1. 不怕千人阻撓，只怕自己屈從。逆風的方向，更合適翱翔。

2. 胖子沒資格吃!等你瘦了再說。

3. 兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！

4. 健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

5. 濟南的天還是不合適夜跑，這現已陰雨連綿好多天霧霾，還是預備轉戰健身房吧。

6. 操控不住嘴巴的人就別鬧騰著瘦身!這不是純噁心人嗎!活該!死胖子!活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚!夏天要到了!你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了!你就不怕有人在背後悄然驚歎你的勇氣麼!

7. 倒計時五天，今日有時間去鍛鍊，仍舊堅持器械訓練和快跑，1小時，汗水擋不住，回去仍然15分鐘的馬甲鍛鍊。。健身瘦身後，體重下去了不能允許在上去，不然會有很強的罪惡感。新的城市，熟悉了先去找健身房，現在發現除了工作外，健身能讓自己很充實，愛上健身！

8. 讓人迷茫的原因只要一個，那就是本該拼搏的年歲，卻想得太多，做得太少。

9. 前兩年追《全職高手》時分，覺得追的好辛苦。現在看《宰執全國》，幾乎需求去跑步健身才能堅持下去了。

10. 個人假如可以任由自己的體型橫向發展，怎麼可以闡明其對生命質量的精緻追求呢？

11. 每週日對自己最嚴格的一天，把自己泡在健身房裡感觸汗水從身體劃過，小同伴拿來衣服作為禮物，鼓舞了立刻參加舞蹈競賽的好朋友，被一直誇我的同伴摸了胸，嚇得我把手裡的醋直接噴在了眼睛裡，談天的時分說這麼極力其實也就是給自己看，晚餐吃的有點沒頭腦，喝保養的中藥也是要強。

12. 塑造自己，過程很疼，但你終究你能收成一個更好的自己。

13. 吃完飯，大廳裡，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做扮演。娃娃看的那叫一個仔細啊，前面有燈光裝置有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；後來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！今後還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃愛好所在。

14. 當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。

15. 要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

16. 人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地彌補葡萄糖。

17. 永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但懊悔更甚。

18. 就喜愛夏天穿個包得死緊的衣服汗流浹揹走在烈日底下?

19. 必定不能多想，必定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，必定要做到，少玩手機。

20. 昨晚運動，感覺和以往不同，以前臉上是油+汗水，昨晚就只是爆汗而已，不怎麼油了。健身房裡幾個有氧神器，5分鐘-10分鐘就能快速提升心率，接下來再做器械，最後再來半個小時的有氧。然後就手抖腳抖了。

21. 生射中總有那麼一段時光，充溢不安，但是除了英勇面臨，咱們別無選擇。

22. 不屈從天生的高度，不滿足昨日的難度，不重複自己的角度，不追隨別人的速度，不甘於普通的情緒。假如你還記得你的願望，就放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你忍不住誘惑的大腦，靜下心來好好做你的事。比你強的人都在極力，你還有什麼理由持續頹廢下去。

23. 咱們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的!

24. 運動健身放鬆需求一個沒有壓力的地方，若要放在房間裡面，牆面裝飾不宜選擇過於花俏的牆紙或色彩，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的效果。

25. 我只能說我每天都在極力去對喜愛我人好點，面板在一天天變好，在堅持健身，頭髮在一天天長長，想想就一切都會變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個人都高興，最簡略最樸實的幸福，不抱有等待不抱有幻想簡略的活著，我想當我是最好的便能具有最好的。

26. 今日真是各種事情健身為什麼沒有改善痛經在我想蜷成一根蘑菇的時分還要迎接檢查。。下午還有課！！還有班會！！！還要寫反思。。做課件。。寫班會教案。。一會還要去指揮大掃除！！！媽媽咪呀！！！心情真實欠好。。。我現在就想抱著暖手袋窩被子裡！！！

27. 一個人連自己食慾都操控不住，還跟牲口有什麼區別?

28. 任何苦難都值得自己漸漸熬過去。我面臨現在恐懼徹底不知所措，不知道該怎麼面臨明日也不知道該怎麼度過今日。很想到健身房跑一跑，汗水蒸騰凝結成的水蒸氣能帶走心裡多多少少的抑鬱，再面臨藍色放光的泳池狠狠哭一場，卻發現大喘氣過後現已徹底沒有了想哭的慾望。但是心臟還是皺巴巴的。。

29. 今後的生活期望只要畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

30. 苦難對弱者來說是一種衝擊，對強者來說是一種饋贈！

1、據生命時報，打滾可說是最輕鬆的健身方式了,只需在墊子上滾一滾，就能達到一定健身效果。

2、“為了減肥，忍痛花3000辦了張健身年卡，雖然一次都沒去，但沒錢吃飯，一個月果然瘦了10斤。”——的確有效！

3、健身房聊天，別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪裡不對，才意識到利物浦還在呢。

4、妮夏，好想你丫，後來我發現我越來越理解你，好多話在心口難開都變成一句，好想你呀。希望你一切都好。大姐和小璇璇我也很想。雖然我現在身體不好，但我有時間去改正自己的錯誤了。離開你們以後就要離開矯情的自己，看起來活得很冷漠，但多半由於冷漠而深情。我會好好吃飯，好好健身，好好學習。

5、你在南方的豔陽裡，大雪紛飛！我在北方的霧霾裡，游泳健身！

6、一個人是沒有動力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網的有天天一起去健身的嗎互相監督。

8、做健身4個年頭，從來不知道什麼是朝九晚五，不知道什麼是週末，也沒去像自己想象中那樣和男朋友約會吃飯看電影，一心只想擁有自己的事業，到最後什麼都沒有做成，努力後的收穫什麼都沒有看到，性格也變得冷漠，我的人生此刻是昏暗的，希望有一道光芒指引我該怎麼走，祈禱。