這個問題當然最適合我來回答了

一份合適的實習，應該和你未來發展、職業規劃、申請方向相關，最好有層級遞進、能力互補的關係。拿熱門的商科來舉例，一份含金量高的實習需要具備一下幾點：

01

與申請專業強相關

比如申請金融相關專業：可以多考慮知名證券或基金公司的投行部、資管部、固收部，然後儘可能的多匹配投行諮詢、行業研究、資產管理和風險評估類的崗位。

比如申請會計專業：可以多考慮知名的會計事務所下面的會計服務部、審計部、稅務部，並且做稅務和審計類相關的實習。

02

知名度錦上添花

在實習崗位與申請專業相關的條件下，最好選擇big title公司，比如四大，高盛、美林、MBB、UBS這些知名度極高的公司。這樣選擇是因為知名度高的企業相對來說運作成熟，在其領域有較大的影響力，這樣一來，實習生在其工作中就有更多的機會接觸到行業最新動態和知識，對於學生的申請也就幫助更大。

03

合理的實習時間

大家找實習時，要記住看招聘單位的實習時長，一般建議選擇為期至少兩個月的實習，三個月或以上更佳。實習時間太短，容易導致實習生只是淺嘗輒止，對公司業務瞭解欠缺，從而給實習生的實踐能力和解決問題的能力造成負面影響。

最後，美華人要看的是你在實習過程中，做過什麼，完成了什麼，取得了什麼，遇到了什麼困難，你怎麼解決的，結果是什麼，你的收穫是什麼，感悟又是什麼。人與人之間最不一樣的地方，就是思想和感悟。真正的做到有感悟，有體會，才會在申請中佔據優勢。