1、皮脂分泌旺盛

後背的皮脂腺就和麵部的T區一樣，都是皮脂分泌活躍的地方，廢舊角質容易堆積。如果平時不注意清潔，那麼就會使油脂在毛孔中堆積並轉化為痘痘。

2、蟎蟲繁殖

蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖後會造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化，會使排洩皮脂的通道變窄，導致皮脂和死亡細胞滯留堆積，造成毛孔堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

3、出汗摩擦

夏天身體代謝旺盛，出油出汗又比較嚴重，如果背部面板整天被衣服包裹摩擦，在出汗一多並高溫潮溼的環境下，細菌更容易滋生，感染毛孔，使痘痘大量產生。

1、注意清潔——可可籽脂海鹽皂

只有保持身體的潔淨，確保背後的面板清爽乾淨，確保毛孔通暢，就能避免油脂堵塞，預防痘痘的滋生了。在每天洗澡時，用【可可籽脂海鹽皂】搓洗後背，可以很好的軟化角質，讓後背上過厚和老死的皮質細胞自然脫落，並快速滲透進毛孔裡殺死蟎蟲，抑制細菌，平衡面板油脂分泌，起到舒緩炎症和去除後背痘痘的作用。

2、注意修護——椰子油

椰子油當中富含天然抗氧化β-胡蘿蔔素、單不飽和脂肪酸，這些優質油脂成分和維生素都可以很好的幫助舒緩面板，同時椰子油也是一種非常親和的角蛋白植物油。每天洗完澡後，在痘痘處均勻塗抹即可，能夠有效緩解痘痘，預防痘痘再生的作用。

我之前因為後背長痘差點把所有衣服扔了，現在大冬天我都想穿著小吊帶出去顯擺！

其實上大學之前我後背還是很光滑的，就是偶爾在肩下邊冒幾顆上火的白頭痘痘，去南方上大學之後簡直是愈演愈烈，每次洗完澡都得照著鏡子扭頭看後背那一層疊一層的痘痘，想擠這手就是別不過去...而且有時候上著課就想伸手撓幾下，撓破了還粘衣服點血、留一堆黑痘印！

回北京之後我媽趕緊帶我去看了yisheng，先去看人家說我是在南方上學溼氣太重，得除溼。又去做了檢查，yisheng把他電腦螢幕推過來給我看說我一平方的面板得比別人多五萬只蟎蟲！！！屬於很嚴重的了，讓我勤換著點床單、沒事曬曬被子、別老用手扣，還給我開了個祛痘藥膏，後面說

⭕️ 看完之後我又查了資料總結了我的後背長痘原因

-本身我就是個油性肌膚，不經常清潔導致的毛孔阻塞

-南方空氣潮，我宿舍還是陰面，曬不到Sunny，溼氣太重

-愛吃辣，還經常熬夜，跟內分泌失調也有關係

-換被罩床單換的不勤，蟎蟲成堆成堆的長，最多一月就要換一次，還要經常曬被子

按時清潔除蟎蟲痘怎麼做

✨ 背部去角質

蟎蟲能在我後背繁衍起來跟我懶得搓背也有很大的關係，主要也是夠不到，後來回學校趕緊去無印良品淘了個長柄刷！！！就把磨砂膏挖一坨往上一擱然後就開刷，各處都能夠到，就是每次拿著它去澡堂別人會覺得我是掏馬桶的...拿它刷後背就跟拿粉底刷刷臉一樣，刷一會就能看見好多黑泥條掉下來，沖掉以後背上光滑得痘兒都發亮，洗個澡還順便練練胳膊了

✨ 背部消炎除蟎

這個真的強推！！用這個tlab沐浴露之前我是嘗試過硫磺皂的，先不說味道有點刺鼻，就是抹到背上痧痧的，還不敢用力往起搓，而且洗完後背緊繃繃很乾，換了這個沐浴露之後就不會，有時候手欠摳破了的痘痘抹上也不刺疼，就用浴花打出一堆泡沫渾身抹就行，還沒用完半瓶呢，痘痘下去一大半了，就還有一些比較大的紅腫的痘痘，就用給我開的祛痘藥膏，這藥膏真牛，抹了三四天痘痘全下線了，就留了一堆黑痘印了

