與其說怎麼清理，我更關心你怎麼調理身體。
我的一個同學有陣子減肥節食，然後大把大把掉頭髮，後來得了癌症。你要知道，掉髮它不是正常的生理現象！必須引起足夠重視！
“發乃血之餘”！古代醫學早有過毛髮與血的關係的論述，明代醫學家李梃發表過“血盛則發潤、血衰則發衰”的論說，從中醫角度論述了血與毛髮的關係。這就是為什麼年少時氣血充盛，頭髮茂密烏黑髮亮；年老則氣血不足，腎氣虛衰，毛髮乃變得蒼白枯槁，稀疏且脫落。
可能大家忍不住要問了，血液是如何對毛髮起作用的呢？
中醫理論認為，血的生成本於先天之精，出生之後，血液的生長則源於後天之飲食水谷。經脾胃消化之後，取其精微部分和津液結合，再經肺的氣化而成血。中醫講究“氣血”。氣不旺則血虧，身體臟器必然受損。血在氣的推動下，均勻地分佈到人的全身，毛髮也同樣受到血的滋養，從而保證我們身體蓬勃健康執行！
由此可見血對毛髮的生長髮育至關重要，如果人的血分病變，出現如中醫所說的血熱（肝火旺）血燥（肺熱）血瘀（氣血不通，常表現畏冷手腳冰涼）血虛（飲食不當，缺鐵，過分節食）均會引發毛髮的疾病。
現代醫學也證明毛髮的生長與血液的供給充足是密切相關的。
頭髮的生長離不開血液所提供的營養，如果頭皮的血液瘀積，或供血不足，那麼頭髮不僅頭髮枯黃乾燥，還會大量掉髮。頭髮有了充足的血液供給，就像森林有了土壤的支援，才能長得十分茂盛，才會“森森然”。但是這並不是絕對的。接下來我不得不提到人體最重要甚至和癌症的發生密切相關的系統——那就是人體的內分泌系統。
人的內分泌控制著頭髮的生長，內分泌激素中對頭髮起主要調節作用的三大激素分別是：甲狀腺素、性激素及皮質類固醇激素。
甲狀腺激素直接影響頭髮的生長，甲狀腺激素缺乏的話，頭髮生長緩慢，顏色黃淺，就像從前人們說的“黃毛丫頭”；甲狀腺激素過剩時，就會過猶不及，頭髮脫落，乾燥粗糙，就是“油膩大叔”。
性激素對頭髮的生長影響當然不可以忽視：如二氫睪酮可以導致雄激素性脫髮；而雌激素既可以延長頭髮生長期的壽命，又可以減慢頭髮生長速度。
潤澤、濃密的秀髮是許多人甚至劉天王夢寐以求的。“我的夢中情人，要有一頭濃密的長髮…”這不僅關係審美，其實也能夠反映人體內的氣血是否充盈。剛才在文章開頭我說過了，古代中醫將人的頭髮稱為“血餘”，認為“發為血之餘”，即頭髮乃是血的延續，頭髮的榮潤依賴於肝腎所藏的精血。
從飲食方面，想要烏黑油亮的頭髮，應多吃穀物、豆類等主食。
為預防頭髮變白，中老年人要多吃黑米、黑豆、核桃、烏雞、牛羊肉和豬肝。此外，胡蘿蔔、菠菜、黑木耳等同樣必不可少。
若出現比較嚴重的白髮、脫髮、斑禿等情況，可根據具體病因，採取中醫辨證治療。病因可能有肝腎精血不足、肝鬱脾虛、血熱偏盛等。可服用六味地黃丸等中成藥。
肝鬱脾虛者，症狀如精神抑鬱、上腹脹滿、失眠，治療宜疏肝健脾，建議服用逍遙散等；血熱偏盛者，多見煩躁易怒，治療建議宜涼血烏髮，可服用烏髮丸等。
總之掉了頭髮，我們可以回到家把頭髮紮起來，就會控制落髮。但是，如果我不關心你的健康，找不到你掉髮的原因，我想你的這個問題可能永遠找不到最好的回答。
最重要的，你是不是經常減肥不吃主食？是不是因為節食餓的兩眼昏花？這樣下去不僅僅掉頭髮了。可能會失去整個健康的身體！
建議大家少吃主食，但不可以不吃，飲食清淡，多喝水多跑步！
把美麗，健康送給每一位看到這篇文章的人！
