抑鬱了！20歲，多好的年紀，應該是朝氣蓬勃，積極向上，有理想有抱負，有許多的時間，知道有多少的人羨慕你！有多少的人在悔恨，因為浪費了寶貴青春，孩子，振作起來，前面路很長，許多事情等你去做，在這個自由發揮的時代，不要錯過啊！

你對自己的“症狀”意識清晰，你感覺自己的未來沒有希望，前路茫茫...請靜下來閉上眼睛想：你的感受？是否已經被自己的感受遮住了眼睛！21歲，風華正茂的年紀，父母給予我們寶貴的生命，是希望我們能夠珍惜並活出精彩！

只要想突破自己，那麼你需要振作起來！放棄原來的消極態度，轉變成積極的心態！改變思維才能改變行為：

認識自己，確定目標

清楚自身的優劣勢，察覺自己出現的消極情緒，控制負能量！先制定一個小目標，腳踏實地地去做事！你這個年齡還在大學裡，那就更應該設定目標了，以便日後的發展方向！人人都有潛力，學會挖掘自己的潛能量，多角度多方面思考問題，先確定一個方向，做好準備..！

積極向上，快樂Sunny

21歲，給自己一些勇氣，為了今後幸福的生活；為了即將到來的愛情；更為了愛我們的父母家人...積極起來，困難挫折從來都不會阻止前進的腳步，反而能夠讓我們變得更加堅強！

勤於學習，善於思考

人生需要不斷地學習，豐富的知識是我們隨身攜帶的“武器”，它不僅可以改變命運，而且能夠幫助我們解決問題，提升我們的能力！常常思考，善於總結，也是通往成功的必經之路！

保持健康，精力充沛

健康的身體永遠是革命的本錢！保持每天的運動量，保持精神愉快，精力旺盛，一個擁有健壯身體的人，渾身上下都會散發強大的正能量推動著自己向前奔跑...！

相信自己，改變不是問題，因為你沒有問題！

如果描述中說的是自己，請別洩氣，你很有希望，因為你啥都明白，只是在等待著機遇。但守株待兔式等著時來運轉不成，天上不掉餡餅，要主動出擊學些知識和專業技能，機會就多多了。21歲的人學什麼都正當時，說不準會有大出息，但請記住，奮鬥才能得到。

如果你說的是別人，那不一樣了，也許他沒你這認識，居其濁而不知其濁最可怕，要慢慢開導，醒悟了什麼都好辦，黃金年齡段呀，有志才成事！更多的我不會勸導，下邊圖上的話也是人生至理！

謝友邀答！