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  • 1 # 使用者6012801286615

    不辣的酸菜魚

    用料

    活大頭魚 三斤左右一條

    酸菜 兩頭

    大蔥、薑片、蒜頭 各適量,見圖

    花椒、八角、草果 各適量,見圖

    蔥花、蒜蓉、蒜苗、白芝麻 各適量,見圖

    雞蛋清 一個

    鹽、胡椒粉 根據自己口味

    料酒 適量

    配菜 隨自己喜歡

    不辣版酸菜魚,超詳細多圖的做法

    大頭魚刮鱗去鰓除內臟(這一步儘量讓賣魚老闆代勞哈,如果不會切魚片的,也可以儘管讓老闆代勞,不過沒有自己切的薄,差不多一片頂三片,哈哈,今天的就是讓賣魚老闆切的),收拾乾淨抹乾,魚肉魚骨分開,魚肉斜刀切薄片,用適量鹽和雞蛋清抓勻備用,魚骨、魚頭和魚腩斬塊,用料酒和鹽醃一下,放點胡椒粉更好。各種配料洗淨如圖切好備用,配菜洗乾淨切好備用。

    上炒鍋,先預熱鍋子,健康飲食都講究熱鍋冷油,呵呵,放油,比炒菜稍微多一點,先放香料,中小火慢慢炸出香味,不喜歡咬到花椒的,可以等香味出來後把香料撈出來不用;再放大蔥段、薑片、蒜頭,繼續中小火慢慢煸炒出香味;最後放酸菜,轉大火炒三分鐘左右,加入適量清水,如圖。

    啦啦......等水開

    等水開的時候,再另燒一鍋水把所有配菜燙熟,撈起放大盆裡(不用放任何調味料),煮魚的水開後,先放魚頭魚骨和魚腩下去煮,開了大中火煮七八分鐘左右湯開始變白,把煮好的魚頭魚骨和魚腩撈起放配菜上面,鍋裡留湯繼續大火滾開,放魚片,用筷子輕輕撥散,開了煮一分半鐘左右至魚片斷生就關火,連湯帶魚片全部倒進盆子。

    依次撒上白芝麻、蔥花、蒜蓉和蒜苗,澆熱油,搞定上桌。

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