你是有點氣血兩虛的現象。

可能生產後沒能及時補足營養

造成元氣不足。

元氣藏於腎。

男人元氣不足就是所謂腎虛

表現為：腰痠、疲倦。盜汗。

女人則出現膽小，容易受驚嚇。

你的現象有可能是胃和腎受寒引起。

去掉寒氣，自然就精神好膽量大。

教你去除寒氣

足夠的睡眠、正常的飲食。不吃冰冷的食物、飲料

吃熱食，增加補血的紅棗、桂圓、麻油。

當歸燉牛、羊肉也不錯。

遠離冷氣空調。多保暖。以上是增加你的血量。

再來，自己敲打大腿內外側，由上到小至小腿，來回敲打。

這裡是胃膽肝腎脾的經絡，10-15分鐘（晚飯後1小時開始敲打）

睡前泡熱水腳。

這是在通暢你的經絡，就是通氣。

當你血足、氣順，你就全身活力無比，

寒氣會在無形中逼出體外。

女人產後不注意保護調養自己時

很容易在日後落成一身慢性病。

更慘的是，演變成產後憂鬱症。

無時無刻的養足你的血，通你的經絡

就是注意睡眠、飲食，常常敲打自己

你會是個美麗的妻子，稱職的媽媽！