1.什麼是小兒積食？

孩子對某種特定食物吃的過多(比如巧克力奶油蛋糕、冰激凌、油炸食品等）超過了脾胃的承受能力，造成脾受損，形成積食。

2.怎樣判斷積食？

首先一點就是孩子不愛吃飯。一口都吃不下去。這種情況就是飯積到胃了，導致沒胃口，吃不了東西。

另一種情況就是孩子特別能吃，但是就是瘦，這種情況是積到脾。脾無力運化，吸收不到營養，於是發出訊號，讓孩子吃更多。越吃越多，越多越積，惡性迴圈。

3.如何緩解積食？

科學餵養。已經發生積食的寶貝腸道已經受損，需要靜養。此時寶寶的食物不要多樣化，防止積食反覆發生。

祝福每個寶貝都能健康成長。

老話常說：“小兒百病，積食為先”。嬰幼兒處在快速生長髮育階段，對食物需求量較大，但因其脾胃脆弱的生理特點，特別容易出現積食。小兒一旦積食，會出現肚子脹，肚子疼，不消化，晚上睡覺翻來覆去，常食積消化吸收功能會變差，甚至引起腹瀉。怎樣才能搞定小兒積食呢？五大症狀，警惕你的孩子已經積食了↓

▪ 寶寶睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬；▪ 寶寶最近大開的胃口縮小了，食慾明顯不振；▪ 寶寶常說肚子漲或肚子疼；▪ 發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味；▪ 寶寶大便發黑且很臭，常放屁。

小兒積食，重在預防。家長需要幫助孩子養成良好的飲食習慣，且要養成良好的排洩習慣。一旦遇到寶寶積食，家長不妨動手試試這三招，若孩子不見好轉，要儘早就醫治療。◈ 推拿消食：三法可常做退六俯：沿左上肢下方，從肘關節向腕關節推，每分鐘150~200次。

瀉大腸：沿食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

清天河水：沿左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節向肘關節推，每分鐘150~200次。

以上三種方法，前兩種消食退積，最後一法清熱安神，對於發熱的積食患兒可三法聯用，每天每種分別推拿10分鐘。◈ 理氣消食：陳皮蜂蜜水孩子積食前有腹脹的情況，家長不妨給孩子來碗陳皮蜂蜜水。做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調小火15分鐘，最後加蜂蜜當飲料喝。在外面不方面煎熬也可以直接用開水泡。用法用量：1歲以下，陳皮5克；1歲以上10克；2歲20克；3歲以上30克。◈ 揉腹消食：按揉中脘穴肚子上有個穴位可“消食導滯”，即中脘穴，家長不妨試著給孩子揉揉此穴，有積消積，無積健脾。中脘穴位於上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關節寬度為1寸）。按揉時，家長用拇指或中指指端點揉按壓此穴，力度稍輕，每次按壓3分鐘左右。最後，再順時針按摩腹部5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪裡脹得厲害就重點推哪裡，要注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子裡還積著食呢。

本文參考資料：

①《健康時報》2017-03-14《防積食中醫有妙招》

②《健康時報》2012-12-13《消滅積食保胃戰》