夏天腦梗高發期，醫生：多吃3物，血液慢慢變清，遠離腦梗
時間到了7月份，大家有沒有覺得天氣越來越熱了，很快就到了所謂的“三伏天”了。天氣變化對人體也有很大的影響，尤其是從健康的角度來看，三伏天對很多人群都有影響，例如腦梗，這個季節三伏天正是腦梗的高發期，還有心腦血管疾病都要引起重視。
因為天氣比較熱，動不動就很容易出汗，這時候如果沒有及時補充水分的話，就會很容易引起缺水，從而導致人體內的血液也跟著變粘稠。加上夏天習慣性吹空調，忽冷忽熱的會引起毛細血管的收縮，容易出現血管堵塞的情況，從而誘發了腦梗。
腦梗多發於中老年人，但是年輕人也要引起重視，不能讓它繼續危害我們的生命健康。平時要注意觀察身體的變化，4個特殊警告，提前知道一個就能救命：
1、視力模糊
雖然說，年紀逐步增加，身體器官也會逐漸退化，但是一些部位如果提前出現了衰退的訊號，也是要引起重視的。當出現看不清事物，視線朦朧看不清的時候，要警惕腦梗，因為這是大腦中的血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、經常犯困打瞌睡
當大腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，就會影響大腦的血液迴圈，慢慢會加重腦血管動脈的硬化程度，就會讓血管內壁越來越窄了，血液流通變得很慢，導致大腦缺血，就會產生犯困打瞌睡的情況，所以不能忽視。
3、劇烈頭痛
頭痛是很多病都會出現的症狀之一，尤其是血壓高，心腦血管疾病的人來說更加頻繁了。但是對於腦梗來說，這種頭痛會更加嚴重，嚴重引起病人嘔吐，頭暈頭痛劇烈，所以出現這種情況就很危險了，一定要警惕。
4、肢體麻木
當身體出現單側肢體麻木的情況，部分身體活動也會受到限制，這是腦梗發病前期表現，主要原因是因為，血液粘稠導致血管被堵塞了，致使血液流通不暢，不能傳遞到四肢，就很出現肢體麻木的情況，是腦梗提前發出的訊號。
1、握拳測試
適當的將雙手握拳30秒，開啟後觀察手掌的顏色變化。如果手掌開啟後很快恢復到原來的顏色，則說明血管彈性很好，通暢，但如果超過了三十秒還沒有恢復，則小心是血管出現了動脈硬化。
2、泡腳法
將腳泡在40度的熱水裡即可，一分鐘左右觀察自己的雙腿和雙腳。如果下肢很快就能感覺到溫度，說明血管的功能比較好，如果遲遲感覺不到水溫，下肢仍然是冰涼，發白的狀態，就說明血液的流動性比較差。很可能是下肢靜脈血栓，建議進行檢查。
一、魚肉
魚肉肉質細嫩鮮美、營養豐富，是一些維生素、礦物質的良好來源，所含的脂肪量和熱量低，所以很多女人都喜歡吃它，因為多吃也不怕胖，解饞又營養。專家認為，魚、堅果等，這些食物中都有一個共同的特點，那就是其中含有豐富的不飽和脂肪酸，有助降低血管硬化、血管斑塊脫落等危險。
二、大蒜
大蒜我們並不陌生，能調理腸胃，減肥控制體重，預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，從而預防 血栓形成 ，遠離腦梗，所以日常不妨用大蒜泡醋，做成 黑蒜 ，都是很不錯的。
三、！青！梅！柑！桃！液！
！青！梅！柑！桃！液！是水果和營養食材，加上雞蛋液做的，果酸有很多種，蛋是氨基酸複合物，減少老化細胞的積累、軟化血管。可以把血管內滯留和堆積的脂肪硬塊或者垃圾，透過分解變成可以溶於水的小顆粒，然後隨著人體代謝排出體外，清除血管裡的垃圾和脂肪含量，慢慢的可以使血管變得乾淨，從而大大的減少血管堵塞的可能性，腦梗也就不再來了。
最後，血脂高平時要多注意觀察身體變化，不管什麼年紀都要注意自己的健康。上了年紀的人更加要注意身體變化，因為一些不起眼的症狀，很有可能隱藏健康危機，其次平時飲食一定要多注意調理，很多問題都是由日常生活習慣慢慢積累而形成的，所以傷害身體的事情能不做就不做，對身體有益的食物能多吃盡量多吃。
夏天腦梗高發期，醫生：多吃3物，血液慢慢變清，遠離腦梗
