在前不久，湖人球員在個人媒體釋出了一則新動態，他曬出了自己模仿詹姆斯喊“taco tuesday”的影片，畫面也是非常喜感。而讓球迷更加驚喜的就是，霍華德在兩個月之後反倒是更壯了，肌肉也相比之前大了很多。要知道NBA宣佈停賽以後，球員是沒有比賽可以參加了，而且球隊也沒有開放訓練師，很多球員基本上都宅在家裡打遊戲，因此身材也是發福不少，然而霍華德卻能夠保持較好的身體狀態，那其實跟他的自律離不開關係。

而就在近日，霍華德在參加一檔節目時，也是談到了自己在停賽之後的一些訓練安排。霍華德表示：停賽以後，自己每天早上都會安排訓練，主要內容是：拳擊，俯臥撐，仰臥起坐，以及跑步。而其餘的時間，霍華德則是會在院子裡面陪伴自己的孩子，或者就是在游泳池裡面游泳。從霍華德的安排中可以看出，停賽之後他依然保持著很高強度的訓練，那也是他為什麼會在休賽期變壯的原因所在了！

在去年休賽期轉會到湖人之後，霍華德在態度上就有著很大的轉變，願意在球隊當一個藍領中鋒，而不是跟之前那樣渴望在球場上證明自己的實力。賽季至今，霍華德在湖人一共出戰了62場比賽，場均可以打出7.5分7.4籃板1.2蓋帽的資料，投籃命中率更是高達73.2%，也是現在湖人隊內命中率最高的一位球員。除此之外，霍華德給湖人帶來最大的可能是防守，讓湖人在防守效率上上升到聯盟頂級的存在，那也是湖人在停賽之前可以打出西部第一戰績的原因所在。

總之，霍華德的轉變所有人都看在眼裡，可能有一部分原因是當初霍華德在加盟湖人後沒有打出成績的遺憾，但至少他現在變得更加努力了。不管是在球場上的表現，還是停賽之後堅持訓練，都可以感受到霍華德想要在湖人拿到屬於他的一枚總冠軍戒指，相信所有人也都會期待著那一天的到來。

湖人隊的中鋒霍華德，在NBA停賽期間，每天都在堅持各種綜合訓練。從這點看，可以說他是一個很敬業的職業球員。我們大家都知道；NBA是一個職業聯賽。其每個俱樂部對自己的球員，都是有著非常嚴格的職業規定的。隊內還有專門的評估師。包括對每個球員的狀態、身體綜合素質及表現情況，都會時時的進行評估的。由評估的結果來確定你的比賽出場時間。這是一點也不會馬虎的事情。我們瞭解，在90年代NBA曾經有一個非常優秀的叫“坎普”的運動員。可以說，當時的他在NBA裡，是最優秀的幾個運動員之一了。但很可惜的是，他後來居然在一個休賽期間，忘記了一個職業運動員的自律了。假期結束才發覺自己的體重暴增30公斤，成了一個大胖子了，甚至連籃筐都摸不著了。沒過多久，就被俱樂部轉賣了，禍不單行接踵而來的他，又是懶惰加吸毒，，並最終被裁掉。他的教訓是慘痛的，是每個NBA運動員都看在眼裡記在心上的。如果你不想再幹職業球員了，那麼你就放縱自己吧，也不用訓練了。毀掉自己的職業運動生涯，是一個很簡單而又快速的事情。反之，則是很不容易的事情！“科比”是很好的正面例子。眾所周知，在NBA各球隊的訓練安排中，是沒有出早操這一項的。但是科比自己卻每天早晨4～5點鐘就起來，給自己加班加點的練習籃球！他曾說過；“誰能常見到洛杉磯早上4～5點鐘的Sunny呢？“是我”！他的這種職業精神是值得人們敬佩的！霍華德在NBA暫停賽事期間，每天的這些訓練舉措，是於己，於隊最佳不過的選擇和行動了！值得敬佩！祝君更上一層樓，不負苦累獻春秋。

NBA自3月12日暫停到現在已經整整2個月的時間了，按照往年的正常安排，這個時候的NBA已經到東西部決賽了。如今各方都在努力讓NBA重新迴歸，前兩天作為球員公會主席的保羅，召集了聯盟八大巨星進行了一次影片會議，會上大家都極力希望NBA儘快重啟。但鑑於美國疫情仍然非常嚴重，NBA能否在近日迴歸仍然沒有定論。

受比賽暫停影響，4月18日球員公會和聯盟達成了球員降薪協議，自5月開始，NBA所有球員（杜蘭特等6名球員除外）薪金降低25%，直到比賽恢復前，如果常規賽取消直接從季後賽開打，那麼球員的降薪幅度可能會達到40%。

這樣的降薪球員雖然都可以理解，但畢竟少拿不少錢，也讓球員感覺肉疼，因此從球員角度說大家都希望儘快複賽。拿霍華德來說，本賽季薪水本來就只有260萬的底薪，還要再減薪25%，對於有一大家子人要養的霍華德來說壓力山大。

本賽季霍華德好不容易在湖人找到打球的機會，賺點微薄的收入，霍華德非常珍惜，因為他知道在34歲這個年齡，一旦自己狀態不好，隨時可能無球可打，因此這個賽季的霍華德比任何時候都要努力。近日在接受媒體採訪時霍華德表示停賽後，自己每天都有訓練，以此來保證自己的競技狀態。任何一個為生活努力的人都值得尊敬，霍華德當然也是。

新冠疫情在美國爆發以來，在美國各大洲每個階層的民眾都受到很大的影響，NBA的球員也是如此，目前沒有比賽可打，要想保持自身的競技狀態，就必須要堅持訓練，為NBA的重新開賽做準備。

NBA暫停已有兩個半月了，但是很多球員並沒有放鬆下來還是堅持訓練，一方面提高自己的能力保持良好的競技狀態，另一方面在疫情的影響下加強鍛鍊緩解壓力。

霍華德就是其中之一，疫情期間霍華德堅持訓練也表明了他現在的態度。霍華德的籃球生涯到目前為止經歷了高潮也經歷低谷，自從以狀元身份來到NBA，他就是重點培養的物件，單核帶隊殺入總決賽也已經證明了他的實力。隨後為了總冠軍離開了魔術，來到湖人組成四巨頭，但是球隊的傷病以及對內的矛盾沒能如願，後來又輾轉多支球隊嚴重影響了他的競技狀態，本賽季火花再次加盟湖人輔佐詹姆斯，現在的火花依舊是個大男孩，但是打球的風格已經與當初判若兩人，能夠在場上迅速進入狀態，無論是首發還是替補都沒有任何怨言，都會在場上盡職盡責，全力爭取每一個回合，目前的火花是湖人賽場上效率最高的球員。火花的競技狀態與他努力的訓練密不可分，火花表示停賽後會有計劃的安排訓練，我是完全相信的，這就是現在的霍華德，希望他能在湖人圓了自己的冠軍夢！