回覆列表
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1 # 萌寵逗逗ABC
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2 # 凌雲745
這是什麼辛酸，我們這一代人一般在八九點就睡了，早上六點左右就醒。我的孩子一直是十一，二點睡，以前是學習，現在早就工作了，還是這樣。早上要到九點半才起床，我跟他們在生活上跟不上拍。很是無奈。
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3 # 面板科李毅冰
很多很多年了，自從做醫生開始，下班後加上生活的瑣碎事兒。
雖然勸阻我的白癜風患者，治療中不要熬夜，但連我自己都做不到。
每天真的是太忙了，不熬夜時間不夠用啊!
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4 # 特理桐
只有回老家縣城時才會在10點之前睡覺。父母生活節奏慢，9點多就會早早關燈休息，我跟著也能睡得很香。
但一回到北京，在熙攘的地鐵中洗禮一番過後，不到11點幾乎產生不出睡意。
如果為了在公司更有競爭力，儘快升職加薪，只能利用晚上的時間給自己充電。多背幾個英文單詞，多看一點專業知識都可能成為自己未來強有力的輔助。
如果為了有更強健的身體，還需要定期去健身房舉鐵，渾身癱軟地走出健身房時也差不多10點了。
如果養了一隻寵物狗，收拾好自己之後不僅要給它餵食、鏟屎，不管你困不困也還要出門溜它，皎潔的月光下狗狗往往跳得最歡。
大城市人們快節奏的生活充斥著各種活動，怕自己被遺忘、被拋棄、被甩下，只能不斷地填滿自己的計劃表，以撫慰焦慮、浮躁、求勝的內心。
北上廣沒有眼淚，有的只有此起彼伏的奮鬥身影。
如果想睡，多睡2個小時也還是睡不醒。
如果不想睡，即使不設鬧鈴也會被夢想叫醒！
既然身處其中，就繼續努力吧～
這也算心酸的問題？不會吧，雖然說經醫學研究證明每天晚上最好是在十一點左右入睡，可如今的生活節奏以及智慧手機帶來資訊爆發的強大吸引力，有多少人是在十一點左右準時睡覺，更何況是十點之前呢？成年人一般保證8個小時的睡眠足夠了，睡眠質量也因人而異，有些人一挨著枕頭就睡著，這畢竟是少數。人進入深睡眠狀態以及保持多久，也是因人而異各不相同。為了自己的健康，還是早睡早起這個習慣比較好！