經常熬夜喝什麼茶好？——9種茶水推薦

1、綠茶——經常對電腦熬夜的人；經常抽菸喝酒的人；經常久坐不動的人；經常騎電瓶車、摩托車、腳踏車上下班的人，肺部經常受到髒空氣汙染，可以多喝綠茶去荼毒；及膽固醇和血脂高的三高人群。

2、茉莉花茶——經常用電腦工作的程式設計師、編輯員；經常熬夜讀書的學生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解壓提神，適合經常用眼的人喝。

3、烏龍茶——適合熬夜做體力活的人；經常運動的人員；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經常喝可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、紅茶——適合從事體力勞動的人喝。紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。

5、花茶——適合經常熬夜的白領，特別是久坐不動，平時又缺乏體育鍛煉的人。

6、蜂蜜茶——經常熬夜還可引發便秘問題，因此喝點蜂蜜茶可以通便潤腸，防治熬夜引起的便秘。

7、普洱茶——適合膽固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。

8、枸杞菊花茶——適合久視電腦的工作者，枸杞可明目，緩解熬夜引起的眼痠澀、眼疲勞等問題。

9、杜仲茶——適合缺乏運動；膽固醇和血脂高的人喝。有補肝腎，強肋骨，降血壓，降低血脂等功效。

友情提示：熬夜傷身，對眼睛、肝臟、腎臟、身體危害大，非必要情況不要熬夜，更不要經常熬夜。

望採納~