順序別搞錯了，先去角質在清潔，洗完之後在抹點果酸身體乳，親身感覺比單純抹保溼的痘痘下去的要快！

✨ 黑色痘印沉積

痘痘基本都消下去了，留的痘印我就抹之前祛臉上痘印的巴復平，地兒變質不變，全是痘印，抹完結層膜也不會粘睡衣上，每次都call我舍友來給我塗，自己夠著真的費勁～

⭕️ 順便說一下怎麼除溼來對抗痘痘

除溼袋真的有必要！就掛在宿舍床頭那塊，衣櫃裡也掛了一袋，10天基本那個水袋就滿了...晚上睡覺我還會貼那個除溼貼，早晨起來裡面全是黑水，有一次都從襪子裡滲出來了...

生薑貼腳底還是我媽從養生堂看過來的，也不知道啥原理，貼20分鐘就行，反正第二天拉的粑粑會很稀軟～

現在後背就是圖六那樣，啥印都沒留，挺好。

天氣越來越熱，人們的衣服也越來越往清涼的方向走，愛美的女生又怎麼能錯過這個大秀身材的好時候呢？不過有些美眉們就算想在這個時候大秀美背，也只能看著漂亮衣服嘆氣，因為背上長了許多的痘痘，實在是沒辦法啊。那麼為什麼後背上總是長痘痘？大多是這3個因素引起，教你怎麼應對！

1、皮脂分泌旺盛 背部新陳代謝比較慢，角質層也會比較厚，由於皮脂分泌旺盛，容易堵塞背部毛孔，就會形成毛囊炎，進一步使得背部長痘，這種原因的背部痘痘，需要平時多多清潔背部，使用磨砂的沐浴乳，或者用搓澡巾之類的將背部的角質層去掉一些，這樣就不會那麼容易堵塞毛孔了。

2、細菌微生物等 可能是由於蟎蟲、丙酸痤瘡桿菌、真菌等感染，這個主要是因為由於背部或者前胸部位容易出汗，如果沒有注意衛生或者是由於家裡的床單被子沒有注意清洗，透過睡覺的接觸，就會發生感染導致皮脂腺堵塞而引起的。所以要注意個人衛生，衣服和床單要勤換洗。

3、飲食和情緒 如果吃多了辛辣油膩刺激的食物，就有可能引起背部長痘，還有壓力過大和情緒不穩定等原因也會造成背部長痘，所以要解決這種原因形成的痘痘的話，就要保持情緒平穩，舒緩壓力，飲食上要更為清淡一些。 不止是背部，前胸也會長痘痘，原因跟背部也是差不多的，這種痘痘也和臉上的痘痘一樣，不要用手去擠，免得感染，還要注意平時的習慣和衛生，這樣就能很大程度上緩解背部長痘了。

我來說一下我的親身經歷。

我是油性面板，無論是臉還後背，總是出油。面板經常出油，導致了毛孔堵塞。一些髒東西堵在了毛孔的周圍，就會引發炎症出現了我的後背和臉上長痘的問題。

直到有一次不知道什麼原因，我過敏了。從此我的後背就再也沒有長過痘。過敏的症狀不僅是癢，而且面板非常幹，以前後背一直在出油，過敏之後後背有時候幹到起皮。因為我沒有找到過敏源，所以過敏持續了很長一段時間，面板感覺非常幹，後背的痘也再也沒長過了。

所以我認為長痘的原因就是油性面板導致油脂堵塞了毛孔。長痘的時候大多數人都非常關注，我也很關注我後背長痘的情況。所以會用手去摸它去撓它，甚至想把痘擠破。就是這個原因導致了痘更加嚴重。我們的手上是有細菌的，手上的細菌沾到原本發炎的痘痘上，炎症更嚴重了，就出現了膿包痘。

長痘的時候可以用上海硫磺皂去洗後背，不僅可以殺死蟎蟲，而且去油能力非常強。在超市裡就有賣2塊5一塊。