第一、松花粉含有20多種氨基酸。氨基酸是組成蛋白質的基礎物質，松花粉中含有8種人體必需的氨基酸，這8種必需氨基酸營養豐富，種類齊全，比例搭配接近人體蛋白質的組成，具有活性，益於人體吸收，營養價值高，符合世界衛生組織制定的標準等特點。`

第二、松花粉中有30多種礦物質元素。松花粉含有人體所需的常量元素鉀，鈉，鎂，磷和微量元素鐵，錳，鋅，銅，硒,鉻等有30多種，這些礦物質元素是構成我們人體的組成成分，是調節人體生理功能的無機物制質，它以天然的生物態的形式存在。所以，吸收率很高，沒有副作用。松花粉還含有天然的高鉀，高鎂的特點，優於其它的保健食品，所以說松花粉就是透過食補來補充礦物質元素的最佳形式。

第三、松花粉中有14種維生素。不同的維生素在人體內擔負著不同的生理功能。維生素在人體內不能合成（維生素D除外），必須要從食物中得到。松花粉中含有維生素A，B，C，D，E，P，K，胡蘿蔔素，葉酸等等，含量豐富，具有活性，易於吸收。B族維生素含量豐富是松花粉的重要特點，松花粉中的維生素是活性維生素，活性維生素的吸收率和非活性維生素的吸收比率是10：1的關係。

第四、松花粉中含有近百種的酶，生物素和活性物質。酶是具有催化作用的複雜的蛋白質，在松花粉中，含有近百種人體所需的酶，酶能夠促進胃腸的蠕動，增強食慾，調節人體的消化功能，促進對食物的消化吸收。

第五、松花粉中含核酸，纖維素，不飽和脂肪酸和黃酮類物質。