首先你這個問題問的很好，我看生活中很多女性動輒上千，甚至幾千買化妝品，其實這都是沒有用的，因為化妝品一去掉，又回到原樣！

其次如何調理呢，其實很簡單，不管是男人還是女人只要氣血充足，面板自然就會好起來！可以黨參，白朮，茯苓，甘草補氣，當歸，川芎，熟地，白芍，補血，黃芪，肉桂溫補，如果再有其它情況，根據情況加藥即可內調氣血，從而從根本上達到美容的目的！

最後生活中如何保養，早睡早起是最好的習慣，還有就是少吃寒涼，以免傷脾，導致氣血供應不足，再者生命在於運動，適當的鍛鍊身體，增強抵抗力！

現在的女性其實都很注意保養，買化妝品護膚品，做美容等等，都是為了讓自己更加年輕漂亮，那麼，這些其實也都是假象，我認為還是該從自己的飲食作息上面來調理：

1、生活上

不要熬夜，沒事多運動，不要久坐，有經濟條件的，可以報個瑜伽班或者舞蹈班，沒經濟條件的，每天跑步也是可以的。

2、飲食上

按時吃飯，每天至少喝800毫升的水，多吃些清淡的食物，不要吃太多辛辣食物，這樣對我們的面板和腸胃是非常好的。

3、衣著

所謂人的穿著可以將一個人的氣質都改變，所以，可以選一些有氣質，適合自己的服裝。

4、護膚品

護膚品還是要用，比如面膜，最好是每天都能敷，如果不能每天那麼一週至少要敷三次，產品一定要以補水為主，因為面板有水分了，就會顯得很嫩滑。

5、適當的美容按摩

28歲以後，定期去美容院美容按摩，定期清潔面板，對你的面板有很大幫助。

愛美之心，人皆有之。

如何保養面板，讓青春永駐，雖然只是夢想，但是延緩衰老，倒撥衰老的時鐘還是可以的。

問題的面板有膚色，黃臉婆、黑臉婆，面板粗糙無光澤，有痘、斑和皺紋等。

一、體內清如水，才能顏如玉。

黃臉婆是脾毒多引起的，黑臉婆是腎毒墨綠色+血紅色=黑色膚色。

*調理的方法：1、用臭氧機排出身體的垃圾和毒素，包括脾毒和腎毒。2、做健康指，有的人寒大不出汗，隨著汗液代謝400多種垃圾和毒素滯留在體內，臉色灰暗無光澤，做健康指，氣活寒自去，氣活垃圾去，氣活毒自去，氣活人美麗。

二、痘。

寒大的人不出汗，垃圾和毒素代謝不掉，身體以痘痘的形式排出垃圾和毒素。

*調理的方法：1、做健康指→氣活寒自去，寒去人出汗，隨著汗液代謝掉，開始出汗是粘的→垃圾和毒素一股惱排出，汗液垃圾和毒素濃度高才粘稠，並且還有酸臭味。

2、用臭氧機解毒臉，可以直接去痘。

三、斑。

靑少年會有雀斑，從5歲開始有雀斑，懷孕的女人有妊娠斑，老年人有老年斑。

斑是身體的自由基沉積在面板，裡面是白色粉末。

*調理的方法：1、服用大黃粉，每天一次，每次1-2克，有抗氧化去斑效果，但脾胃虛寒者慎用。這是南通市著名老中醫朱良春老先生方子，用後效果很好。

2、用臭氧機排出自由基。

3、做健康指。

4、吃核桃、大棗和西紅柿，有抗氧化維生素。

5、喝迷迭香茶，是世界公認的純天然抗氧化劑。

四、皺紋。

皺紋產生的原因就是臟腑或器官氣不足，經絡裡的氣達不到臉上和耳朵上，手上的反射區，這時才出來皺紋。

*調理的方法：做健康指，提高經絡裡的氣的執行速度，達到≥10cm/秒→臟腑經絡裡的氣可以到達臉、耳、和手上反射區，修復皺紋，變淺變短，最後完全修復。自己的皺紋變短變淺，魚尾紋徹底修復。

最後一條是曬太陽，曬出健康，曬出長壽，健康才美麗，健康才快樂，健康才幸福。

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歲月不饒人，怎樣留住你的美麗容顏？

談談抗衰面部年輕化

“歲月是把殺豬刀”這句經典的名言，來自2014年上映的超火的電影《北京愛情故事》。

歲月會在每個人的生活裡留下許多痕跡：身體的衰老、容顏的逝去、內心的成長……

面對日益衰老的容顏：毛孔、紅血絲、皺紋、敏感、色斑。我們怎樣才能優雅的老去？

第一，身心合一。

30歲之前的容顏是父母給的，30歲以後的容顏是自己決定的，人的面板25歲就開始老化。

有人說：“你的容貌，就是你對待生活的樣子。”身心合一對容顏尤為重要！

2017年的“諾貝爾醫學獎”的研究課題很簡單：為什麼越來越多的人發現自己變醜變胖變笨了？而原因也很簡單：熬夜！

所以以早睡早起，不熬夜，合理的飲食、適當的鍛鍊對一個人的容顏起了決定性作用。

心靈的修行在於察覺，疼惜自己的內心，自己的內在小孩。

古語說“腹有詩書氣自華”：比喻只要飽讀詩書，學有所成，氣質才華自然橫溢，高雅光彩。讀書帶給你知識和心靈的力量。

身心健康會讓面板更健康！

第二，補水防曬

這是一個老生常談的話題，缺水面板則幹、幹則長皺紋。所以每天潔面後使用水乳非常重要。

面板老化分為兩種原因，第一，機體的自然老化，第二，光老化，光對面板的損傷。所以選擇適合自己的補水防曬產品尤為重要。

第三，定期保養。

有人說：保養了是老樣子、不保養是樣子老。當看到某某明星的同學聚會照片時，會讓我們大跌眼鏡！

我認為的定期保養就是：定期深層補水。經常有小姐姐們問我：“我每天塗水乳怎麼臉上還是幹？”每天塗水乳這是“標配”，定期敷面膜和儀器補水是“高配”

我最喜歡的儀器補水是“射頻補水”，短短二十分鐘，無痛無創很舒適的把大量水乳補進面板深層，立刻還你一張光鮮亮麗的面板。

第四光子嫩膚

聽名字心裡就爽！“嫩膚”！也是短短20分鐘搞定毛孔、痘痘、痘印、紅血絲、黃氣。不過要有耐心哦，一個月做一次，需要多次。

我敬佩的上師薩提亞說：

人的外表是內在世界的對映。

身心合一，科學護膚，優雅的老去！

像我就是透過使用了伊膚泉凝光這個醫美專案，才把衰老的肌膚改善好的，我現在打完它已經20多天了，面板很Q彈，緊緻了不少呢，而且我已經準備做下一次治療啦，它的抗衰效果超級棒，整個人心情也棒棒噠，也更愛拍照啦。