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1 # 三七8113
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2 # 月亮灣拉布拉多犬舍
補腎是一個持續幾千年的話題了,氣血不足也困惑著很多女性和少量男性的健康,食補見效慢,服用藥物就是很多人最好的選擇了。
補腎腎虛多為長期積累的,所以我個人認為,補腎一定是緩慢的過程,一點勁頭強烈,很容易導致很大的問題,起碼頭暈眼花,流鼻血是肯定的了。所以補腎最好的方法就是食補,因為畢竟是藥三分毒。
中醫認為,消耗的物質多,如腎精,就會導致虛弱的發生,大部分性生活過於頻繁,腦力或體力透支,受寒受潮,就會出現牙齒鬆動,牙齦萎縮,頭暈耳鳴腰膝痠軟等症狀。
①補腎的菜
枸杞肉絲、蔥爆羊肉、悶牛鞭、栗子悶小雞仔、功夫鱸魚、板栗燒鰻魚、韭菜腰花、羊肉悶豆腐、木耳炒肉片等
②補腎的粥
黑米黑豆黑芝麻粥、大米海參粥、核桃益智粥、韭菜籽枸杞粥等。
海帶排骨湯、山藥老鴨湯、板栗排骨湯、花生核桃豬骨湯等。
④補腎吃的中成藥
六味地黃丸,治腎虧不含糖,可以治療虛火上炎引起的眩暈、腰痛、消渴等。
杞菊地黃丸,治療肝腎陰虛導致的眩暈、眼睛乾澀等,可以補精氣、明目。
知柏地黃丸,可以治療肝腎的陰虛火旺所引起的腰膝痠軟疲乏無力,不過此藥脾虛洩瀉的人不要服用。
麥味地黃丸,在六味地黃丸基礎上添加了五味子和麥冬,增強了六味地黃丸的功效,用來治療肺腎陰虛導致的咳喘和肺癆。
河車大造丸,具有滋陰清熱,補腎益精的功效,可以治療盜汗遺精、腰膝痠軟等症狀。
氣血兩虛中醫認為氣血是最中藥的,氣血乃人之本,虧虛就會導致免疫力下降,什麼病都會被得上。所以有文記載,氣血不和,百病而生。
長期氣血虧虛的人會有手腳冰涼,失眠多夢等症狀,女性氣血不足會導致面板粗糙,暗淡沒有光澤,頭髮乾枯,發黃,臉上長斑。男性氣血不足會導致腎虛,面色蒼白暗淡。
氣血不足如果不是天生的,那麼大部分都是生活習慣不好而造成的,如睡眠時間不夠,經常熬夜打遊戲,又或者飲食多是肉類,基本不吃蔬菜水果,而且這類人特別喜歡吃辣的。
運動是調節氣血最好的方法之一,堅持運動的人,氣血自然就會旺盛,長時間久坐會讓人傷氣血的,尤其用眼過度更是如此。
氣血虛吃什麼中成藥氣血虛可以喝氧氣養血口服液,是修正出的,效果不錯,也可以吃八珍丸、人參養榮丸、人參歸脾丸、十全大補丸等,平時多吃點補充維生素的藥物,有利於造血。
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3 # 獸醫新同學
您好,作為一個養生少女,想給大家分享一些養生乾貨~
氣血不足的問題真是太廣泛了,病因有很多,但是在我看來,最主要還是脾胃問題。脾虛者,氣血不足。脾健壯者,氣血豐盈。 先思考一下你的脾胃是否健壯?這裡給大家介紹一下補氣血的方法。
如果平時思慮過多,用眼過多等等其實都會導致氣血虧虛。
如何判斷氣血是否充足?看看以下幾個方面俗話說,“人參補氣第一,三七補血第一” 三七這個寶貝,活血又補血,還能通淤血,補血效果極好。我家裡就備有此藥,每天早上服下一小勺,補氣血方面,堅持一段時間,你會感受到身體的變化。
而還有一個食療湯——補腎養血食療湯
需要準備的食材包括:黑豆20克、核桃10克、葡萄乾10克、帶心蓮子10克、紅棗20克、紫糯米50克,枸杞5克、桑葚5克。可以煮粥,也可以用豆漿機打糊糊,打糊餬口感更好,也更省時間。
再給大家總結一些補氣益血的中成藥:補中益氣丸 ——主要用於補中益氣,昇陽舉陷。阿膠補血膏 ——滋陰補血 補中益氣 健脾潤肺
八珍丸——補氣益血 主治各種貧血 失血
人參養榮丸——補氣益血 寧心安神
其它的還有人參歸脾丸 參苓白朮丸 十全大補丸 附子理中丸等等。
我認為補氣血,是一個持久戰,需要堅持,儘量不吃藥,吃藥效果不見得好,平時飲食上面多費點心思吧~氣血可以透過脾胃的氣血生化功能慢慢補起來,最好的辦法還是脾胃健運。
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4 # 韓醫生話健康
