體重150,用兩個月時間，減到108斤。沒有多少人來回答這個問題，我來回答。這是完全可以達到的。
在2個月時間，減掉42斤。使用傳統減肥方法，很難達到。但是隨著科學的進步，做到這樣的結果，不難！下面我就結合我自身在指導100多位小夥伴減肥經驗，和大家一起分享一下我的經驗。我覺得提出這個問題這個人很好！想要減肥成功，做到以下幾點，想不成功，都很困難。
1 明確的合理的減肥目標。
2 科學有效減肥方法。
3 負責資深減肥教練。
4 配合教練指導，徹底執行。
我剛才說，這個提出問題人很好，是因為他有個明確的目標。下面就來探討第2點，方法！什麼叫做方法？1萬個人去執行，80%到95%的人都可以達到，這就叫做方法！我有見過一些人，自身透過瘋狂鍛鍊減了幾十斤，這種方法只能是特例，不具備普遍性。我們目前採用是營養代餐方法。透過科學的手段把我們人體所需要59種營養，用萃取的方法把營養萃取出來，然後把營養餐大部分熱量提取出去，所以，減肥的小夥伴不用額外去運動，只要在教練指導下，吃我們減肥餐，每個月減掉15~25斤，沒有任何問題。我目前已經幫助小夥伴減掉接近1400斤脂肪了。
減肥的方法有成千上萬種，每一種都可以減肥！去選擇你認為最有效的。選擇你最喜歡的。我本人不喜歡一些紙上談兵磚家，這個那個都不符合他的理念，你若有本事，拿出證據來，你可以，否則不要在那像瘋狗一樣瞎噴。我這裡也打個小廣告，我目前在舉辦500人的減肥訓練營，你在家裡，使用我的方法，就可以每月減掉15~25斤脂肪！挑戰幫助小夥伴減掉10000斤脂肪！大家拭目以待吧！
體重150,用兩個月時間，減到108斤。沒有多少人來回答這個問題，我來回答。這是完全可以達到的。
在2個月時間，減掉42斤。使用傳統減肥方法，很難達到。但是隨著科學的進步，做到這樣的結果，不難！下面我就結合我自身在指導100多位小夥伴減肥經驗，和大家一起分享一下我的經驗。我覺得提出這個問題這個人很好！想要減肥成功，做到以下幾點，想不成功，都很困難。
1 明確的合理的減肥目標。
2 科學有效減肥方法。
3 負責資深減肥教練。
4 配合教練指導，徹底執行。
我剛才說，這個提出問題人很好，是因為他有個明確的目標。下面就來探討第2點，方法！什麼叫做方法？1萬個人去執行，80%到95%的人都可以達到，這就叫做方法！我有見過一些人，自身透過瘋狂鍛鍊減了幾十斤，這種方法只能是特例，不具備普遍性。我們目前採用是營養代餐方法。透過科學的手段把我們人體所需要59種營養，用萃取的方法把營養萃取出來，然後把營養餐大部分熱量提取出去，所以，減肥的小夥伴不用額外去運動，只要在教練指導下，吃我們減肥餐，每個月減掉15~25斤，沒有任何問題。我目前已經幫助小夥伴減掉接近1400斤脂肪了。
減肥的方法有成千上萬種，每一種都可以減肥！去選擇你認為最有效的。選擇你最喜歡的。我本人不喜歡一些紙上談兵磚家，這個那個都不符合他的理念，你若有本事，拿出證據來，你可以，否則不要在那像瘋狗一樣瞎噴。我這裡也打個小廣告，我目前在舉辦500人的減肥訓練營，你在家裡，使用我的方法，就可以每月減掉15~25斤脂肪！挑戰幫助小夥伴減掉10000斤脂肪！大家拭目以待吧！