最重要的就是控制血糖在理想範圍，防止糖尿病視網膜病變，定期複查眼底，平時生活中儘量避免強光直接照射眼睛，減少近距離觀看影片。

首先，糖尿病眼病在早期是有一些徵兆的，如果出現視力減退，視物模糊，看東西出現重影，有閃光感，或眼前有發黑的物體漂浮等，糖友們就應該重視了，最好儘早去醫院檢查眼底。

要預防眼病，糖友們應做到哪些關鍵點呢？

1.控制好血糖。糖友們的患病時間越長，血糖控制越差，眼部損害就越嚴重。將血糖控制在達標範圍內，是預防糖尿病眼病的關鍵措施。

2.避開眼部刺激，例如強光、刺激性藥物，糖友們都應該避免。此外，糖友們不宜佩戴隱形眼鏡，因為會增加糖友眼部感染的風險。

3.補充葉黃素，葉黃素是構成視網膜黃斑區的重要色素，缺乏葉黃素和一些必要的維生素，會引起多種眼部疾病。富含葉黃素的食物有玉米、獼猴桃以及柑橘類水果。

4.養成良好的用眼習慣，糖友們不宜長期注視電子螢幕，應該時不時地放鬆眼睛，遠眺室外風景，還可以適當的按摩眼部，促進眼部血液迴圈。

5.避免劇烈運動，當糖友們劇烈運動的時候，易引發眼部玻璃體、視網膜出現異常，甚至導致視網膜脫落，造成失明。所以糖友們運動一定要適可而止，不可“暴動”。

糖友在眼病早期，通常沒有任何明顯不適，因此為了今早發現病變，糖友們應定期進行眼底檢查。對於未出現視網膜病變的糖友們，應每年進行一次眼底檢查。對於已經出現了眼底病變的糖友，最好3個月就進行一次檢查。

最好的辦法就是嚴格控制血糖，認認真真地透過體育鍛煉，控制飲食，服藥或胰島素注射把血糖控制在合理範圍，千萬不能忽高忽低，這對眼睛和器官損害最大。糖尿病治療是個長期過程，千萬不要想一蹴而就的辦法。