其實不僅僅腦出血第二次，任何的心腦血管疾病都是怕第二次的，因為第一會給身體帶來很大的損傷，並且還會出現很多的後遺症，比如腦血管疾病腦出血來說，恢復以後，可能會存在肢體行走不協調，平衡能力不行，甚至無法獨立行走，手抖，流口水，大小便無法自主控制，以及情緒無法控制，突然的哭和笑都是腦出血以及其他腦血管疾病常出現的問題，而如果再發生第二次，只會讓這些症狀越來越嚴重，甚至嚴重影響生活自理的能力，甚至威脅生命。

所以對於心腦血管疾病，尤其是腦出血，本身患過一次，就更容易復發，那麼在出院恢復的時候，更應該注意避免二次復發，從飲食到生活習慣上，都應該比病前更嚴格，更小心才行。比如飲食上：

1.控制總能量的攝入，儘量保持一個健康的體重。

2.忌吃煙燻醃製的食物。

3.忌吃油炸類的食物，燒烤等食物。

4.忌吃高糖類的食物，避免影響體重的控制。

5.忌酒。

6.均衡膳食，飲食葷素搭配以及粗細搭配。

7.每天新鮮的蔬菜500g，種類越多越好。

8.水果每天半斤左右，種類越多越好。

9.每天100g左右的豆製品，可以幫助改善便秘。

10.每天小把堅果，1個雞蛋（水煮蒸燉最好），1杯牛奶，1兩瘦肉，1兩魚等。

從生活習慣上：

1.康復期間，每天的康復運動最好在4個小時以上，哪側肢體受影響最大，應該著重鍛鍊。

2.戒菸，遠離吸菸的環境。

3.保持愉悅的心情。

4.晚上早睡早起，避免熬夜。

5.少吃刺激性的食物，尤其是辛辣和寒涼。

6.足量飲水1500-1700ml。

年近70的劉奶奶退休在家，獨居生活，3天前因為情緒激動突然昏倒在地上，被鄰居發現後送往醫院。然而，早在兩年前，劉奶奶在搬運家裡花草時突然出現頭痛、噁心，被送去附近的醫院，最後被診斷為腦出血，經過兩週的住院治療，病情好轉出院。而這次，經過詳細的問診、檢查，主治大夫還是診斷為腦出血，而且出血面積比較大，老太太的情況不太樂觀，住進了重症監護病房。說到這裡，我們不禁心生疑問，腦出血發生過一次，還會再發嗎？第二次會不會更可怕？

醫生表示，發生過腦出血的患者不能掉以輕心，再發的可能性是很大的，而且情況一般會更加嚴重。通常第二次出血的部位會在前一次的對側，因為前一次大腦受傷的部位已經得到修復，再出血的可能性會減少，但對側的大腦仍有出血的風險。那麼，再次腦出血的風險有哪些呢？

1、不良的生活習慣

已經發生過腦出血的患者血管情況不會太樂觀，而不良的生活習慣如易怒、熬夜、抽菸和嗜酒等都會對血管造成二次傷害，加大腦出血的風險。

2、血壓、血糖控制不佳

長期的高血壓會使得全身的血管痙攣、硬化，特別是細小的動脈，在突然情緒激動或勞累用力時，心率加快、血壓升高很容易引起血管破裂出血。而血糖控制不佳時，會加速動脈粥樣硬化的形成，增加血管硬化的速度。

3、阿司匹林、華法林等抗凝藥物的使用

當腦出血患者病情恢復後，由於大多合併高血壓、高血脂等高危因素，血液處於高凝狀態，容易發生冠心病和腦梗塞，醫生會建議低劑量服用上述藥物。但是，這些藥物有出血的副作用，因此在預防腦梗和心梗的同時，還要注意腦出血的發生。

總的來說，發生過腦出血的患者要做好二級預防工作，積極控制好血壓、血糖、血脂，糾正不良的生活習慣，預防腦卒中的再次發生。

腦出血說明血管粥樣硬化已經很嚴重了，再次發生出血以及死亡的可能性極大，同時也說明三高，高尿酸等病情平時並沒控制好，主要是因為飲食一直在錯誤飲食。

出現再次腦出血（包括第二次），一是表明腦出血的危險因素仍然沒有處理好，比如不良生活習慣屢教不改等；二是說明身體相關素質不好，與基因相關。

腦出血本來就是九死一生，生不如死的疾病，如果有二次出血，簡直就是雪上加霜。

所以，腦出血不是怕第幾次的事，而是怕不積極預防。

事實上，心腦血管疾病都怕第二次。因為第二次發生都會比第一次趨於嚴重。無論是腦出血還是腦缺血引起的腦血管意外，都是怕第二次。因為第一次出血對腦組織已經受到損害，只是在第一次僥倖逃脫生命危險而已。

我母親是心腦血管疾病離開我們的，十年前，患有心絞痛、心肌梗死，而且腦血栓，不過較輕，因治療及時，並沒有留下很明顯的後遺症，十年後，第二次腦血栓發作，即便採取了很好的治療，但還是致殘，半癱。

腦出血，為出血性腦卒中，是由於腦內動脈破解，血液溢位到腦組織內。最為主要的危險因素是高血壓，無論是收縮壓還是舒張壓的增高均可增加腦出血或腦梗死的危險性。而這種危險性在那些伴有或其他臨床異常表現，比如左心室肥厚，心律不齊，眼底動脈硬化風狀況的高血壓患者中更為明顯。其次是心臟病，包括任何型別的心臟病，比如風溼性心臟病、冠狀動脈硬化性心臟病、高血壓性心臟病以及先天性心臟病，均可增加腦卒中危險，特別是缺血性腦卒中。

尤其是高血壓患者，如果過量飲酒，是增加出血性腦卒中的危險因素。尤其是男性患者尤為突出。

不論是缺血性還是出血性腦卒中，都會造成不同範圍、不同程度的腦組織損傷，併產生多種神經精神症狀，嚴重的會危及生命，如果年歲較輕。第一次發作，治療及時，僥倖致殘，第二次發作就不會難麼幸運了，即便治癒後也會有後遺症或致殘。要麼就是丟掉性命。

所以，對於高血壓、血脂異常、糖尿病、心臟病患者一定要注意日常護理與防治，改變不健康行為和不良生活方式，比如忌菸酒、忌超重肥胖，忌膳食脂肪攝入過多，積極鍛鍊，保持樂觀心態，有效防治。

一個人的成長是從沒有到有，這是事實勝於雄辯，人生的差異也如此而已，狼來了，狼來了，真的狼來了。我五十歲才知道什麼害怕啊！也許大家不相信，可是是現實。