可佩戴楞嚴咒掛件。到寺院去請，或網上也有。也可自己將楞嚴咒抄下來，自己製作一個掛件。網上可搜到。《楞嚴經》第七卷，自己看看就知道。家中安放楞嚴咒。細看楞嚴經。不要想著趕鬼。看不見無形色怎麼趕。以化解怨恨心，願利益眾生心就好。如果願意，現在就多唸佛：南無阿彌陀佛。有時間可看《佛說救護身命經》。看不明瞭就專讀誦《般若波羅蜜多心經》。白天唸佛名。可網上搜：八十八佛懺悔文。有影片。每天堅持唸誦，剛開始會有一些阻力，可能不信，不念，或念時被人說迷信，或都不願念。隨自業自會有種種相。一念信，就專念。自得福慧。這裡關鍵就是一心專念。不分心其他事。如果真如你所說。就是說得很堅定·的專唸佛菩薩名，佛經。不外求雜想其他事。
1、心中起善、正念，心正無邪。當願求正知正見。除惡向善。需要自唸誦佛經咒，就很好。諸佛正法眾中尊，直至菩提永皈依，我以所行施等善，為利眾生願成佛。南無如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛世尊。
2、我悉所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。罪從心起將心懺，心若滅時罪亦亡，心滅罪亡兩具空，是則名為真懺悔。（日常念，或念其他懺悔文。）3、日常唸佛，看一些佛經，楞嚴經，金剛經。阿彌陀經。地藏經。等佛經。願解如來真實義，看聽法師講經。願得無上圓滿智慧，即遮一切邪惡事。將《般若波羅蜜多心經》背會（268字）日常念。也可到寺院去禮敬、供養、皈依佛法僧三寶。請問法師。隨自願。發心吃素。
4、認知十善：1、不打殺。2、不偷盜。
3、不邪淫（不小三關係，不自尉不非時非處···）4、不貪。
5、不嗔。
6、不愚痴邪見。
7、不兩舌。
8、不惡口。
9、不倚語。
10、不妄語．。言、行、意有規矩可依，自省自改。除惡向善，生活自歡喜善順。6、迴向：所有功德，悉與一切眾生共，迴向阿耨多羅三藐三菩提。個人見解，供您參考。隨您自願，自己行持唸誦，能做多少是多少。種一分善自會得一分善果。讀誦抄寫佛經明瞭智慧即遮一切惡。
可佩戴楞嚴咒掛件。到寺院去請，或網上也有。也可自己將楞嚴咒抄下來，自己製作一個掛件。網上可搜到。《楞嚴經》第七卷，自己看看就知道。家中安放楞嚴咒。細看楞嚴經。不要想著趕鬼。看不見無形色怎麼趕。以化解怨恨心，願利益眾生心就好。如果願意，現在就多唸佛：南無阿彌陀佛。有時間可看《佛說救護身命經》。看不明瞭就專讀誦《般若波羅蜜多心經》。白天唸佛名。可網上搜：八十八佛懺悔文。有影片。每天堅持唸誦，剛開始會有一些阻力，可能不信，不念，或念時被人說迷信，或都不願念。隨自業自會有種種相。一念信，就專念。自得福慧。這裡關鍵就是一心專念。不分心其他事。如果真如你所說。就是說得很堅定·的專唸佛菩薩名，佛經。不外求雜想其他事。
1、心中起善、正念，心正無邪。當願求正知正見。除惡向善。需要自唸誦佛經咒，就很好。諸佛正法眾中尊，直至菩提永皈依，我以所行施等善，為利眾生願成佛。南無如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛世尊。
2、我悉所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。罪從心起將心懺，心若滅時罪亦亡，心滅罪亡兩具空，是則名為真懺悔。（日常念，或念其他懺悔文。）3、日常唸佛，看一些佛經，楞嚴經，金剛經。阿彌陀經。地藏經。等佛經。願解如來真實義，看聽法師講經。願得無上圓滿智慧，即遮一切邪惡事。將《般若波羅蜜多心經》背會（268字）日常念。也可到寺院去禮敬、供養、皈依佛法僧三寶。請問法師。隨自願。發心吃素。
4、認知十善：1、不打殺。2、不偷盜。
3、不邪淫（不小三關係，不自尉不非時非處···）4、不貪。
5、不嗔。
6、不愚痴邪見。
7、不兩舌。
8、不惡口。
9、不倚語。
10、不妄語．。言、行、意有規矩可依，自省自改。除惡向善，生活自歡喜善順。6、迴向：所有功德，悉與一切眾生共，迴向阿耨多羅三藐三菩提。個人見解，供您參考。隨您自願，自己行持唸誦，能做多少是多少。種一分善自會得一分善果。讀誦抄寫佛經明瞭智慧即遮一切惡。