41w+1，吃過早飯把早就準備好的待產包拿上車，出發去醫院。由於孕後期一直臍帶繞頸且有胎動頻繁，所以一直在順產跟剖腹產之間猶豫糾結。到了醫院內檢依然沒有任何跡象，且宮頸條件一般。因為已經過了預產期，我也不想再讓他繼續呆下去，決定就催生吧，護士長說要麼放水囊催生試試，要是不行再剖，我媽說“看她那樣估計也不好生，直接剖腹產吧，別回頭再有啥吃雙份苦” 在這裡我簡直要佩服我媽的英明神武，幸虧她的這個決定。決定直接剖後就開始各種檢查，內檢後沒多久也有些見紅，然後胎心監測只有6分，開始吸氧。中午不讓出院吃飯，手術定在下午五點，中午要求禁食。於是我讓老公趕緊再去買一份燒仙草，吃兩口過過癮。後續就開始一系列的準備，吊針、備皮插尿管，說實話插尿管沒什麼疼痛感，最多就是有異物感，沒有那麼嚇人。越臨近下午，我越緊張，我覺得到時候自己一個人進手術室，打麻藥剖肚子好可怕d(ŐдŐ๑，到了四點半 護士叫我去手術室，鬱悶的是，我以為都像電視裡一樣躺在車子上推下去，結果就讓我自己提著尿袋走去 ，天知道我那時候好緊張，眼淚止不住流啊流，天啊好丟人，偏偏那時候隊友回家取東西還沒到醫院，我好害怕進去之前不能再看他一眼。我爸媽陪著我，我就特別沒出息地流眼淚，那種對手術的緊張真的是難以啟齒 還好在我進手術室前一刻隊友趕回來了，我稍微有點踏實了，之後就一個人提著尿袋，很雷人的造型走了進去。我的媽呀第一次進手術室，看著那些儀器和床 我又忍不住流眼淚 原諒我膽子真的小，麻醉師是爸爸老家的朋友，他見到我比劃說，小丫頭，上次叔叔見你你還是個小學生，才這麼高，一眨眼都要做媽媽了，打麻藥時候就是拱成蝦米妝，從腰後面打，疼痛也可以忍受，過了一會兒主刀醫生來了，結果，開始剖的時候我還沒有完全麻醉，我說疼疼疼 醫生們說你別瞎說不信你把腿抬起來看看肯定抬不動 然後，我抬起了我的左腿 於是又補一些麻藥，再繼續。。我整個人都是緊張又害怕，可也只能“任人宰割” 沒多久，就聽到了石頭的哭聲，非常響亮，接著聽她們說石頭撒尿了 剛出來就送這個世界一份禮物哈哈哈護士把他抱給我看，是個健康的男孩，聽到他第一聲哭聲的時候我就淚流滿面，說不上那種複雜心情，接著可能就是清理胎盤啥的，反正真正疼痛的時刻終於來了！也不知道醫生在幹嘛，我就感覺胃部往上一直蔓延到心臟胸腔，都特別疼，像有人撕扯碾壓著那種疼，感覺心臟要炸裂，這時候麻醉師往我嘴裡塞了一顆藥，讓嚼碎了嚥下去，告訴我這會兒疼是正常的不要怕，我才放心。我有點意識模糊，他敲敲我腦門說不能睡要清醒…等寶寶那邊清理好了稱重 護士說八斤二倆 我在那一刻簡直要給我媽送一面錦旗！！在醫院住了四天就出院回家了，回到家開啟了月子生活，在產後月子期很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子 束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
來說一下關於產後恢復
產後恢復對於媽媽們來說是頭等大事，那媽媽們要怎樣做產後恢復呢? 產後恢復主要包括以下四個方面:
