典型的溼氣重，四肢沉重，身體睏倦，手腳一年四季都是涼的，中醫說十人九溼，人都會有溼氣，但是溼氣在我們體內堆積的越多，會讓我們的身體產生很多的問題，從而影響我們的健康，讓我們身體感到不適，所以祛溼是很有必要的，要常喝由紅豆、紅薏米、梔子、淮山藥、茯苓炒過打粉加玫瑰花、菊花和老冰糖這些熬著喝

腳底涼容易感冒，溼氣重。

我的小孩三歲時也是這樣，稍不注意就感冒。當時還在喝奶粉，就託朋友買了紐西蘭的羊奶粉來喝，每次喝完都一身汗；另外還給孩子洗澡後做全身按摩，主要是背部和腳底，疏通經絡還是有效的。

後來慢慢長大，就讓孩子多參加體育活動，打羽毛球、踢足球…飲食方面多注意營養均衡，晚上會調些葛粉和淮山粉吃，腸胃是後天之本，調好了腸胃身體吸收就好，現在孩子就比較健康，也很少生病了。

腳底冒涼氣這個有點嚇人，但要是說腳底涼就很正常了，這與季節有關身體有關，很多家長擔心的不行。

下面我就幾種情況說說:

夏季、寶寶的正常體溫是高於我們大人正常體溫的，很多大人總怕寶寶感冒穿的少蓋的少，從而導致寶寶流汗增加，由於體表汗液蒸發帶走體表大量熱量，面板表面就顯的涼了，不僅腳底你摸小腿大腿也是一樣涼涼的，寶寶好動也是原因之一。

冬季、這個季節大家都穿的比較溫暖，但任然腳底冰，檢查是否穿少了。愛跑跳的大寶寶是正常的，小寶寶就多數是病。

春秋季節溫度變化同理，除上述情況不是發育不良就是病了。

這種情況主要是體內溼氣和寒氣太重了，可能是孩子身體著涼了或者吃的食物太涼導致的，要想辦法把體內溼氣和寒氣排出來就好了。

如果年齡比較小可以採用小兒推拿的方式， 12歲以上的小孩可以進行經絡刮痧拔罐疏通經絡然後營養補充。一定要找有資質的人或者機構做！