熱戀期之後，就會進入感情的下一個階段，幻滅期和磨合期。
首先我們要清楚的是。什麼是磨合期。磨合期通常是在度過熱戀期和幻滅期之後一段時間的感情狀態。
如果想要理解為什麼出現磨合期。那麼我們就不得不明白在熱戀期和幻滅期發生了什麼。首先在熱戀期雙方互相被吸引。這時候通常會出現一種月暈現象。月暈現象是指因為對方的某一個優點而認為對方的一切都是完美的。這時候我們通常會瘋狂的迷戀對方。把對方當做一個理想且完美的伴侶。（但是。世界上真的有一個各個方面都是你理想中目標的人嗎。這種機率是很小的。如果你遇到了。那麼我推薦你去買彩票。）
所以。當最初的熱情消退以後。我們則會進入幻滅期。在這個階段。隨著感情的深入。我們會慢慢發現對方的缺點。或者說三觀不符合的一面。這段時期我們會開始沮喪。因為我們最初想要的是一個理想且完美的伴侶。那麼這時候我們會怎麼做呢。通常我們都會選擇去改變對方的行為。或者直接選擇去結束這段感情。如果我們選擇了去改變對方的行為。讓對方成為我們期望變成的樣子。那麼很不幸。你將會進去感情中最難熬也是陷阱最多的一個階段。磨合期。
可以說。大部分情侶都是在這個階段選擇了分手。而無法去一窺親密關係的真相。
可能題主想要我直接告訴你這段時期怎麼度過。但是很抱歉。我無法直接告訴你答案。因為每個人都是不同的。磨合期也不是能夠用一個公用的模板去就能夠度過的。我只能夠告訴你磨合期最常見的陷阱以及如何去避過這些陷阱。
首先最容易出現的就是隻關注矛盾的表面。為什麼我說是矛盾的表面呢。情侶間通常會因為某些小事而去爭吵。但是爭吵的目的是什麼。是去改變對方的行為。這也就是為什麼有些答主說不要逃避爭吵。這個看法或許是比較深入了一些。但是卻仍然沒有能夠達到可以獲得對雙方都有利的一個作用。因為你是因為自己的期望而去改變了對方。
人是有能力為自己所做出的事情百分百負責的。你需要去尋找你的情緒背後的來源。每個人在成長過程中或多或少都會有一些不美好的記憶。當你在和伴侶爭吵時。你是否有那麼一瞬間覺得這種感覺似曾相識。就像是被父母控制時的壓迫感。又或是不被父母所關注時的無力感。抑或是發現自己不是世界的中心時的孤獨感。
你必須清楚。這種感覺不是伴侶創造出來的。而是它本身就存在於你的內心。你的伴侶只是讓你察覺到了這種感覺。當然在其他人際交往的過程中。你可能也會出現這種感覺。但是不會有愛情中來的那麼強烈。
你可能會問。就算這種感覺本來就在我心中又怎樣呢。是伴侶讓我察覺了這種感覺。所以痛苦是ta帶給我的。那麼對於這個邏輯。我無話可說。你可以選擇改變對方或者離開對方。但是這樣你永遠都無法透過一段感情去完善自我。
當我們感到痛苦時。我們是否可以接受痛苦並且去看看痛苦想要告訴我們什麼。痛苦的意義在於。使你去發現問題。發現問題之後才能夠解決問題。在我們很小的時候我們面對不愉快的感覺的方式大多是使用心理防禦機制的否認。投射。壓抑。幻想等。每個人都會使用防禦機制中一種或者幾種方式來使自己逃離痛苦的感覺。
如果想要使用最好的方法解決矛盾。那麼最好方式是對自己的情緒負責。並且在溝通時不執著與表面。直接說出自己的情緒。而不是去互相指責對方。
第二個容易陷入的陷阱則是期望與懷疑。
為什麼我要將期望和懷疑放在一起呢。因為懷疑的前身必然存在著期望。如果你不對一件事情抱有期望。也即是說。若你能夠接受一件事情的任意的後續發展。懷疑就不會產生。
這裡可能比較難以理解。那麼舉個例子。當你在給你的伴侶發信息時。你是否就存在一種期望要ta在儘可能快的時間內回覆你的資訊。如果一段時間過去ta沒有回覆你的資訊。因為你本身期望的存在。你就會去過度關注這件事情。焦慮的情緒就會產生。這種焦慮會導致胡思亂想。你會想。ta沒有及時回覆我的資訊是不是因為在忙。或者是ta沒有看到。或者不合理的認為ta是不是不愛我了。