體質恢復 產後一兩週飲食要清淡，可以喝紅糖水、姜紅茶等促進惡露排出的飲品。若產後1個月仍有惡露，應多食用山楂、藕、豬肝等食物幫助惡露排出。先排出子宮內的垃圾，讓子宮恢復好，再進行氣血方面的補充。 子宮恢復 剖腹產後8-14天，是子宮恢復黃金時期，可以多攝入海魚，補充ω-3脂肪酸。還可以透過按摩促進子宮恢復，調節子宮、卵巢功能。剖腹產的媽媽們切記要在傷口恢復後再按摩哦~ 蓓蓓小貼士：分享兩個利於子宮恢復的按摩手法 按摩天樞穴 拇指與小指彎曲，中間三指併攏，食指指腹貼在肚臍中心，無名指所在的位置就是天樞穴，每天用大拇指在該穴位處逆時針按揉1分鐘。 按摩關元穴 四指併攏橫放在肚臍下方，肚臍下正中線與小指交叉的地方就是關元穴。掌心放在關元穴，逆時針及順時針方向按摩3~5分鐘，再隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
乳房恢復 產後建議堅持母乳餵養。母乳餵養能促進子宮收縮，還能幫助媽媽恢復體型。多吃木瓜、蛋、牛奶、動物肝臟、牛肉、豆類等食物，能幫助媽媽重塑乳房。同時媽媽們可多進行乳房按摩。手指從右胸下部開始順著胸部輪廓往上按摩，再回到左胸下部，形成8字形狀，最後回到右肩，這個動作可以幫助乳房恢復。 骨盆恢復 媽媽們總認為剖腹產手術骨盆不容易出現問題，其實剖腹產術後骨盆也是開啟的，呈鬆弛狀態。 所以剖腹產媽媽要和順產媽媽一樣，寶媽們在坐或站的時候，身體重心不要前置，使頸部、背筋在同一直線上，達到骨盆恢復的目的。 有效進行產後恢復不僅能幫助媽媽們快速恢復姣好身材，還能有效避免子宮、乳房等部位的常見疾病，甚至能幫助媽媽們改善產前的糟糕體質。
41w+1，吃過早飯把早就準備好的待產包拿上車，出發去醫院。由於孕後期一直臍帶繞頸且有胎動頻繁，所以一直在順產跟剖腹產之間猶豫糾結。到了醫院內檢依然沒有任何跡象，且宮頸條件一般。因為已經過了預產期，我也不想再讓他繼續呆下去，決定就催生吧，護士長說要麼放水囊催生試試，要是不行再剖，我媽說“看她那樣估計也不好生，直接剖腹產吧，別回頭再有啥吃雙份苦” 在這裡我簡直要佩服我媽的英明神武，幸虧她的這個決定。決定直接剖後就開始各種檢查，內檢後沒多久也有些見紅，然後胎心監測只有6分，開始吸氧。中午不讓出院吃飯，手術定在下午五點，中午要求禁食。於是我讓老公趕緊再去買一份燒仙草，吃兩口過過癮。後續就開始一系列的準備，吊針、備皮插尿管，說實話插尿管沒什麼疼痛感，最多就是有異物感，沒有那麼嚇人。越臨近下午，我越緊張，我覺得到時候自己一個人進手術室，打麻藥剖肚子好可怕d(ŐдŐ๑，到了四點半 護士叫我去手術室，鬱悶的是，我以為都像電視裡一樣躺在車子上推下去，結果就讓我自己提著尿袋走去 ，天知道我那時候好緊張，眼淚止不住流啊流，天啊好丟人，偏偏那時候隊友回家取東西還沒到醫院，我好害怕進去之前不能再看他一眼。我爸媽陪著我，我就特別沒出息地流眼淚，那種對手術的緊張真的是難以啟齒 還好在我進手術室前一刻隊友趕回來了，我稍微有點踏實了，之後就一個人提著尿袋，很雷人的造型走了進去。