會的，因為我們當下是在想問題的年紀。誰身上是一點點事情都沒有呢？大家都在為自己的生活，事業，愛情等等思考著。只是暫時沒有得到完美的答案，只能慢慢的隨著生活的腳步走下去，問題有的迎刃而解，有的依然留存，但是這些都是我們需要接受的。希望放寬平常心。你可以一夜不睡覺，也可能一夜白了頭。但是，問題並不能這樣就能解決，還是需要我們堅強的去面對。積極的去生活，我最近也是一路坎坷，但是，放平心態，慢慢來。接受事物的變化，儘自己的努力去解決。但是我們不是神人，也不能逆天改命。所以加油，你會找到屬於自己開心快樂的事情。每天痛苦的生活是生活，笑著生活又未嘗不是呢？

與此同時，希望你可以放平心態，不要去做一些盲目的事情，這些事情有可能會害苦你。慢慢來一切都會好的。

加油吧，朋友。讓自己的不慌不忙中變得剛強。

我是一個出了問題就必須馬上解決的人，不然寢食難安！

這樣的優點是：一，做事效率高。能今天解決的絕對不會等到明天！做事不拖泥帶水，下決定飛快！因為帶著問題入睡很痛苦的，甚至夢境都是在解決問題。

二，做事有計劃。工作上或者生活上的重要事情，我都會提前做好安排，把一切有可能發生的情況都設想一遍，找到解決方法，我才安心睡覺。

但是缺點就是：一，只注重速度，會忽略了質量！所以我註定成不了一個藝術家，我對任何事情都不追求完美。每次我老公看完我P的圖片，都要提意見。然而對於我來說，這個工序已經完成告一段落，所以我不會再去修改，不然又是一個不眠夜，很累人。

二，非得把問題想清楚了才睡得著，人容易焦慮，睡眠質量低，整個人沒法放鬆，真的很難受，感覺自己有心理疾病一樣。

由於壓力大所導致的睡眠障礙，其實每個人都有煩惱的時候，我們需要透過緩解壓力，人生中會遇到很多的考驗，如果我們每一次都以一個平和的心態面對，避免讓自己長期處於一個精神緊張的狀態中，這樣會對結果有不利的影響，我們可以做到以下幾點放鬆自己。1、首先進行自我調理，要保證睡眠八小時以上，另外可以在誰覺前喝一杯牛奶，可以幫助睡眠，不要給自己太大的思想壓力，經常鍛鍊下身體，呼吸下新鮮空氣。

2、我們睡前可以洗個熱水澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦，人在體溫下降時容易入睡，而浴後體溫有所上升，所以最好出浴後休息下再誰覺。

3、睡前的3小時，我們可以適當的做一些運動，比如慢跑，游泳，打球，這些運動能讓自己鍛鍊，同時可以釋放身體壓力。能讓自己睡意更重些。

每個人每天都會去想各種問題，而在想問題的時候大腦處於興奮狀態，所以是無法睡著的，一般失眠都是由於大腦在想各種問題一直停不下來導致的。

要解決這種狀態，最好的方式就是靜下心來，透過轉移注意力的方式把那些亂七八糟的事拋諸諸腦後，可以透過數數的方式試一下，我睡不著的時候經常這樣幹，一般數到500-800就睡著了。

誰都會有這些問題，我之前創業失敗整夜整夜的不睡覺，後來問題得到緩解才慢慢好轉，一定要放鬆心情，不要引起心理負擔。

問題分析： 失眠所屬現代詞，指的是睡眠妨礙中最常見的病症。失眠指的入眠困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時刻明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。

多數失眠與心思或生理疾病密切有關，失眠既可能是某些心思或生理疾病的症狀之一，也可能是一些心思或生理疾病所造成的成果的一部分。引起失眠的心思疾病多見於有抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐怖症、神經衰弱和精神分裂症等

建議：不要讓腦筋塞滿過去痛苦的回憶或許未來懸而未決的問題。整理自己的憤恨、委屈和吃醋這些負面情緒。因此，最好想些愉快的事。

莫扎特的音樂和播放一些白噪音--最好的醫治失眠的方法：晚上7點後不要再吃正餐。泡個香精油澡或許海鹽澡

說起來也是這段時間的事，我家那位不是想著多苦點錢麼，半夜爬起來去山上撿菌（撿了賣）撿菌回來七點要趕去工地上幹活，結果再回來的路上滑倒了腳摔斷了，那幾天看他好受罪，我也心疼。反正好幾天睡不著，我一天在那胡思亂想，他以後要是殘疾了怎麼辦？問題迎面砸來，他是我們家頂樑柱，經濟來源全靠他。因為我帶孩子啥收入沒有，孩子又太小，現在他又這樣接下來怎麼辦？我頭髮都急了抓掉好多。

後來也就是這段時間我想開了，不就是日子難過點嗎。只要我家那位腳能恢復好就行了，好好的照顧他，主要不能讓他有心理負擔。

會的，我覺得大多數人是個遇到問題就一心想解決才安心的。不然晚上睡不好覺，失眠。

個人有如下幾點方法

1.先要分清問題大小

如果是小問題且能解決，那我們立馬解決。

但是如果問題雖小，但一時解決不了，那我們做個計劃按排什麼時間去解決。

如果是大問題，又必須解決。那我們要做好充分準備，把事情解決。如果事情一時解決不了，那要做好完善的計劃如何一步步去解決。

2.深夜了，把事情放一放，因為你真需要休息了，想想如果不休息會影響明天，後續整個流程，如果你那時不休息好，你的身份會倒下，你身體不行了，那問題更大，所以那時你立馬休息為重要。

一個人連自身休息都不會按排的人，又怎能做好其他事情呢？

我覺得作為正常人，只要是清醒的時候，腦子裡都會被各種各樣的念頭佔據，這些念頭會像電影畫面一樣在腦子裡閃過。所以，人活著很累，很大一部分原因是腦子累。很多心理學專家專注於研究怎麼讓人“放空”，也就是清空大腦的各種雜念。

前幾天，兒子要軍訓，封閉式的，住在軍訓基地，由於他之前從沒有離開過我們，我怕他不會照顧自己，怕基地的飯不可口，怕他得病，晚上躺在床上，左思右想，就是睡不著。

我們這個年齡的人，父母老了，還有可能疾病纏身，孩子卻未成年，都需要我們操心，所以有時候睡不著也正常吧！