當我們遇到挫折的時候，該如何保持強大的內心

每個人生活在這個世上，就不可能不遇到挫折和困境。而成熟的人，懂得在遇到挫折和困境的時候該如何去化解，用積極的心態和行動去找到走出困境的方法。這樣的人，在不斷的挫折和困境中成長，不斷的走向人生的成功。

1、遇到挫折要懂得接受

有一種人，遇到挫折和困境的時候，首先不是想著面對，而是想著逃避，總是悲觀失落，總是怨天尤人，覺得為什麼問題找上自己，為什麼好事都輪不到自己。其實，這樣的人很難成長。因為他們總是想把問題推出去，而不懂得積極的去接受問題。他們沒有明白一點道理，一個人要成長，肯定是要遇到挫折和困境的，總是會遇到人生的坎坷。只有真心的去接受挫折，才能冷靜，積極的去找到走出困境，解決挫折的方法。我們要有一個積極的心態，正面的面對挫折，這樣才能夠發現問題所在，才能夠解決問題，而不是一味的逃避。

2、找到問題的所在

一個人是否成熟，就要看他如何去解決問題。人生遇到挫折是非常正常的事情，關鍵要客觀地去找到原因。我們在遇到問題的時候，不要妄自菲薄，認為自己的能力不行，對自己失望，對自己的否定。而成熟的只是就事論事，從不隨意的否定自己，他們會耐心，冷靜的去分析問題，調整自己的思路去解決問題。只有這樣，才能夠讓自己真正走出困境，真正的成長起來。

3、懂得尋求朋友的幫助

當我們在遇到挫折的時候，有時候自己的能量有限，可能一時無法解決問題，或者一時找不到解決問題的方法。這時候，我們應該懂得找自己身邊的朋友幫忙，也許我們的問題在有的朋友那裡並不是多大問題，或者朋友有更好的建議供我們解決問題。所以，當我們遇到問題的時候，當我們一時無法解決的時候，不要總是閉門造車，總是把自己一個人封閉起來，而是要懂得人多力量大道理，尋求他人的幫助。

其實，每個人的成熟都是從不斷的苦難中走出來的，沒有人是隨隨便便能夠成功，唯有強大的內心，積極面對挫折和困境，才能讓自己真正強大，真正成熟和成長。

當我遇到困難或挫折的時候，我就想到自己的目標。想到現在已經比以前好很多了，以前都能挑戰的問題現在一定難不倒我。加油！

生活本來酸甜苦辣鹹

挫折困難你我都難免

別去抱怨

你所擁有的一切

給自己一個微笑

我始終相信

山窮水盡疑無路

柳岸花明又一村

得到的我坦然面對

失去的我淡然一笑

爭其必然

順其必然

活出個樣兒來給自己看

俗話說得好，人生如戲全靠演技。當我們遇到問題或者困難請不要困擾，凡事想開點沒有什麼大不了，難過.困難.問題.那只是一時的，人生路慢慢我們要積極向上樂觀生活

生活是一種態度，端正態度讓生活更加美好

人生一世，或多或少都會遇到一些困難和挫折，這很正常。

面對困難，逃避不是解決的辦法，而唯有去面對。當遭遇到困難和挫折時，究竟要如何去面對呢？以下總結了幾點：

一，冷靜面對，不嗔不怨

遇到挫折，發怒或埋怨解決不了根本問題，只會讓事情更糟糕。

譬如《三國演義》中的周瑜，他是東吳的大都督，統帥幾十萬大軍，神采英拔。只因剛愎自用，“討荊州”慘敗而大怒，口吐鮮血而亡。臨死之前說“既生瑜，何生亮！”怨念嗔怒深重而傷到了自己，令人惋惜！

所以在遇到任何困難與挫折時，都應該平心靜氣，因嗔怒於事無補，只會傷及自身，沒有任何益處。始終都要相信，心靜能令智慧生。

二，尋找原因，學會承擔

任何事態的發生，總會有其源頭的因素，尋找到它，並理清楚思路。

接受事實的發生，不要推託，努力去承擔，能挽回，就積極去解決；已損失，就不要再沉溺其中去過分自責。更不應胡亂去尋找救世主而失了自己的分寸與主見，這樣很容易被人操控與利用。

三，學會釋放，主動改變

主動改變，才能破局。可以或坐或臥或出去行走都可以，最重要的是要多博覽群書，加強自身修養，這樣可以讓我們視野更開闊，心胸更坦蕩，更能提高對事物的判斷力，並瞭解認識自己，從而能夠理解寬容他人。

徳國著名思想家歌德在年輕的時候，因失戀而痛苦不堪，但他努力調整自己，最終化悲痛為力量，把自己破滅的愛情作為素材，寫出了一部舉世名著《少年維特之煩惱》。

所以，如何看待困難與挫折，在於我們這顆心。這一生，得失事小，生死事大；只要活著，就有希望。

要相信困難與挫折都只是暫時的，因人無千日好，花無百日紅，眾生皆苦，你我並不例外。要相信這些困難與挫折，都只不過是我們成長路上的墊腳石，它是命運令我們能更加成熟與強大的饋贈。

已過去的，不追悔；還沒來的，不奢望。

這一生，無論如何，只需去努力，去努力實現自己的價值，去讓生命綻放成最好的模樣。

當你遇到困難和挫折的時候：

當你遇到困難和挫折的時候，時間也是繼續走，不會等你的。

當你遇到困難和挫折的時候，想想那些平常在你面前囂張的人，這就是動力。

當你遇到困難和挫折的時候，想想那些依然牽掛你的人，你還會氣餒？

與其坐著等死，不如放手一搏。

何以解憂？（唯有暴富）

第一拼搏，愛拼才會贏

第二如果自己的能力有限，求父母親戚朋友幫助，扛一扛，暫時度過難關，事後要感恩還人情。

回看自己的經歷 查詢自己的優劣勢！！！勇敢面對 相信自己不會被暫時的困難和挫折所擊敗 努力努力再努力

辦法永遠比困難多，挫折總比成功少

第一，沉著冷靜，不慌不怒。第二，增強自信，提高勇氣。第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。第七，情緒轉移，尋求昇華。可以透過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從“山窮水復疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。第十，學會幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“破財免災”、“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊塗”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要昇華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚

把困難的原因寫出來，把困難寫出來，把可能解決的方法寫出來，把困難分解，問題基本就解決了。

當然，有很多問題解決不了，沒有解決的辦法，那是因為沒有早準備，沒有早解決出現的小問題，堆積到一定程度就成了死結了。

對於不能解決的，要敢於放棄一些東西，要敢於打破重立，敢於跳出問題本身的圈子去解決問題。