Emm….m，作為一個求錘girl我必須要插個話~
其實我看到這個問題的第一反應就是，這個訊息是不是一個賣紅酒的首先提出來的！？
因為白內障的危害性大家都是知道的，它是全世界致盲率高居榜首的眼病，還有排第二的青光眼也是一被查出就讓人惶惶不安。講真，人到中年就會擔心自己的身體會不會出現問題，所以經常病急亂投醫，一看到朋友圈裡有個人釋出什麼養生防癌雞湯文，身先士卒第一個當小白鼠。
一聽說紅酒能防治白內障，一堆喜歡喝酒的人那是樂壞了。說到底，紅酒能不能防治白內障，冰島的科學家已經做了相關的科學實驗。實驗結果是，適度飲用紅酒和葡萄酒的人患白內障的機率確實會減少，但也不是絕對的，只能用於參考。因為紅酒中含有紅酒多酚，這會使身體的機能得到很好的保障，而且還會起到軟化血管以及促進腸蠕動的功效。另外，飲用啤酒、白酒等烈性酒會增加患白內障的機率，所以不管是什麼酒，也不管它到底有什麼用，適度小酌便好，千萬不要貪杯。
事實上白內障、青光眼這類常見眼疾都是可以提早預防的，這裡強推透過補充體內缺少的維生素、微量元素等達到效果，畢竟吃進肚子裡的東西比較實在。
1.補充維生素C。維生素C可刺激膠原加強微血管的韌性與力量，這能夠為視網膜提供充足的營養支援，最大程度上減輕紫外線的損害，進而預防白內障。所以沒事多吃點橙子、獼猴桃啥的，比什麼都強。
2.補充維生素E和微量元素硒。維生素E與硒有著超強的抗氧化性，硒可以有效的清除眼睛裡面的有害自由基，避免其對細胞中的核酸、蛋白質、脂質、以及糖等造成破壞或者影響其機能。其中，麥芽硒的生物活性最高，吸收利用率最好。像是硒維康口嚼片、禾存麥芽硒等知名補硒藥都可以根據自身需要補充。
3.補充葉黃素、玉米黃素。葉黃素、玉米黃素都是屬於色素複合物，它們就有強抗氧化性，在進入人體後，在眼睛光敏感組織中慢慢積累，而後有利於這些組織過濾有害藍光，能保護眼睛晶狀體，對預防白內障，緩解視力減退，有著良好的效果。
4.透過歐洲越橘提取物改善眼部症狀。歐洲越橘富含花青素，有助於維持毛細血管完整性和穩定膠原質。許多眼部疾病包括白內障形成和黃斑退化的來源最終歸結於自由基對眼部的傷害。越橘提取物作為有力的抗氧化劑，可保護眼睛免受自由基傷害。在一項人體實驗中，越橘提取物停止了50位患老年皮質性白內障的患者中97%的白內障形成的進行。越橘花青素可能對抵抗黃斑退化的發展具有重要的保護作用，同時也能改善視力。
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因為白內障的危害性大家都是知道的，它是全世界致盲率高居榜首的眼病，還有排第二的青光眼也是一被查出就讓人惶惶不安。講真，人到中年就會擔心自己的身體會不會出現問題，所以經常病急亂投醫，一看到朋友圈裡有個人釋出什麼養生防癌雞湯文，身先士卒第一個當小白鼠。
一聽說紅酒能防治白內障，一堆喜歡喝酒的人那是樂壞了。說到底，紅酒能不能防治白內障，冰島的科學家已經做了相關的科學實驗。實驗結果是，適度飲用紅酒和葡萄酒的人患白內障的機率確實會減少，但也不是絕對的，只能用於參考。因為紅酒中含有紅酒多酚，這會使身體的機能得到很好的保障，而且還會起到軟化血管以及促進腸蠕動的功效。另外，飲用啤酒、白酒等烈性酒會增加患白內障的機率，所以不管是什麼酒，也不管它到底有什麼用，適度小酌便好，千萬不要貪杯。
事實上白內障、青光眼這類常見眼疾都是可以提早預防的，這裡強推透過補充體內缺少的維生素、微量元素等達到效果，畢竟吃進肚子裡的東西比較實在。
1.補充維生素C。維生素C可刺激膠原加強微血管的韌性與力量，這能夠為視網膜提供充足的營養支援，最大程度上減輕紫外線的損害，進而預防白內障。所以沒事多吃點橙子、獼猴桃啥的，比什麼都強。
2.補充維生素E和微量元素硒。維生素E與硒有著超強的抗氧化性，硒可以有效的清除眼睛裡面的有害自由基，避免其對細胞中的核酸、蛋白質、脂質、以及糖等造成破壞或者影響其機能。其中，麥芽硒的生物活性最高，吸收利用率最好。像是硒維康口嚼片、禾存麥芽硒等知名補硒藥都可以根據自身需要補充。
3.補充葉黃素、玉米黃素。葉黃素、玉米黃素都是屬於色素複合物，它們就有強抗氧化性，在進入人體後，在眼睛光敏感組織中慢慢積累，而後有利於這些組織過濾有害藍光，能保護眼睛晶狀體，對預防白內障，緩解視力減退，有著良好的效果。
4.透過歐洲越橘提取物改善眼部症狀。歐洲越橘富含花青素，有助於維持毛細血管完整性和穩定膠原質。許多眼部疾病包括白內障形成和黃斑退化的來源最終歸結於自由基對眼部的傷害。越橘提取物作為有力的抗氧化劑，可保護眼睛免受自由基傷害。在一項人體實驗中，越橘提取物停止了50位患老年皮質性白內障的患者中97%的白內障形成的進行。越橘花青素可能對抵抗黃斑退化的發展具有重要的保護作用，同時也能改善視力。