時間到了7月份，大家有沒有覺得天氣越來越熱了，很快就到了所謂的“三伏天”了。天氣變化對人體也有很大的影響，尤其是從健康的角度來看，三伏天對很多人群都有影響，例如腦梗，這個季節三伏天正是腦梗的高發期，還有心腦血管疾病都要引起重視。
為什麼說三伏天是腦梗的高發期？因為天氣比較熱，動不動就很容易出汗，這時候如果沒有及時補充水分的話，就會很容易引起缺水，從而導致人體內的血液也跟著變粘稠。加上夏天習慣性吹空調，忽冷忽熱的會引起毛細血管的收縮，容易出現血管堵塞的情況，從而誘發了腦梗。
腦梗多發於中老年人，但是年輕人也要引起重視，不能讓它繼續危害我們的生命健康。平時要注意觀察身體的變化，4個特殊警告，提前知道一個就能救命：
1、視力模糊
雖然說，年紀逐步增加，身體器官也會逐漸退化，但是一些部位如果提前出現了衰退的訊號，也是要引起重視的。當出現看不清事物，視線朦朧看不清的時候，要警惕腦梗，因為這是大腦中的血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、經常犯困打瞌睡
當大腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，就會影響大腦的血液迴圈，慢慢會加重腦血管動脈的硬化程度，就會讓血管內壁越來越窄了，血液流通變得很慢，導致大腦缺血，就會產生犯困打瞌睡的情況，所以不能忽視。
3、劇烈頭痛
頭痛是很多病都會出現的症狀之一，尤其是血壓高，心腦血管疾病的人來說更加頻繁了。但是對於腦梗來說，這種頭痛會更加嚴重，嚴重引起病人嘔吐，頭暈頭痛劇烈，所以出現這種情況就很危險了，一定要警惕。
4、肢體麻木
當身體出現單側肢體麻木的情況，部分身體活動也會受到限制，這是腦梗發病前期表現，主要原因是因為，血液粘稠導致血管被堵塞了，致使血液流通不暢，不能傳遞到四肢，就很出現肢體麻木的情況，是腦梗提前發出的訊號。
一般來說，腦梗跟血管健康離不開關係，可以透過測試來判斷血管健康程度1、握拳測試
適當的將雙手握拳30秒，開啟後觀察手掌的顏色變化。如果手掌開啟後很快恢復到原來的顏色，則說明血管彈性很好，通暢，但如果超過了三十秒還沒有恢復，則小心是血管出現了動脈硬化。
2、泡腳法
將腳泡在40度的熱水裡即可，一分鐘左右觀察自己的雙腿和雙腳。如果下肢很快就能感覺到溫度，說明血管的功能比較好，如果遲遲感覺不到水溫，下肢仍然是冰涼，發白的狀態，就說明血液的流動性比較差。很可能是下肢靜脈血栓，建議進行檢查。
日常多吃3物，可減少血脂含量，避免血管堵塞一、魚肉
魚肉肉質細嫩鮮美、營養豐富，是一些維生素、礦物質的良好來源，所含的脂肪量和熱量低，所以很多女人都喜歡吃它，因為多吃也不怕胖，解饞又營養。專家認為，魚、堅果等，這些食物中都有一個共同的特點，那就是其中含有豐富的不飽和脂肪酸，有助降低血管硬化、血管斑塊脫落等危險。
二、大蒜
大蒜我們並不陌生，能調理腸胃，減肥控制體重，預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，從而預防 血栓形成 ，遠離腦梗，所以日常不妨用大蒜泡醋，做成 黑蒜 ，都是很不錯的。
三、！青！梅！柑！桃！液！
！青！梅！柑！桃！液！是水果和營養食材，加上雞蛋液做的，果酸有很多種，蛋是氨基酸複合物，減少老化細胞的積累、軟化血管。可以把血管內滯留和堆積的脂肪硬塊或者垃圾，透過分解變成可以溶於水的小顆粒，然後隨著人體代謝排出體外，清除血管裡的垃圾和脂肪含量，慢慢的可以使血管變得乾淨，從而大大的減少血管堵塞的可能性，腦梗也就不再來了。
最後，血脂高平時要多注意觀察身體變化，不管什麼年紀都要注意自己的健康。上了年紀的人更加要注意身體變化，因為一些不起眼的症狀，很有可能隱藏健康危機，其次平時飲食一定要多注意調理，很多問題都是由日常生活習慣慢慢積累而形成的，所以傷害身體的事情能不做就不做，對身體有益的食物能多吃盡量多吃。