適當吃些鹼性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。

胃酸過多應以麵食為主,麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜,但是你如果胃脹的話，就不能喝豆漿.

定時進餐,不易過飽

胃腺分泌胃酸幫助身體消化食物，可是如果胃酸過多就會傷到胃和十二指腸，甚至把胃黏膜酸“爛”，導致胃潰瘍或是十二指腸潰瘍。

胃酸患者的飲食注意事項

一、經常胃酸該吃什麼

含有鹼成分的食物。經常胃酸要多吃含有鹼的食物，比如醬油、菠菜、油菜、亂捲心菜和新鮮的果蔬，少吃含酸性成分過多的食物，比如油脂食品、豆類、花生、醋等。低脂、低糖食物也是胃酸患者的首選，經常胃酸要多吃低脂、低糖食物，因為高脂和甜食都會引起胃腺分泌過多的胃酸。同時也要注意少吃辣椒、芥末、咖啡這類刺激分泌胃酸的調味品。經常胃酸要多吃麵，麵食可以稀釋過多的胃酸，麵食中還含有鹼，鹼有中和胃酸的效果。還要多喝豆漿和各種粥，豆漿和粥不僅可以保護胃黏膜，還能稀釋胃酸。

二、經常胃酸如何養胃

胃泛酸了，應該怎麼辦呢？ 泛酸是一種因胃酸過多而上泛的症狀，會伴隨胸痛燒心等不適症狀。 在日常飲食中應該避諱些什麼呢？首先在飲食方面要以溫和的食物為主，不要吃海鮮發物，生冷的，過鹹的，過甜的。辛辣刺激的等等，一定要避免少吃。 除了飲食，還需要注意些什麼呢？要注意適時的增減衣物，順應氣候的變化。注意精神的調補，吃完飯不要立馬躺下飯後三個小時再休息，不能總生氣或者過度的緊張。

諮詢了專家，吃花生可以緩解胃部泛酸，花生有健脾和胃的作用。從臨床觀察，都表明是有一定的緩解泛酸的作用的。 花生的吃法有很多種，該如何吃呢？花生是有生花生熟花生之分的。生花生可以餐前空腹服用。一天吃2到3次，每次3到10粒。根據個人情況。吃生花生，能起到緩解作用。 還有什麼食物也能起到緩解泛酸的作用呢？推薦蘇打餅乾，麵食尤其是發麵為好，鹼性的食物，也有緩解泛酸的作用，比如說像茄子海帶，黃瓜，菠菜，豆腐，西蘭花等等。

生花生不適合所有人群，有些人是需要低脂低鹽飲食的，高血壓，高血脂，冠心病，糖尿病的患者和中醫所說的溼盛或溼熱為重的患者，花生容易生痰容易上火，花生裡面本身就含有大量油脂，他們本身是需要控制飲食的，不適合這樣人群服用。那因為花生的熱量是它相當於同等質量米飯熱量的五倍，所以如果要是食用花生，應相應的減少其他飲食的量，這樣的患者是不建議吃的。

為了能夠讓胃健康，一定要做好養胃護胃工作。俗話說，胃病“三分治七分養”。對於有胃病的人來說，除了積極進行治療外，還應該在日常生活中保持良好的飲食習慣。胃黏膜的“修復器”發現了，儘量多吃3物，養胃護胃趕走老胃病！

一旦身體出現這3種表現，抓緊養胃，還來得及！

1、出現口臭

口臭：是從口腔或鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣。

調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而其中一半以上的人都是患有不同程度的消化系統疾病。

食物沒有經過唾液澱粉酶的徹底的中和消化，在胃臟中的儲存時間長，就會發生腐敗，也導致異常的氣味發出。

2、胃脘部疼痛

胃疼分為隱痛，脹痛，持續疼痛等，也是胃臟疾病最明顯的訊號。

有的人可能是不分時間的疼痛，有的人可能是飯後疼痛，只要出現胃疼，多是伴有胃炎，胃潰瘍，胃臟疾病等，應及時的做好診斷治療。

3、出現黑便

黑便是胃癌中晚期的重要的臨床指標。

當胃臟的腫瘤出現時，可能會引起破損或是周圍組織出血等異常的表現，而血液經過腸道內的氧化，就會形成黑色的大便。

養胃護胃趕走老胃病的3物

1.松子

松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。松子仁也有很好的防治胃病的功效，能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康。

2.茯苓舒華膏

俗話說“西醫治外，中醫治裡”想要徹底擺脫胃病帶來的困擾，最好用中醫治裡。可用《中華名方》刊登的~【茯*苓舒*華膏】其以茯苓，白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內金等二十多種純中藥材熬成膏，使其更易吸收，直達病灶！

功效：有健脾養胃，益血補氣幫助內粘膜完全修復，提升胃活力， 91%的患者服用2-3個週期就有明顯的改善，其藥性成膏，溫和易吸收，標本兼顧。此“非遺方”已被國*食藥*檢立案歸檔，手機上就可以輕鬆得到。每天喝一喝輕鬆趕走胃病。

3.紅棗

有健脾和胃的功效，可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，能健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；大棗和生薑同用，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等症狀，現在還常用於治療慢性萎縮性胃炎。

有胃酸的人應該多吃這些：

1、麵食

胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

2、牛奶

牛奶味甘、性平，歸肺、胃經，有補肺胃，生津液，潤大腸的作用。宜於陰虛胃痛，津虧便秘；近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。

3、菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

5、包心菜

包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症