嗚嗚嗚！臥槽！是我本人了！
首先你得至少了解你為啥怕黑吧？？怕黑是恐懼症的一種典型表現，這就跟有些人怕狗怕貓怕蟲差不多，屬於恐懼心理，也就是心理作用，而去恐懼一些不存在甚至幻想出來的東西。不過正常正常 莫慌（某心理學家也說了怕黑其實是本能）眼睛被蒙上時，看不到東西，就會讓我們處於資訊嚴重缺乏的狀態。此時，我們無法掌控自己的方向，開始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到牆上（簡單來說就是缺乏安全感和害怕所謂的”未知感”）當然也可能是因為後天的心理陰影造成的。有些誘因會加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時候被別人嚇一跳，那麼怕黑的人要儘量避免可能出現的刺激
咳咳來說說我吧，我怕黑的原因…賊沙雕
特麼是因為小時候看鎧甲勇士和奧特曼裡的反派嚇到的（這屬於後天的心理陰影）嘖這點小事能嚇到我嘛！不可能的 好叭！*小聲bb 其實也是一部分的原因啦 但！更多的是我真的從小就沒安全感，爸媽都在國外，爺爺奶奶也得帶很多小孩（哥哥弟弟妹妹什麼的）沒安全感等於什麼？等於害怕啊！最怕的就是事情不在自己所知的範圍內 這就形成了恐懼未知感【怎麼感覺偏題了咳咳】
拉回來 反正我個人感覺我是大多屬於天生也有後天，天生就是你也不知道啥原因反正就是怕，不過女生的話本來就是會想很多往很多方向想。以上基本等於p話 dbq我皮了！總結就是先找到原因！你為啥怕黑這點特重要！然後試圖再回憶一下然後試試是不是還怕！
我怕黑屬於hin嚴重那種了 一到黑的地方就渾身發抖不自在，很想立馬出去，那種無助感啊 睡覺必須開那種小燈才能睡…到後來就會強行讓自己冷靜下來想一些別的事，也可以試試對自己做心理暗示；不要給自己太大的心裡壓力，現在的夜晚不會很黑暗，所以自己是可以克服的，對於黑我們每天都會遇到，如果一個人在家，家裡又沒有電的話可以給自己心理暗示，不要那麼害怕黑。
也闊以毒攻毒！吼！你越怕就越要直面它，以此來使妮的感覺系統耐受
不過有手機的話還是第一時間會開燈的 要是真的怕就拉上小夥伴一起走唄~儘量讓自己適應黑暗的環境，慢慢的會變好的~
到這裡應該？我是寫完了吧？要是還有我就再補充叭【再來真的感謝寧怎麼有耐心看我bb一堆沒有的wuw！】因為我自己也還克服怕黑ing所以並不能幫助答主，一起加油吧~
嗚嗚嗚！臥槽！是我本人了！
首先你得至少了解你為啥怕黑吧？？怕黑是恐懼症的一種典型表現，這就跟有些人怕狗怕貓怕蟲差不多，屬於恐懼心理，也就是心理作用，而去恐懼一些不存在甚至幻想出來的東西。不過正常正常 莫慌（某心理學家也說了怕黑其實是本能）眼睛被蒙上時，看不到東西，就會讓我們處於資訊嚴重缺乏的狀態。此時，我們無法掌控自己的方向，開始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到牆上（簡單來說就是缺乏安全感和害怕所謂的”未知感”）當然也可能是因為後天的心理陰影造成的。有些誘因會加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時候被別人嚇一跳，那麼怕黑的人要儘量避免可能出現的刺激
咳咳來說說我吧，我怕黑的原因…賊沙雕
特麼是因為小時候看鎧甲勇士和奧特曼裡的反派嚇到的（這屬於後天的心理陰影）嘖這點小事能嚇到我嘛！不可能的 好叭！*小聲bb 其實也是一部分的原因啦 但！更多的是我真的從小就沒安全感，爸媽都在國外，爺爺奶奶也得帶很多小孩（哥哥弟弟妹妹什麼的）沒安全感等於什麼？等於害怕啊！最怕的就是事情不在自己所知的範圍內 這就形成了恐懼未知感【怎麼感覺偏題了咳咳】
拉回來 反正我個人感覺我是大多屬於天生也有後天，天生就是你也不知道啥原因反正就是怕，不過女生的話本來就是會想很多往很多方向想。以上基本等於p話 dbq我皮了！總結就是先找到原因！你為啥怕黑這點特重要！然後試圖再回憶一下然後試試是不是還怕！
我怕黑屬於hin嚴重那種了 一到黑的地方就渾身發抖不自在，很想立馬出去，那種無助感啊 睡覺必須開那種小燈才能睡…到後來就會強行讓自己冷靜下來想一些別的事，也可以試試對自己做心理暗示；不要給自己太大的心裡壓力，現在的夜晚不會很黑暗，所以自己是可以克服的，對於黑我們每天都會遇到，如果一個人在家，家裡又沒有電的話可以給自己心理暗示，不要那麼害怕黑。
也闊以毒攻毒！吼！你越怕就越要直面它，以此來使妮的感覺系統耐受
不過有手機的話還是第一時間會開燈的 要是真的怕就拉上小夥伴一起走唄~儘量讓自己適應黑暗的環境，慢慢的會變好的~
到這裡應該？我是寫完了吧？要是還有我就再補充叭【再來真的感謝寧怎麼有耐心看我bb一堆沒有的wuw！】因為我自己也還克服怕黑ing所以並不能幫助答主，一起加油吧~