寶寶上火了實際上是陰陽失調的狀態。首先要明確上火的型別和部位，氣血過亢過多產生實火，氣血不足產生虛火，可能有肺火、心火、小腸火、胃火、陰虛火旺等不同部位情況，治療原則為熱者寒之、寒者熱之，瀉其有餘、補其不足，實火清熱，虛火補益，常見的治療手段是小兒按摩。建議早期到醫院進行診斷，得到治療方案後回家進行治療即可。

一般情況下，寶寶上火考慮和平時的飲食習慣有關。孩子上火時，容易出現大便幹，誘發便秘的情況。家長要讓寶寶多喝水，上火嚴重可以在醫生的指導下適當的喝點清火寶，以防病情加重。孩子上火家長朋友不要盲目處理，要注意讓孩子保持樂觀情緒，一日三餐要合理，規範進餐，不要吃過多辛辣油炸食品。同時注意讓寶寶保證充足的睡眠。

寶寶上火一般由於攝入過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料等造成的，出現症狀建議合理調整飲食搭配、補充多種維生素、多喝水等措施。 1.母乳是最好：出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量，儘量母乳餵養。如果還吃奶粉的話，建議儘量把奶粉調稀一點，並且在奶粉中加入幼兒清火寶。 2.調整飲食搭配：每天控制肉類、脂肪的攝入量，同時加強蔬菜、水果的攝入，有效補充維生素。 3.控制零食：儘量不要讓寶寶吃烘烤、油炸、辛辣食物，平時多喝溫水多排尿。

寶寶在出現了上火的情況後，會對孩子的健康有嚴重的影響，我們在發現孩子有這樣的情況後，一定要透過生活及飲食的細節來進行合理的調理。

1、注意日常飲食：飲食清淡，營養搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶Bora說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

2、培養寶寶喝白開水的習慣：補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以喝一些檸檬膏類的東西或者果汁。

3、合理的起居作息：在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質量不好，會引起上火。

4、注意保持室內的環境清新：讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結合，切不可讓寶寶過度疲勞。

特別是在飲食上要多注意。

1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、儘量少給寶寶提供用油炸和紅燒秘方烹製的過於油膩性的食物。

3、要控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。

4、為寶寶補充優質蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調中，多使用清燉、清蒸等秘方。

5、讓寶寶少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不幹燥，尿尿不混濁。

6、給寶寶提供清淡的粥湯。寶寶上火爸媽可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。

7、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

如果寶寶上火嚴重，一定要及時就醫。很多媽媽會認為，寶寶上火很常見，並不要緊，身體自行調節一下，就自然會好的。其實這種想法是錯誤的。還有一些媽媽認為，"是藥三分毒"，對藥敬而遠之，不能寶寶一上火就吃藥。醫院的眾多資料顯示，許多寶寶就是延誤了對"上火"症狀的治療，導致了病情的惡化。專家指出，父母這種不重視治療、拖延用藥的做法，很容易導致寶寶抵抗力的下降，"上火"是體內潛伏的病因，容易造成體內炎症，容易引發感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病症，寶寶"上火"問題不能掉以輕心，需要得到及時的治療。

寶寶的身體比較弱，稍有不慎就可能出現生病的情況。寶寶的腸胃功能比較弱，可能會由於便秘、病邪等問題引發上火，寶寶上火時，多表現相應症狀，存在大便乾硬、小便黃、睡不香、口舌生瘡等。1、及時就診：如果發現寶寶存在上火的情況，最好還是儘快去醫院就診，明確診斷後再對症處理。寶寶上火的原因多種多樣，便秘、吃的上火、感冒等等，先治療原發疾病後再考慮去火問題。

　　2、母乳餵養：如果是存在奶粉餵養的情況，當寶寶上火後可以考慮母乳餵養。母乳中含有豐富的營養，是寶寶最佳的營養來源。不太建議上火的寶寶吃奶粉，因為奶粉這類合成物質大多比較上火，容易加重病情。3、多吃新鮮的果蔬：如果寶寶存在上火的情況，可以多吃一些果蔬。果蔬中含有豐富的維生素，多吃可以清熱解毒。適合上火的寶寶多吃的果蔬有苦瓜、梨、木瓜等等，如果寶寶腸胃比較弱，擔心吸收不進去，可以考慮榨汁再餵給寶寶吃。4、按摩工作：如果家裡有小孩子，多學一些腹部按摩是很有好處的，平時寶寶如果存在腹瀉、著涼、上火等情況，可以選擇用手順時針、逆時針進行按摩。

　　5、多喝白開水：平時要多給寶寶喂點開水，一方面，可以補充體內的水分。另一方面，有助於清理腸道垃圾，如果寶寶實在不愛喝白開水，可以往水裡適度加點糖或者果汁。

寶寶上火怎麼辦？

我認為這個寶寶上火的原因其實就三種;一種是穿多了衣服或者晚上睡覺蓋的被子太多了。第二種就是寶寶喝奶粉導致的上火。第三種是吃母乳，你吃的東西太油膩口味重導致的寶寶上火。

我家小寶寶現在1歲多一點，我來說說最簡單的辦法吧。

我都是用野生金銀花用開水泡著，每天給寶寶喝一點下火很快沒有什麼副作 用。