如果是老年人的話，畢竟手機多少都會有點輻射的，對中老年人的睡眠質量有影響，隨著現在各種簡單易操作的App的開發出來，手機也成了中老年形影不離的，有眼睛視力影響。年輕人因為社交，工作等因素，手機已經成了不可或缺的隨身攜帶品，經常是睡前困了直接就把手機放身邊，這對年輕人的視力和腦力以及其睡眠質量長時間有很大影響的……建議還是睡覺前把手機放在離床遠點的地方，靜音狀態

很多人晚上睡覺，會把手機放在枕邊，有言論說，這會危害人體健康，雖然那些傢伙言之鑿鑿，但實際，全部都是毫無科學根據、完全沒道理的謠言。

支援這種奇葩言論的人，揪得最緊的小辮子，是說手機輻射。那麼，手機究竟有多大的輻射呢？輻射效率的公式是Φ1=i1/i2*Φ2，單位是mW/cm²，我們可以算算看。

現在的智慧手機，使用電壓一般為4.2V-5.5V左右，功能全啟，其功率大約在5-6W左右。待機的時候，一般只連線基本網路和WiFi，而現在的智慧手機，都降低了待機功耗，並採用壓擺率控制，減小了浪湧電流的影響，因此，除了某些特別奇葩的山寨機，市面上95%以上的智慧手機，待機時的輻射大約不到0.02mW/cm²。

如果不開啟WiFi功能的話，只能手機的輻射大約在0.01mW/cm²以下。

充電中的手機，雖然瞬時功率能達到6.7W左右，但穩定功率，有些可以低至0.03mW/cm²。

手機只有在接通時，瞬間輻射能夠超過5mW/cm²，舊的3G手機，瞬時輻射效能可以達到7-8mW/cm²。

人為什麼怕輻射？因為人體70%以上是水，水分子受到大於10mW/cm²的電磁波輻射後會相互摩擦，引起機體升溫，進而引發各種症狀，比如心悸、頭漲、失眠、心動過緩、白細胞減少，免疫功能下降、視力下降等。

通常情況下，人體受到的輻射不宜超過5mW/cm²。

而手機在待機的時候，產生的輻射其實完全可以忽略。因為正常家庭裡，任何電器待機時產生的輻射都遠遠高於手機，比如飲水機、空調、冰箱等等，它們一直在輻射著，基本上在0.1mW/cm²左右。

也就是說，手機這點輻射，真是有它不多，沒它不少，影響太小了。

當然了，凡事都有的限度，如果真的有某人在睡覺時，枕邊放上250個以上的手機，那還確實是挺危險的。只是，誰那麼250啊？

不要道聽途說，人類根本沒有那麼的脆弱！這個事情因人而異！

手機輻射是肯定有的，任何電子裝置都會產生不同程度的電磁輻射。但是像手機這樣的裝置對人體造成的輻射強度極小，幾乎可以忽略不計。

如果手機是放在床頭櫃上面充電，這並沒有任何問題，人也不會因此受到什麼嚴重的影響。如今的智慧手機都有睡眠模式，這個睡眠模式本身就會把關於收發資訊、網路連線、鈴聲等等對人體有干擾的因素降低到一個不會影響到人的頻率。

其實手機偶爾扔在身邊也是沒有任何問題的。只是不建議這麼做的理由如下：

1. 沉迷床上刷手機。不要養成這樣的習慣，躺在床上夜光環境下長時間使用手機，對人體造成的傷害遠遠比電磁輻射來的猛烈。藍光會傷害眼底黃斑、斜靠側臥會影響頸椎、腰椎健康，小孩還會導致斜視、這樣對腎臟也不好...

2.如果是質量不好的手機或是山寨手機，就除了日常使用之外儘量放置遠離。因為一些山寨手機內部的通訊模組質量不一定有保證，這些元件的檢測認證是否透過誰也不知道，這就不能確定這臺手機從外到裡所使用的外殼材料是否有毒、輻射是否達標，所以還是拿的遠一點為好。

3.如果身邊有小孩。請不要讓手機經常靠近孩子！因為小孩的免疫系統還不健全，對輻射的抵抗能力要大大弱於成人，所以儘量不要在有小孩的床上出現手機。

以上這些理由都與手機輻射無關，但可能造成的後果卻嚴重的多！所以要注意！

但是對於成人來講，用完手機扔在一邊，這完全沒有問題！

不要那麼矯情的認為，那屁大點輻射還會造成多麼大的傷害，不存在的！

很多人（尤其是我媽）都有一套很奇怪的理論，用微波爐加熱東西的時候，要儘可能地離它越遠越好；大冬天洗完澡，用毛巾擦乾頭髮比用吹風機更健康；晚上睡覺的時候手機一定要關機，並且距離床頭至少一米開外。

我經常在想，微波爐輻射致癌，那為啥有人會在便利店打工，簡直就是24小時全天候接觸輻射源；大冬天讓溼漉漉的頭髮慢慢幹，會不會避免被吹風機輻射我不知道，但是老了之後偏頭疼是一定會得的；晚上手機關機會不會更健康我不知道，但是會錯過特別重要的事情也是一定的，這些帶來的問題和後果，並不一定比輻射要更小更簡單。

我自己一直有一套沒有經過證實的wai li xie shuo，生在現在這個社會，很多事情就是沒有辦法避免的。每天壓力巨大地加著班熬著夜、強忍著心臟不適感喝著咖啡抽著煙，吃著垃圾食品和客戶生著氣，早晚吸著霧霾，能有一半的時間比較開心地活著就已經不容易了，在一些小事情上面豁達一點，其實沒有什麼不好。

更何況，隨便搜一下權威的醫生評論（很多流量至上的自媒體就不用看了），早就已經闢謠過了，手機等電磁輻射不能說完全一丁點都沒有，但是對人體的影響微乎其微。所以一個朋友打的比方我還是比較認同的，把手機放在枕頭旁邊一整年，對你身體的危害，可能都不如吃一碗麻辣燙再加上抽一包煙。

想那麼多幹嘛啊。

我覺得將手機放在枕邊害怕影響自己健康的人應該不多。

不過將手機放到枕邊是肯定會影響健康的！

影響你健康的原因不是輻射，是習慣！

為什麼這麼講？身處現在的環境中，我們實在是比之前的幾代人受到的誘惑更大。特別是移動網際網路的出現，導致人們的身體素質急劇下降。舉一個簡單的例子，就現在大學生每年測試的一千米都變成了4分30秒都及格，而且哪怕這樣，每年就沒有及格的大學生們還不在少數。

因為害怕輻射不敢放枕邊床頭的人別自欺欺人了！

如果想擁有健康的身體的話，還是每天早睡早起，玩手機有個度，注意別長時間玩手機電腦等。注意勞逸結合。