遊戲環節狀況百出。
為獲得勝利，眾人“口出狂言”，稱鄭愷啤酒肚大、最需要減肥，調侃郭麒麟是所有嘉賓中看起來最寂寞的，引得歡樂聲一片。
最後，蔡徐坤、吳磊、郭麒麟三人勝出。
本期撕名牌環節主打個人戰，只有一位提名者能拿到獎項。蔡徐坤、吳磊、郭麒麟三位獎項候選人·新組合「石鍋菜」橫空出世，正面和李晨、鄭愷兩位戰鬥力爆表老成員槓上。
怎麼看都是李晨勝算更大，但萬萬沒想到，最後蔡徐坤成最大贏家，撕名牌過程也是高能滿滿。之所以贏得勝利，主要在於這三大原因。
1、審時度勢，好勝心第一
從往期種種遊戲環節中可以看出來，蔡徐坤十分好勝。每次遊戲時都認真觀察其他成員，從他們的失敗中尋找最佳遊戲方式。
本期節目中，蔡徐坤也是這樣。運送玩具人偶環節時，其他人都是拉著繩子上坡，但蔡徐坤選擇一個健步衝上去，節約一大半時間，成功拿下第一名。
新成員中，蔡徐坤、郭麒麟、沙溢三人之間的關係非常好。但這次，三人爆笑決裂——
蔡徐坤、郭麒麟、吳磊是「提名者組」，為保證最後的勝利，必須聯手將其他人撕掉。就在這個關頭，沙溢單獨出現了。本意是和郭麒麟一對一單挑，但萬萬沒想到，被審時度勢，「寧可情義破裂也要獲得勝利」的蔡徐坤、郭麒麟兩人聯手“收拾”。
後期非常懂，將畫面配色改成悽慘的黑白，並使用淒涼的二胡音樂。“兒大不中留，沙爹心涼透”的字幕，和沙溢“二撕一不公平”的吶喊此起彼伏，爆笑100分，由此成為本期經典名場面之一。
2、言出必行，重義氣。
撕名牌環節的規則是：提名者之間不能互撕，如果三人中其中一人被撕，提名資格會轉給「撕下名牌者」。與此同時，場內藏有獲獎規則卡片，拿到卡片者可以在上面填寫對自己有利的規則。
前文中提到，蔡徐坤郭麒麟吳磊三位提名者聯盟，表示要互相幫助。
結盟過程中，蔡徐坤、吳磊不慎和戰鬥力爆表的李晨正面對上。三人周旋，李晨率先發動攻擊，蔡徐坤緊隨其後。而後李晨撕下吳磊名牌，蔡徐坤撕下李晨名牌。雖說最終結果是失敗，但還是能看出來蔡徐坤「不顧一切也要保護兄弟」的義氣。
吳磊名牌被撕後，蔡徐坤、郭麒麟並沒有選擇將其拋棄，而是琢磨著幫吳磊奪回提名資格。
後續為保護郭麒麟，蔡徐坤被撕，三人中只剩下郭麒麟有獲獎資格，其他嘉賓都對郭麒麟虎視眈眈。
本以為「石鍋菜」組合會全軍覆沒，卻未曾想到，之前找到卡片時，吳磊聰明寫下了一個“只對蔡徐坤、郭麒麟、吳磊三人有利”的獲獎規則。為符合獲獎規則，並回報之前蔡徐坤保護自己的義氣，郭麒麟主動將提名資格讓給蔡徐坤，讓觀眾大呼被絕美兄弟情感動到。
這一段落成為本期節目中最精彩段落，讓觀眾看見郭麒麟和蔡徐坤之間的情誼，同時也被吳磊的智商驚豔到。
3、智商線上，該騙就騙
尤記得第一期節目中，蔡徐坤堅定表示：郭麒麟想要他人給自己發簡訊的訊息不是群發，引得觀眾笑聲一片。
不知不覺，蔡徐坤就在節目中飛速成長。腦子轉得飛快，該騙人時就騙人。
本期規則中，最後一張進入箱子卡片裡的內容，為獎項提名標準。baby和蔡徐坤同時爭奪最後一個名額時，蔡徐坤假裝服軟，讓baby後放。但誰也沒想到，蔡徐坤身上有兩張卡片！
以至於最終結果揭曉時，所有人都滿臉震驚，不敢相信蔡徐坤已經“進化”到了這種地步。
自《奔跑吧》播出後，網上對「節目組力捧蔡徐坤」產生大量爭論和質疑，認為是強捧。但從本期節目來看，不管是好勝心的呈現，還是戰略上的設定，都能看出來蔡徐坤是聰明的，成為最大贏家是實至名歸。
除卻蔡徐坤個人的亮點之外，本期節目中還有超多搞笑的地方。
如和戰鬥力爆表李晨對上時，所有人的第一反應都是飛速逃離現場。郭麒麟同時被4位女嘉賓圍攻，弱小可憐又搞笑。
從節目環節設定，到嘉賓之間的化學反應，都是本季節目中完成度最高的一期，最後40分鐘撕名牌環節的精彩程度，連刷10遍都不會覺得膩。