那麼換一個認知方式會變成怎樣呢。假如你在發信息時沒有期望你的伴侶儘快回覆你的資訊。這時你恰好發現了一個你感興趣的影片。你開啟它。時間不知不覺就過去了一個小時。這時你的伴侶發來資訊說因為工作忙沒能即時回覆資訊。那麼同樣都是發出一條資訊。為什麼卻會得到不同的結果呢。
這和你在發出資訊時心理狀態的不同有關。當你存在期望時。你就會把大部分的注意放在這個資訊上。而去忽略了外界的其他資訊。導致了你對於這件事情的過度關注。同樣都是發出一條資訊。在焦慮中等待導致和懷疑和平靜的等待。是否後者結果會更好。
結果這也是為什麼愛情中雙方都能夠保持獨立可以使感情更加牢固的一個原因。
當然僅僅放下期望是無法解決懷疑這個阻礙的。我們需要了解懷疑的本質。
①懷疑一直存在於你的心中。我想這點不需要我重複論述了。你的認知方式難道是他人所給予你的嗎。
②懷疑心理是一種自我侷限。如果你在做一件事情之前就恐懼這件事情能否成功或者這件事情是否會發生。那麼這件事情更容易朝你害怕的方向發展。
舉個例子。丈夫害怕妻子會出軌。那麼他可能會使用調察、質問或其他一些方式來查明妻子是否出軌。那麼妻子的感受呢。她會覺得丈夫不體貼、疑心過重不愛她了這種感覺。她可能會更加迫切的離開他。最終導致了感情的破裂。
導致感情破裂主要原因是丈夫的懷疑而不是妻子。
如果你度過了磨合期。那麼你將會進入下一個階段。
內省期。在這個階段。你可以去直面自己的內心。把伴侶當做一面鏡子而去看到你小時候的創傷。以及提供了對小時候的創傷解決的一種可能性。
啟示。據說這個階段是美好的。但是我無法形容。因為我不曾經歷過這個階段。
最後。我希望每個人都能夠在親密關係中找到如獲新生的感覺。
你們並不需要去尋找完美的伴侶。
而是。去和對方一起變得更優秀。
共勉。
熱戀期之後，就會進入感情的下一個階段，幻滅期和磨合期。
首先我們要清楚的是。什麼是磨合期。磨合期通常是在度過熱戀期和幻滅期之後一段時間的感情狀態。
如果想要理解為什麼出現磨合期。那麼我們就不得不明白在熱戀期和幻滅期發生了什麼。首先在熱戀期雙方互相被吸引。這時候通常會出現一種月暈現象。月暈現象是指因為對方的某一個優點而認為對方的一切都是完美的。這時候我們通常會瘋狂的迷戀對方。把對方當做一個理想且完美的伴侶。（但是。世界上真的有一個各個方面都是你理想中目標的人嗎。這種機率是很小的。如果你遇到了。那麼我推薦你去買彩票。）
所以。當最初的熱情消退以後。我們則會進入幻滅期。在這個階段。隨著感情的深入。我們會慢慢發現對方的缺點。或者說三觀不符合的一面。這段時期我們會開始沮喪。因為我們最初想要的是一個理想且完美的伴侶。那麼這時候我們會怎麼做呢。通常我們都會選擇去改變對方的行為。或者直接選擇去結束這段感情。如果我們選擇了去改變對方的行為。讓對方成為我們期望變成的樣子。那麼很不幸。你將會進去感情中最難熬也是陷阱最多的一個階段。磨合期。
可以說。大部分情侶都是在這個階段選擇了分手。而無法去一窺親密關係的真相。
可能題主想要我直接告訴你這段時期怎麼度過。但是很抱歉。我無法直接告訴你答案。因為每個人都是不同的。磨合期也不是能夠用一個公用的模板去就能夠度過的。我只能夠告訴你磨合期最常見的陷阱以及如何去避過這些陷阱。
首先最容易出現的就是隻關注矛盾的表面。為什麼我說是矛盾的表面呢。情侶間通常會因為某些小事而去爭吵。但是爭吵的目的是什麼。是去改變對方的行為。這也就是為什麼有些答主說不要逃避爭吵。這個看法或許是比較深入了一些。但是卻仍然沒有能夠達到可以獲得對雙方都有利的一個作用。因為你是因為自己的期望而去改變了對方。