與其說怎麼清理，我更關心你怎麼調理身體。
我的一個同學有陣子減肥節食，然後大把大把掉頭髮，後來得了癌症。你要知道，掉髮它不是正常的生理現象！必須引起足夠重視！
“發乃血之餘”！古代醫學早有過毛髮與血的關係的論述，明代醫學家李梃發表過“血盛則發潤、血衰則發衰”的論說，從中醫角度論述了血與毛髮的關係。這就是為什麼年少時氣血充盛，頭髮茂密烏黑髮亮；年老則氣血不足，腎氣虛衰，毛髮乃變得蒼白枯槁，稀疏且脫落。
可能大家忍不住要問了，血液是如何對毛髮起作用的呢？
中醫理論認為，血的生成本於先天之精，出生之後，血液的生長則源於後天之飲食水谷。經脾胃消化之後，取其精微部分和津液結合，再經肺的氣化而成血。中醫講究“氣血”。氣不旺則血虧，身體臟器必然受損。血在氣的推動下，均勻地分佈到人的全身，毛髮也同樣受到血的滋養，從而保證我們身體蓬勃健康執行！
由此可見血對毛髮的生長髮育至關重要，如果人的血分病變，出現如中醫所說的血熱（肝火旺）血燥（肺熱）血瘀（氣血不通，常表現畏冷手腳冰涼）血虛（飲食不當，缺鐵，過分節食）均會引發毛髮的疾病。
現代醫學也證明毛髮的生長與血液的供給充足是密切相關的。
頭髮的生長離不開血液所提供的營養，如果頭皮的血液瘀積，或供血不足，那麼頭髮不僅頭髮枯黃乾燥，還會大量掉髮。頭髮有了充足的血液供給，就像森林有了土壤的支援，才能長得十分茂盛，才會“森森然”。但是這並不是絕對的。接下來我不得不提到人體最重要甚至和癌症的發生密切相關的系統——那就是人體的內分泌系統。
人的內分泌控制著頭髮的生長，內分泌激素中對頭髮起主要調節作用的三大激素分別是：甲狀腺素、性激素及皮質類固醇激素。
甲狀腺激素直接影響頭髮的生長，甲狀腺激素缺乏的話，頭髮生長緩慢，顏色黃淺，就像從前人們說的“黃毛丫頭”；甲狀腺激素過剩時，就會過猶不及，頭髮脫落，乾燥粗糙，就是“油膩大叔”。
性激素對頭髮的生長影響當然不可以忽視：如二氫睪酮可以導致雄激素性脫髮；而雌激素既可以延長頭髮生長期的壽命，又可以減慢頭髮生長速度。
潤澤、濃密的秀髮是許多人甚至劉天王夢寐以求的。“我的夢中情人，要有一頭濃密的長髮…”這不僅關係審美，其實也能夠反映人體內的氣血是否充盈。剛才在文章開頭我說過了，古代中醫將人的頭髮稱為“血餘”，認為“發為血之餘”，即頭髮乃是血的延續，頭髮的榮潤依賴於肝腎所藏的精血。
從飲食方面，想要烏黑油亮的頭髮，應多吃穀物、豆類等主食。
為預防頭髮變白，中老年人要多吃黑米、黑豆、核桃、烏雞、牛羊肉和豬肝。此外，胡蘿蔔、菠菜、黑木耳等同樣必不可少。
若出現比較嚴重的白髮、脫髮、斑禿等情況，可根據具體病因，採取中醫辨證治療。病因可能有肝腎精血不足、肝鬱脾虛、血熱偏盛等。可服用六味地黃丸等中成藥。
肝鬱脾虛者，症狀如精神抑鬱、上腹脹滿、失眠，治療宜疏肝健脾，建議服用逍遙散等；血熱偏盛者，多見煩躁易怒，治療建議宜涼血烏髮，可服用烏髮丸等。
總之掉了頭髮，我們可以回到家把頭髮紮起來，就會控制落髮。但是，如果我不關心你的健康，找不到你掉髮的原因，我想你的這個問題可能永遠找不到最好的回答。
最重要的，你是不是經常減肥不吃主食？是不是因為節食餓的兩眼昏花？這樣下去不僅僅掉頭髮了。可能會失去整個健康的身體！
建議大家少吃主食，但不可以不吃，飲食清淡，多喝水多跑步！
把美麗，健康送給每一位看到這篇文章的人！