春季潤燥，常喝蜂蜜水，真的嘴巴乾燥起皮了，就睡前用蜂蜜抹嘴巴上，玩會手機，蜂蜜基本幹了，就睡覺，第二天洗掉，你會意外的發現，就這麼一次第二天嘴巴就好多了。

我就是養蜂的，我和很多客戶這麼建議過，反饋很好。

春季如何預防口唇乾裂？

強勢回答一波！

很多朋友到了春天很容易出現口唇乾裂，包括我也是一樣，那麼怎麼預防呢？

1、氣候乾燥

春季，人的皮脂腺分泌較少，空氣乾燥，口唇及周圍的面板容易乾裂。

2、缺乏維生素B2

春季新鮮的綠葉蔬菜少，容易造成維生素B2的缺乏，進而引起黏膜面板乾燥、唇炎、舌炎、口角炎。

3、經常舔舌頭

口唇乾燥、發癢時，容易用舌頭去舔，而唾液中含有澱粉酶，澱粉酶比較粘稠，就像在口唇上塗了一層糨糊，舔上的唾液會很快蒸發，結果越舔越幹，加重口唇乾裂。

1、調節飲食

多喝水，多吃蔬菜、水果。多吃富含維生素B2的食物，比如動物的心、肝、腎、禽蛋、奶製品、大豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等等。

科學烹飪。淘米避免次數過多，蔬菜快火急炒能夠避免維生素B2丟失。

食療，進食一些滋陰的食品，比如銀耳蓮子羹。

可以在醫生的指導下服用一些維生素，比如維生素B2、維生素A、維生素E，等。

2、清潔和護唇

用溫水清潔口唇，在口唇塗些50%甘油或蜂蜜水有一定的預防口唇乾裂的作用。50%的甘油是用純甘油兌等量水使用，蜂蜜水可用蜂蜜用水稀釋1至2倍。選擇護唇膏時，避免購買含有香料或者新增顏色的產品，減少對口唇的刺激。

3、改掉不好的習慣

吃好飯擦嘴巴時，不要用力擦拭，可以輕輕蘸掉，防止口唇乾燥。

不要舔口唇。

4、改善生活的微環境

避免長時間在室外玩耍，尤其是風大天冷時。

天氣乾燥時，可以用加溼器或者放盆水在房間增加室內空氣的溼度，以保持面板溼潤。

春季容易發生春燥，原因不外乎氣侯所致。但也不能小看了生活習慣的成份，春季進食辛辣食物過多.熬夜.飲酒都是導致嘴唇乾燥乃至裂口的的誘因。天氣轉暖.人體需水量增加.加上颳風.水分加快了散發速度，稍不留意就會出現嘴唇乾裂。多增加點溫開水.蜂蜜水.柚子.蘋果一類水果.吃些B類維生素含量高的蔬菜.葫蘿蔔.西蘭花.菠菜...一類，少吃辛辣性食物.尤其燒烤一類！自然而然就可好轉。如若嘴唇大幹燥也可先用無色唇膏擦擦.以改善當時的乾燥狀況。

春天的風特別乾燥，不管是對大地，對物體，以及對人，都是特別厲害，春天的太陽也是比較曬人厲害的，人經過春風吹以後，臉面特別容易乾燥，所以春天的人經過春風吹過以後是又黑又幹燥，顯得特別老氣。人的嘴唇在春天也特別容易乾裂。那麼怎麼樣才能防止春天嘴唇乾裂呢，第一平時多喝點水，如果條件允許可以帶一些水，感覺到嘴唇有乾裂的情況，立刻喝水。再就是買一些潤唇膏，在出門的時候把嘴唇上擦一些，防止嘴唇乾裂。同時少吃油脂多的東西，以及辛辣的東西，比方說辣椒一類的食物。也可以擦一些潤膚露以及其他的一些乳油一類的，現在的女性帶口罩也是一個很好的放裂方法。但是帶口罩的時候很多人不知道注意什麼。其實戴口罩也有很多技巧的。比方說有很多人帶口罩的時候是從下顎向上戴，那就錯了，什麼原因呢 我來分析一下，戴口罩的時候，從下顎向上戴，那麼嘴角的面板都被推上去了，這樣時間長了，臉上的面板被推到上面，多餘的面板就會推積到眼角，那麼經過常時間的推積就會出現眼角紋。那麼正確的方法應該是怎麼戴口罩呢，應該是先把口罩的繩掛到耳朵上以後，先把上面那一部分戴好以後，把嘴角的面板輕輕的向下均勻的捋下來，再把口罩用手按到面上壓住以後把下顎部分戴好，再把另一個耳朵上的繩釦戴好以後，在口罩外面再輕輕的勻一下，這樣臉上的面板就會均勻的被口罩壓在臉上，經過安壓以後，就會在嘴唇邊吸收。這樣臉上就不會有皺紋了。