其實單側咀嚼食物是不好的， 我們平時吃飯都是兩邊交替使用的，可是有些人卻習慣長期用一側牙齒，另一側卻閒而不用，認為這只是生活習慣而已，沒什麼得。

首先，單側咀嚼，會造成閒著的一側沒咀嚼功能的刺激發育不足，另外一咀嚼側由於過度用力，咀嚼肌也較發達，時間久了，面部兩側出明顯不對稱。特別是青少年，身體真是發育期，長期單側咀嚼，容易形成偏臉畸形，直接影響面部美觀。

其次，每當牙齒咀嚼食物時，可以起到清潔牙齒的作用，這就是牙的自潔作用。

閒用的牙齒沒有咀嚼功能，沒有清潔功能

會造成牙垢堆積，漸漸形成牙結石，

時間久牙結石也越積越多，易誘發牙疾病，即牙齦發炎，出血等、故單側咀嚼是非常有害的不良習慣。

為什麼有些人吃飯習慣用左邊的牙齒咀嚼？

這個問題我喜歡。

為什麼尼？

每個人都有自己的愛好，或者行為習慣。

而一部分人，他們的習慣就是左邊牙齒咀嚼吃飯，並且這種習慣的人還不是少數。

曾幾何時啊，我的牙齒完好的時候，想在那邊吃飯就那邊吃飯，想用哪個牙齒咀嚼就用哪個牙齒咀嚼。

但是，好景不長，我的牙齒被小蟲子吃了，左邊一咀嚼就會很疼，只好慢慢的習慣性向右邊轉移，一直使用右邊咀嚼，到後來，右邊也有個牙齒出現了問題，最後只好去尋找牙醫了。

在說說為啥子會產生破壞力。 牙齒是人體中最堅硬的器官，分為牙冠、牙頸和牙根三部分。又分為牙釉質（琺琅質）、牙本質（象牙質）、牙髓（神經腺）等。主要成分為羥基磷酸鈣：即鹼式磷酸鈣，人體牙齒的主要組成部分，化學式為 Ca10（OH）2（PO4）6 它會與可樂中的碳酸反應導致脫鈣腐蝕牙齒： 方程式：Ca（OH）2+H2CO3=CaCO3↓+2H2O（可以把羥基磷酸鈣看成是Ca（OH）2·3Ca3（PO4）2，注意：羥基磷酸鈣不可看成這種形式，這屬於偽科學，羥基磷酸鈣的溶解度要遠遠小於氫氧化鈣，且鹼性要遠小於氫氧化鈣。況且，經常刷牙會使羥基磷酸鈣變為更耐腐蝕的氟代磷酸鈣） 所以喝過可樂會感覺牙齒髮澀，好像有一層東西。 由於碳酸與羥基磷酸鈣反應腐蝕牙齒，所以應少喝含碳酸的飲料，或用一根吸管喝，減少碳酸與牙齒的直接接觸。 羥基磷酸鈣也是骨骼的成分.在水中有微弱的溶解，這是牙齒損壞的主要原因。能與牙膏中的氟化鈉反應，生成更堅硬和溶解度更小的氟磷酸鈣Ca5F（PO4）3和NaOH。

以上，是一些牙齒的成分和組成部分，多瞭解一下很有用的。

長期用左邊咀嚼，就會導致的問題：

1，增大左邊牙齒的壓力。導致這些牙齒承受了全部牙齒應該承受的壓力，致使他們更加容易老年化，磨損更加嚴重。

2，更快的腐蝕。大家都知道，牙齒的腐蝕蟲洞，是因為牙齒清潔不乾淨導致的，一些殘留的食物或者其他物質，很容易導致牙齒細菌的滋生。

再說說，為什麼大家不會去改變自己的這個習慣尼？

一個人改變自己的習慣不容易，大部分我們的習慣的改變是因為外力的推波助瀾。比如，我以前不喜歡吃青菜，沒有想到，一次出差一個月，當地最多的就是青菜，其他蔬菜很少，主要當地以販賣青菜為生，我們的廚師大人就地取材，每天都是青菜，我不吃就會餓肚子，山區啊，連個商店都沒有。

實際上，大家走在大街上，若相信自己的眼光的話，你仔細去看每一個人，長時間使用一邊吃飯的人，他的那一邊臉部就相對發達，笑起來，或者說話之間，動作就多餘另一邊臉。

曾經有傳聞，煉膠機就來緣於此。

最後的祝福。

還是改變一下儘可能改變自己的習慣，這樣才會不給某些牙齒壓力，還有要記得常刷牙齒。