我的媽呀第一次進手術室，看著那些儀器和床 我又忍不住流眼淚 原諒我膽子真的小，麻醉師是爸爸老家的朋友，他見到我比劃說，小丫頭，上次叔叔見你你還是個小學生，才這麼高，一眨眼都要做媽媽了，打麻藥時候就是拱成蝦米妝，從腰後面打，疼痛也可以忍受，過了一會兒主刀醫生來了，結果，開始剖的時候我還沒有完全麻醉，我說疼疼疼 醫生們說你別瞎說不信你把腿抬起來看看肯定抬不動 然後，我抬起了我的左腿 於是又補一些麻藥，再繼續。。我整個人都是緊張又害怕，可也只能“任人宰割” 沒多久，就聽到了石頭的哭聲，非常響亮，接著聽她們說石頭撒尿了 剛出來就送這個世界一份禮物哈哈哈護士把他抱給我看，是個健康的男孩，聽到他第一聲哭聲的時候我就淚流滿面，說不上那種複雜心情，接著可能就是清理胎盤啥的，反正真正疼痛的時刻終於來了！也不知道醫生在幹嘛，我就感覺胃部往上一直蔓延到心臟胸腔，都特別疼，像有人撕扯碾壓著那種疼，感覺心臟要炸裂，這時候麻醉師往我嘴裡塞了一顆藥，讓嚼碎了嚥下去，告訴我這會兒疼是正常的不要怕，我才放心。我有點意識模糊，他敲敲我腦門說不能睡要清醒…等寶寶那邊清理好了稱重 護士說八斤二倆 我在那一刻簡直要給我媽送一面錦旗！！在醫院住了四天就出院回家了，回到家開啟了月子生活，在產後月子期很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子 束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
來說一下關於產後恢復
產後恢復對於媽媽們來說是頭等大事，那媽媽們要怎樣做產後恢復呢? 產後恢復主要包括以下四個方面:
體質恢復 產後一兩週飲食要清淡，可以喝紅糖水、姜紅茶等促進惡露排出的飲品。若產後1個月仍有惡露，應多食用山楂、藕、豬肝等食物幫助惡露排出。先排出子宮內的垃圾，讓子宮恢復好，再進行氣血方面的補充。 子宮恢復 剖腹產後8-14天，是子宮恢復黃金時期，可以多攝入海魚，補充ω-3脂肪酸。還可以透過按摩促進子宮恢復，調節子宮、卵巢功能。剖腹產的媽媽們切記要在傷口恢復後再按摩哦~ 蓓蓓小貼士：分享兩個利於子宮恢復的按摩手法 按摩天樞穴 拇指與小指彎曲，中間三指併攏，食指指腹貼在肚臍中心，無名指所在的位置就是天樞穴，每天用大拇指在該穴位處逆時針按揉1分鐘。 按摩關元穴 四指併攏橫放在肚臍下方，肚臍下正中線與小指交叉的地方就是關元穴。掌心放在關元穴，逆時針及順時針方向按摩3~5分鐘，再隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
乳房恢復 產後建議堅持母乳餵養。母乳餵養能促進子宮收縮，還能幫助媽媽恢復體型。多吃木瓜、蛋、牛奶、動物肝臟、牛肉、豆類等食物，能幫助媽媽重塑乳房。同時媽媽們可多進行乳房按摩。手指從右胸下部開始順著胸部輪廓往上按摩，再回到左胸下部，形成8字形狀，最後回到右肩，這個動作可以幫助乳房恢復。 骨盆恢復 媽媽們總認為剖腹產手術骨盆不容易出現問題，其實剖腹產術後骨盆也是開啟的，呈鬆弛狀態。 所以剖腹產媽媽要和順產媽媽一樣，寶媽們在坐或站的時候，身體重心不要前置，使頸部、背筋在同一直線上，達到骨盆恢復的目的。 有效進行產後恢復不僅能幫助媽媽們快速恢復姣好身材，還能有效避免子宮、乳房等部位的常見疾病，甚至能幫助媽媽們改善產前的糟糕體質。