補氣血的中成藥有,生血寶合劑、地榆升白片、益生血膠囊、健脾生血顆粒、黃芪顆粒、八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸、阿膠補血口服液等。每種藥物證候特點有差別,用時注意在醫師指導下。補腎的中成藥,有補腎陰的左歸丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸,補腎氣的金貴腎氣丸、濟生腎氣丸,補腎陽的右歸丸、右歸膠囊、腎寶合劑,有補益腎精的龜鹿二仙膏等。同樣不同證候用藥不同,應在醫師指導下服用。
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5 # 中醫有奧妙
氣血不足的主要原因是久病消耗,氣血兩傷;也有因先有失血,氣隨血耗或先因氣虛、血化障礙而致衰少,從而形成氣血不足的。“氣主煦之”、“血主濡之”,氣血具有溫煦、推動和濡養等作用,氣血不足則臟腑經絡、形體官竅失之濡養,各種機能失之推動調節,就會出現生理機能下降,臟腑器官功能不足等病理徵象,如面色萎黃、少氣懶言、疲乏無力、形體消瘦、肌膚乾燥、心悸失眠、肢體麻木甚至痿廢不用等。由此可見,氣血不足也會導致腎的生理機能下降,也就是我們通常說的腎虛。
補氣血的中成藥很多,一般有八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸、人參歸脾丸、複方阿膠漿等。補益氣血有益於腎的生理功能的恢復,氣血旺盛則腎中精氣充足,腎虛證候也會慢慢消失,反過來腎經充足則氣血充沛。為達到更好的補腎效果,在補氣血的同時有腰膝酸冷、形寒肢冷、身疲乏力、男子陽痿、早洩、精冷,女子宮寒不孕、性慾衰退等腎陽虛表現者可以服用腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等;有腰膝痠痛、失眠多夢、頭暈耳鳴、男子陽強易舉、遺精,女子月經量少、閉經等腎陰虛表現者可以服用六味地黃丸、都氣丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。
很多中成藥兼具補氣血和補腎的作用,如六味地黃丸、腎氣丸中熟地滋補陰血,山藥補中益氣;十全大補丸中肉桂溫補腎陽,熟地滋陰補腎。
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6 # 中醫男科官大夫
補氣血的中成藥有,生血寶合劑、地榆升白片、益生血膠囊、健脾生血顆粒、黃芪顆粒、八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸、阿膠補血口服液等。每種藥物證候特點有差別,用時注意在醫師指導下。補腎的中成藥,有補腎陰的左歸丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸,補腎氣的金貴腎氣丸、濟生腎氣丸,補腎陽的右歸丸、右歸膠囊、腎寶合劑,有補益腎精的龜鹿二仙膏等。同樣不同證候用藥不同,應在醫師指導下服用。
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氣血虛與腎虛證,有時是單一的證候,也有同時並有的證候。無論是腎陰虛還是腎陽虛,有時都會兼有氣血虛證。對單一的氣血虛證,以補氣血為主。而對腎陰虛兼氣血虛證,應以滋陰養血為主治,陽虛兼氣血虛證,則應以溫補氣血為主。所以,用藥應辨證論治,對證施藥,不可盲目用藥。現推薦幾種補氣血,補肝腎的中成藥,以及各種證型表現的症狀,供大家參考。
單一的氣血虛。證見體倦乏力,面色萎黃,失眠多夢,氣虛自汗,肢寒畏冷,月經量少等症狀。中成藥調理,可用溫補氣血的八珍丸,氣血雙補的十全大補丸,氣血雙補口服液,阿歸補血糖漿,當歸補血丸來調理。
腎陰虛證兼氣血虛。證見五心煩熱,鬚髮早白,盜汗遺精,脫髮,心悸失眠,體倦乏力,月經量少等證。中成藥調理。以滋陰養血的中成藥為首選,如歸芍地黃丸,阿膠膏,複方阿膠漿,另外,應同時佐以滋陰補腎的中成藥同時服用,如六味地黃丸,知柏地黃丸,有鬚髮早白,陰血不足的,可服用二至丸來調理。
腎陽虛兼氣血虛證。證見肢寒畏冷,小便頻數,心悸汗出,腰膝軟弱,陽痿以及性功能障礙,少氣懶言,體倦乏力等症狀。中成藥調理,以溫腎陽,補精血為主治。補氣血藥可用人參養榮丸,十全大補丸,八珍丸,氣血雙補顆粒。另外,應同時服用溫補腎陽藥,對有陽痿,性功能障礙者,首選中成藥為,海馬三腎丸,生精膠囊,一般可用金匱腎氣丸,右歸丸調理。亦可用烏雞白鳳丸來調理,烏雞白風丸近幾年在對腎陽虛所致的陽痿,前列腺炎,有臨床應用,療效確切。