解決方法。

若是大事，傷到了你的心靈或者你家人朋友，你大可不必道歉，你非但不用道歉，反而強烈表示要他道歉，因為問題問的是關於道歉的方面，所以我們只討論對方道歉，若是道了歉，視情節嚴重程度來處理。情節低微，還可以挽回的地步，比如僅僅是生活方面傷了你的心，那我們就不要過分地要求，得饒人處且饒人吧，只要他/她有顆善良的心靈，其他小臭毛病都可以改。若是嚴重到無法挽救的地步了，但是能讓你在乎的人，無論哪一方做錯各自都不好受，所以我們儘量將心比心，包容一下對方，生活才會更美好。

如果一定要選出一句最不喜歡聽到的話，那大概是“對不起”吧。

“對不起”中包含了太多的含義。首先，TA做出了傷害我的事情，無論是情感還是身體。其次，TA感到愧悔，希望得到諒解（這得是多大的傷害）。最後，真誠的道歉是一種美德，一句“對不起”，TA便站在了道德的制高點上，俯視我的胸懷。

而我，如果不原諒，好似違背了小學老師對於“團結友愛”的教導，就要對這段情誼的走向負責，說不好還要背上“忘恩負義”、“小肚雞腸”、“冷酷無情”、“放棄愛情/友情”的名義。事實上，TA對我的傷害可能真的不是一句“對不起”就可以平復的。

80後熱愛的偶像劇《流星花園》裡有句臺詞：如果對不起有用，還要警察做什麼！

所以，“對不起”三個字不要輕易說出口，因為你真的不一定會被原諒！

當TA說“對不起”的時候，或許你會說“沒關係”。那是因為我們是社會人，總要顧及“面子”。而“裡子”，心裡沒點*數嗎？！

話雖這樣說，但是容安很少“不原諒”。因為“不原諒”比“原諒”更辛苦。選擇原諒並不是單純地為對方著想，更多地是想讓自己從這段關係的傷害中走出來，恨比愛更難…

有研究表明，在關係中更多選擇原諒的人會更少被抑鬱、焦慮和憤怒控制，生活習慣也會更加健康。即使是在出軌夫妻之間，更高水平的原諒也會帶來更滿意的關係和更好的育兒方式。（Gordon,Hughes,Tomcik&Litzinger,2009）。原諒可以直接減少由於背叛和衝突引發的適應附和的增高，從而減少人們感知到的壓力水平（Lawler et al., 2003）

聽上去，原諒也是個不錯的選擇。就如一篇網紅文裡說的“善良的人也要有稜角”，原諒也要有原則：

1、 原諒不代表忘卻。原諒TA帶來的所有傷害，這是意識層面的。不必強迫自己忘掉，那種痛怎麼可能忘記呢？我們只是在心裡為那傷害找了一方淨土安放，最好可以加上鎖，不讓TA隨時在情感上再二次“殘殺”就好了…

2、 原諒不代表美化你的苦難。生活就是那麼赤裸裸，你有辦法改變嗎？不必把原諒當作“內褲”來遮羞，因為生活還是會把那些苦難扒得一絲不掛…接受就好了，這就是我，我的生活…

3、 原諒不建立在別人的道歉之上。原諒是為了自己過得好一點，與TA是否道歉沒有半毛錢關係。做事情時傷害你，不道歉就可以不斷地為這種傷害補血補攻擊嗎？讓他有多遠滾多遠！TA沒有想象中那麼重要！

4、 原諒不等同於和解。任何人都不可能在理智上選擇原諒那一刻，情感上就和好如初。當你選擇原諒時，你可以選擇行為上不和解。因為原諒是為自己，而和解是為關係。傷害了就是傷害了，還需要你來粉飾太平嗎？

真誠的道歉是一種美德，原諒是一種對自己的救贖，至於和解，那是你選擇的權力！