得了抑鬱連他們自已都說不清，認識不到自已得痛，只有長時間的反覆自已摧殘，那高速旋的大腦一刻都難停來。家人就更難察覺，只有觀察，懂這方面的知識，多關愛，儘量讓他多開心，順病人意，也別勸，生活上多關照，時間，時是最好的良藥。要知道它的長期性，反覆性，季節變都會受應響。故家人吃點苦，耐點心多關愛，隨著時間的推移慢慢恢復，急得。

人深度抑鬱的時候，覺得整個世界背棄了自己，而自己也無法接受現實世界，就連家人也不能很好的理解自己，那種絕望和失落感，是普通人難以體驗和理解的，抑鬱症患者通常情況下是比較冷漠木納的，不是人品的問題，也不是性格的問題，就是真真正正的一種病，說真的，我因為這個病自殺過兩次，都被救過來了，現在我恢復的很好，一方面堅持吃藥，另一方面不要給自己太大壓力，停職在家休息，專撿自己喜歡的事情做，要能體會到生活的美好，如果沒人理解，就把自己的心裡話記錄下來，可以自己給自己當心理醫生

抑鬱症患者得不到身邊人的理解，是因為沒得過抑鬱症的人很難清楚抑鬱症患者的痛苦。很多人認為抑鬱症只是“想不開”“矯情”或者認為它只是心理上的病。這種看法是不正確的。

抑鬱症到底有多嚴重呢？

很多人覺得抑鬱症就是單純的不開心，就覺得抑鬱症患者是閒出來的富貴病，但抑鬱症患者首先表現的是生理上的疼痛。

有的抑鬱症患者會表現為頭疼。有的會出現睡眠障礙，有的只能只能睡上兩三個小時，想想一下一天勉強只能睡兩三個小時，還能堅持多久不崩潰。抑鬱症還伴隨著其他身體上的反應有的是胸悶、胃疼、耳鳴、心慌、背疼等等。再往後可能會出現意志活動減退，全身痛苦度日如年，還可能會出現自殺的想法，這些簡直讓抑鬱症患者痛不欲生。

得了抑鬱症也不需要過分的擔心，只要尋求正確的幫助就能及早的走出抑鬱的困擾。

恩恩醫生app是專業的精神心理健康服務平臺，如果有關於抑鬱焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理疾病的相關問題，可以在應用市場下載恩恩醫生，免費諮詢公立醫院精神心理科醫生!

抑鬱症能有多嚴重？為何有些抑鬱症患者得不到身邊人的理解與重視？

抑鬱症已成為威脅人抑鬱症患者常情緒低落、意志減退、興趣喪失、自罪感、注意困難、食慾喪失和有死亡或自殺觀念，其他症狀包括認知功能、語言、行為、睡眠等異常方面的表現。這些變化均導致患者人際關係、社會和職業功能的損害。

有時候，我們常常把心情低落、消極、傷心等抑鬱情緒等同於抑鬱症，低估了抑鬱症的“殺傷力”。

但事實上，讓抑鬱症患者最痛苦的是無類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。無論是明星還是我們身邊的親朋好友，越來越多的抑鬱症患者出現在我們的生活中，讓人不禁懷疑，抑鬱症真的這麼可怕嗎？

1.抑鬱症患者常常會自我批評，如“我是個失敗者”“別人都可以，我不行”，根本無法看到其他的可能性。

2.思維反芻，是抑鬱症的另一個重要特點。思維反芻的存在會延長抑鬱發作的時間，使得抑鬱症容易復發。存在思維反芻的患者常常認為思維反芻可以讓自己想得更清楚，對事物更有把握，或者會找到問題的解決方法。

但實際上思維反芻使得個體疏遠了獎勵性更強的、更積極的行為和活動，導致了孤立和被動。

另外，很多抑鬱症患者會因為自己處於抑鬱心境而批評自己。

他們會這樣說“我不應該感到抑鬱”，或者“我應該能解決自己的問題”。他們被鎖在一個自我迴圈的認知圈裡，“我感覺到抑鬱，是因為我批評自己;我批評自己，是因為我感到抑鬱了;我感到抑鬱了，是因為我有抑鬱症”。

因此，在心理諮詢中，諮詢師會幫助抑鬱症來訪者認識到：其本人並沒有選擇抑鬱症，抑鬱症常常是一個生物學過程，自我批評並不會有助於任何人從抑鬱症中擺脫，對抑鬱症負責就意味著接受抑鬱症這一事實，從而去尋求幫助和治療。患者表現出來的無望感、迴避、拖延，在很大程度上是抑鬱症的表現。

長期的較嚴重的抑鬱，大多是早年與父母的依戀關係有著創傷，比如母嬰關係。嬰兒在媽媽眼中看不到喜愛和親密，母嬰互動中極少有愉悅的感受，這是抑鬱症形成的土壤之一。後天可能由於感情失利、工作受挫等誘因陷入抑鬱，也可能沒有外在原因，內在長期感受到痛苦的煎熬。

而一個母嬰關係較為健康愉悅的人，或許遭受同樣的挫折，也會失落痛苦，但卻不會持續的陷入抑鬱。