人是有能力為自己所做出的事情百分百負責的。你需要去尋找你的情緒背後的來源。每個人在成長過程中或多或少都會有一些不美好的記憶。當你在和伴侶爭吵時。你是否有那麼一瞬間覺得這種感覺似曾相識。就像是被父母控制時的壓迫感。又或是不被父母所關注時的無力感。抑或是發現自己不是世界的中心時的孤獨感。
你必須清楚。這種感覺不是伴侶創造出來的。而是它本身就存在於你的內心。你的伴侶只是讓你察覺到了這種感覺。當然在其他人際交往的過程中。你可能也會出現這種感覺。但是不會有愛情中來的那麼強烈。
你可能會問。就算這種感覺本來就在我心中又怎樣呢。是伴侶讓我察覺了這種感覺。所以痛苦是ta帶給我的。那麼對於這個邏輯。我無話可說。你可以選擇改變對方或者離開對方。但是這樣你永遠都無法透過一段感情去完善自我。
當我們感到痛苦時。我們是否可以接受痛苦並且去看看痛苦想要告訴我們什麼。痛苦的意義在於。使你去發現問題。發現問題之後才能夠解決問題。在我們很小的時候我們面對不愉快的感覺的方式大多是使用心理防禦機制的否認。投射。壓抑。幻想等。每個人都會使用防禦機制中一種或者幾種方式來使自己逃離痛苦的感覺。
如果想要使用最好的方法解決矛盾。那麼最好方式是對自己的情緒負責。並且在溝通時不執著與表面。直接說出自己的情緒。而不是去互相指責對方。
第二個容易陷入的陷阱則是期望與懷疑。
為什麼我要將期望和懷疑放在一起呢。因為懷疑的前身必然存在著期望。如果你不對一件事情抱有期望。也即是說。若你能夠接受一件事情的任意的後續發展。懷疑就不會產生。
這裡可能比較難以理解。那麼舉個例子。當你在給你的伴侶發信息時。你是否就存在一種期望要ta在儘可能快的時間內回覆你的資訊。如果一段時間過去ta沒有回覆你的資訊。因為你本身期望的存在。你就會去過度關注這件事情。焦慮的情緒就會產生。這種焦慮會導致胡思亂想。你會想。ta沒有及時回覆我的資訊是不是因為在忙。或者是ta沒有看到。或者不合理的認為ta是不是不愛我了。
那麼換一個認知方式會變成怎樣呢。假如你在發信息時沒有期望你的伴侶儘快回覆你的資訊。這時你恰好發現了一個你感興趣的影片。你開啟它。時間不知不覺就過去了一個小時。這時你的伴侶發來資訊說因為工作忙沒能即時回覆資訊。那麼同樣都是發出一條資訊。為什麼卻會得到不同的結果呢。
這和你在發出資訊時心理狀態的不同有關。當你存在期望時。你就會把大部分的注意放在這個資訊上。而去忽略了外界的其他資訊。導致了你對於這件事情的過度關注。同樣都是發出一條資訊。在焦慮中等待導致和懷疑和平靜的等待。是否後者結果會更好。
結果這也是為什麼愛情中雙方都能夠保持獨立可以使感情更加牢固的一個原因。
當然僅僅放下期望是無法解決懷疑這個阻礙的。我們需要了解懷疑的本質。
①懷疑一直存在於你的心中。我想這點不需要我重複論述了。你的認知方式難道是他人所給予你的嗎。
②懷疑心理是一種自我侷限。如果你在做一件事情之前就恐懼這件事情能否成功或者這件事情是否會發生。那麼這件事情更容易朝你害怕的方向發展。
舉個例子。丈夫害怕妻子會出軌。那麼他可能會使用調察、質問或其他一些方式來查明妻子是否出軌。那麼妻子的感受呢。她會覺得丈夫不體貼、疑心過重不愛她了這種感覺。她可能會更加迫切的離開他。最終導致了感情的破裂。
導致感情破裂主要原因是丈夫的懷疑而不是妻子。
如果你度過了磨合期。那麼你將會進入下一個階段。
內省期。在這個階段。你可以去直面自己的內心。把伴侶當做一面鏡子而去看到你小時候的創傷。以及提供了對小時候的創傷解決的一種可能性。
啟示。據說這個階段是美好的。但是我無法形容。因為我不曾經歷過這個階段。
最後。我希望每個人都能夠在親密關係中找到如獲新生的感覺。
你們並不需要去尋找完美的伴侶。
而是。去和對方一起變得更優秀。
共勉。