遊戲環節狀況百出。
為獲得勝利，眾人“口出狂言”，稱鄭愷啤酒肚大、最需要減肥，調侃郭麒麟是所有嘉賓中看起來最寂寞的，引得歡樂聲一片。
最後，蔡徐坤、吳磊、郭麒麟三人勝出。
本期撕名牌環節主打個人戰，只有一位提名者能拿到獎項。蔡徐坤、吳磊、郭麒麟三位獎項候選人·新組合「石鍋菜」橫空出世，正面和李晨、鄭愷兩位戰鬥力爆表老成員槓上。
怎麼看都是李晨勝算更大，但萬萬沒想到，最後蔡徐坤成最大贏家，撕名牌過程也是高能滿滿。之所以贏得勝利，主要在於這三大原因。
1、審時度勢，好勝心第一
從往期種種遊戲環節中可以看出來，蔡徐坤十分好勝。每次遊戲時都認真觀察其他成員，從他們的失敗中尋找最佳遊戲方式。
本期節目中，蔡徐坤也是這樣。運送玩具人偶環節時，其他人都是拉著繩子上坡，但蔡徐坤選擇一個健步衝上去，節約一大半時間，成功拿下第一名。
新成員中，蔡徐坤、郭麒麟、沙溢三人之間的關係非常好。但這次，三人爆笑決裂——
蔡徐坤、郭麒麟、吳磊是「提名者組」，為保證最後的勝利，必須聯手將其他人撕掉。就在這個關頭，沙溢單獨出現了。本意是和郭麒麟一對一單挑，但萬萬沒想到，被審時度勢，「寧可情義破裂也要獲得勝利」的蔡徐坤、郭麒麟兩人聯手“收拾”。
後期非常懂，將畫面配色改成悽慘的黑白，並使用淒涼的二胡音樂。“兒大不中留，沙爹心涼透”的字幕，和沙溢“二撕一不公平”的吶喊此起彼伏，爆笑100分，由此成為本期經典名場面之一。
2、言出必行，重義氣。
撕名牌環節的規則是：提名者之間不能互撕，如果三人中其中一人被撕，提名資格會轉給「撕下名牌者」。與此同時，場內藏有獲獎規則卡片，拿到卡片者可以在上面填寫對自己有利的規則。
前文中提到，蔡徐坤郭麒麟吳磊三位提名者聯盟，表示要互相幫助。
結盟過程中，蔡徐坤、吳磊不慎和戰鬥力爆表的李晨正面對上。三人周旋，李晨率先發動攻擊，蔡徐坤緊隨其後。而後李晨撕下吳磊名牌，蔡徐坤撕下李晨名牌。雖說最終結果是失敗，但還是能看出來蔡徐坤「不顧一切也要保護兄弟」的義氣。
吳磊名牌被撕後，蔡徐坤、郭麒麟並沒有選擇將其拋棄，而是琢磨著幫吳磊奪回提名資格。
後續為保護郭麒麟，蔡徐坤被撕，三人中只剩下郭麒麟有獲獎資格，其他嘉賓都對郭麒麟虎視眈眈。
本以為「石鍋菜」組合會全軍覆沒，卻未曾想到，之前找到卡片時，吳磊聰明寫下了一個“只對蔡徐坤、郭麒麟、吳磊三人有利”的獲獎規則。為符合獲獎規則，並回報之前蔡徐坤保護自己的義氣，郭麒麟主動將提名資格讓給蔡徐坤，讓觀眾大呼被絕美兄弟情感動到。
這一段落成為本期節目中最精彩段落，讓觀眾看見郭麒麟和蔡徐坤之間的情誼，同時也被吳磊的智商驚豔到。
3、智商線上，該騙就騙
尤記得第一期節目中，蔡徐坤堅定表示：郭麒麟想要他人給自己發簡訊的訊息不是群發，引得觀眾笑聲一片。
不知不覺，蔡徐坤就在節目中飛速成長。腦子轉得飛快，該騙人時就騙人。
本期規則中，最後一張進入箱子卡片裡的內容，為獎項提名標準。baby和蔡徐坤同時爭奪最後一個名額時，蔡徐坤假裝服軟，讓baby後放。但誰也沒想到，蔡徐坤身上有兩張卡片！
以至於最終結果揭曉時，所有人都滿臉震驚，不敢相信蔡徐坤已經“進化”到了這種地步。
自《奔跑吧》播出後，網上對「節目組力捧蔡徐坤」產生大量爭論和質疑，認為是強捧。但從本期節目來看，不管是好勝心的呈現，還是戰略上的設定，都能看出來蔡徐坤是聰明的，成為最大贏家是實至名歸。
除卻蔡徐坤個人的亮點之外，本期節目中還有超多搞笑的地方。
如和戰鬥力爆表李晨對上時，所有人的第一反應都是飛速逃離現場。郭麒麟同時被4位女嘉賓圍攻，弱小可憐又搞笑。
從節目環節設定，到嘉賓之間的化學反應，都是本季節目中完成度最高的一期，最後40分鐘撕名牌環節的精彩程度，連刷10遍都不會覺得膩。